Frases e reflexões
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"A ferida é o lugar onde a luz entra em você", "ame seu futuro mais do que seu passado" ou "nunca é tarde demais para ser o que poderia ter sido" são algumas das melhores frases para superar a depressão. Este transtorno emocional afeta os sentimentos, pensamentos e comportamento. Por isso, aqueles que...
O perdão e a reconciliação são caminhos difíceis de percorrer na vida, uma vez que implicam em deixar para trás a dor que alguém ou algo nos fez viver, tornando-se assim um processo complicado de lidar. No entanto, perdoar é muito libertador. Significa libertar-se do passado e dos momentos amargos, avançando...
O yoga é uma das melhores práticas para equilibrar o corpo e a mente, uma vez que seus asanas ou posturas oferecem paz e relaxamento às pessoas, o que as ajuda a enfrentar com mais força os desafios diários da vida. O yoga também serve para soltar os apegos e os problemas que nos limitam, permitindo assim...
Quando trabalhamos em equipe, nossa produtividade pode ser maior e os objetivos são alcançados com mais facilidade e rapidez. Mas nem sempre há nas pessoas a motivação necessária para manter o foco nos objetivos propostos. O que é certo, é que estar com colegas de trabalho torna cada dia especial, pois...
O amor é um sentimento maravilhoso que todos nós experimentamos em algum momento de nossas vidas. Quando estamos em um relacionamento, é importante lembrar ao nosso parceiro o quanto o amamos e apreciamos. O detalhe é que às vezes as coisas se tornam um pouco rotineiras e podemos esquecer de expressar nossos...
O amor é uma das emoções mais fortes que nós humanos podemos sentir. Por isso, desde a antiguidade foram escritas grandes obras e histórias com atos de amor que marcam nossa existência e que dão sentido à vida. Atualmente isso é algo que não mudou, visto que quando olhamos para uma pessoa especial,...
A mente é uma das armas mais poderosas que o ser humano pode contar, visto que, através dos pensamentos, podemos chegar a construir grandes coisas ou, o oposto, deter nosso avanço, principalmente, se focarmos apenas em nossos pensamentos negativos. Por este motivo, é necessário compreender que a única...
A tristeza é uma emoção que enfrentará em qualquer momento da vida, já que a existência é uma espiral que, às vezes, apresenta alguns obstáculos no caminho. Além disso, é uma das emoções primárias dos seres humanos que ajuda a nos adaptarmos e a superar as dificuldades.
No entanto, quando a tristeza se...
A razão e a emoção são vistas muitas vezes como antagonistas, como se estivessem sempre em guerra. Nós temos essa tendência a ver as situações bem "preto no branco", mas se você pensar bem - a vida não é assim, para vivermos uma vida sem sofrimento é preciso ter flexibilidade. Para entendermos mais sobre...
São muitos os modelos psicológicos que ao longo da história tentaram explicar o comportamento e a mente humana. Neste sentido, no século 20 nasce a psicologia humanista, das mãos de Abraham Maslow e outros pesquisadores, também conhecida como psicologia baseada na pessoa. Trata-se de um enfoque que...
O ser humano tem uma relação de amor muito estreita com os animais, especialmente gatos e cachorros. Comumente encontramos pessoas que tem animais de estimação e, inclusive, mais do que um.
A verdade é que os animais trazem alegria para as nossas vidas, nos ajudam no alívio do estresse, são nossa forma de...
A mente é uma ferramenta muito poderosa que serve para transformar nossa realidade e nosso entorno. Por isso, é importante reconhecer que os pensamentos e as crenças positivas façam com que as palavras tenham um grande efeito sobre nosso bem-estar e ajudam a liberar o estresse emocional que acumulamos...
A inteligência emocional é a capacidade que temos de controlar e compreender nossas próprias emoções e a dos outros. De fato, podemos dizer que a inteligência emocional supera o quociente de inteligência, já que ao ser capaz de entender, utilizar e gerir as próprias emoções, podemos estabelecer relações...
Os seres humanos são curiosos por natureza. Por isso, é normal termos algumas dúvidas existenciais que surgem a partir do raciocínio lógico e da vontade de encontrar o sentido da existência. Algumas dessas perguntas servem para refletir sobre a própria vida e outras são simplesmente absurdas ou bobas....
A amizade não se trata apenas de momentos alegres e divertidos. Também existem circunstâncias em que uma amiga pode estar triste e precisa ser animada. São nessas situações que uma palavra incentivadora pode recuperar a coragem necessária para que essa pessoa siga em frente e vença qualquer obstáculo....
Em nosso dia a dia, é fundamental escolher com qual atitude vamos encarar cada momento, já que em função disso adotaremos pensamentos que nos farão sentir de forma concreta e agiremos conforme o que temos em mente. De maneira esquematizada, existem duas atitudes vitais gerais: uma alegre, positiva, otimista,...
Por vezes, pode ser muito complicado seguir em frente e superar uma separação. Por esse motivo, é muito importante encontrar frases inspiradoras que nos ajudem a superar um término e deixar para trás todos as emoções e sentimentos negativos.
Em Psicologia-Online entendemos que, além de conselhos e chaves...
A vida às vezes pode ser um tanto complicada. No entanto, temos que despertar toda nossa coragem, força e vitalidade nesses casos para poder superar qualquer obstáculo e recuperar o rumo do nosso destino. Podemos viver episódios complicados a nível profissional, pessoal ou amorosos, no entanto, é importante...
Vai se encontrar com alguém que te faz você sentir borboletas no estômago e não sabe o que dizer? Tem medo de que as suas perguntas sejam inapropriadas e acaba fazendo com que essa pessoa se afaste? Como devem ser as perguntas? Perguntas de sim ou não? Perguntas elaboradas? Perguntas divertidas? Perguntas incômodas?
Em...
Definimos a autoestima como a capacidade de nos valorarmos a nós mesmos, aceitando as nossas fraquezas e apreciando as nossas forças. graças à autoestima, somos capazes de agir respeitando os nossos direitos e os dos outros. Este conceito está conectado com o bem-estar mental e com uma correta estabilidade...