Sentimentos

Gestos e seus significados na psicologia

 
Equipe editorial
Por Equipe editorial. Atualizado: 18 setembro 2023
Gestos e seus significados na psicologia

Cruzar os braços no peito, esquivar o olhar, abraçar ou apertar a mão com muita força, entre mensagens não verbais, é uma das maneiras de expressar os sentimentos. No entanto, a maioria deles são feitos de forma inconsciente, mesmo que ainda tenham outros gestos voluntários e intencionais que usamos para demonstrar afeto, aversão ou outro tipo de sentimento.

Neste artigo de Psicologia-Online, iremos fornecer a informação que você precisa para poder aprender a identificar como demonstrar sentimentos com gestos. No entanto, é importante que você saiba de antemão que cada pessoa é diferente e reage de forma distinta diante do que sente e experimenta, por este motivo, o significado dos gestos depende da intenção comunicativa que cada pessoa tem.

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Índice
  1. Sorrir
  2. Franzir a testa
  3. Cruzar os braços sobre o peito
  4. Fazer contato visual
  5. Dar de ombros
  6. Tocar o rosto
  7. Fazer um aperto de mãos
  8. Assentir com a cabeça
  9. Colocar as mãos no quadril em formato de jarro
  10. Ter uma postura aberta
  11. Inchar o peito
  12. Tapar a boca ao sorrir
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Sorrir

Não há um gesto mais universal parar demonstrar sentimentos por alguém e o estado de humor que o sorriso. De fato, é uma modulação do rosto que expressa alegria, satisfação ou felicidade. Por este motivo, quando uma pessoa sorri é porque seu humor está positivo e o mais provável é que seu sistema nervoso esteja produzindo hormônios da felicidade como a dopamina ou a serotonina.

Gestos e seus significados na psicologia - Sorrir

Franzir a testa

Outro das maneiras de como expressar os sentimentos é franzir a testa, o que significa que você está preocupado/a, confuso/a ou discordando de alguma situação.

Esse gesto acontece quando os músculos faciais estão muito tensos e essa tensão é mostrada na frente do indivíduo.

Cruzar os braços sobre o peito

Quando as pessoas cruzam os braços no peito, isso significa, no geral, que estão sentindo impaciência, raiva ou insegurança diante de alguma situação.

Realmente, é uma expressão não verbal, a qual indica que você está criando uma barreira, porque algo não te interessa ou te incomoda. Embora que em algumas ocasiões também seja um sinal de baixa autoestima ou timidez diante de outras pessoas.

Fazer contato visual

Neste gesto entram em jogo vários fatores, visto que manter ou evitar o contato visual, podem ter diferentes significados. Quando uma pessoa mantém o olhar fixo em um único ponto, isso quer dizer que sua atenção está 100% nisso e que não a interessa nada do que aconteça ao seu redor, apenas o que está observando. Além disso, demonstra interesse, confiança e sinceridade.

Já ao contrário, quando evitamos o olhar ou o baixamos, quer dizer que evitamos proximidade com a outra pessoa ou até mesmo que estamos escondendo algo. Também pode ser associada à timidez, ao incômodo ou à falta de confiança. Neste artigo você encontrará mais informações sobre tipos de olhares e seus significados.

Gestos e seus significados na psicologia - Fazer contato visual

Dar de ombros

Você quer saber qual é outro gesto que demonstra sentimentos? Pois bem, dar de ombros pode demonstrar incerteza, desconhecimento ou indiferença. Também pode indicar dúvida, incredulidade ou falta de interesse por algo específico.

Tocar o rosto

Esse é um gesto muito comum e que indica alguns sentimentos sem ter que falar nenhuma palavra. Por exemplo, pode indicar nervosismo, mentiras ou incômodo e, em casos muito pontuais, pode até ser um sinal de flerte, sobretudo, se a parte do rosto que você toca são os lábios.

Fazer um aperto de mãos

O aperto de mão é um dos gestos universais que se utiliza para saudar. Mas você sabe como esse gesto pode delatar o que estamos sentindo? Na verdade, a força do apero pode revelar muito sobre nossos sentimentos. Um aperto de mãos firme e forte pode mostrar confiança e segurança, enquanto que um fraco e frouxo indica falta de confiança ou interesse.

A duração do aperto de mão também pode ser significativa, porque se alguém segura sua mão durante muito tempo, pode ser um sinal de flerte ou de necessidade de apoio emocional. Em troca, se o aperto é breve, pode significar falta de interesse ou uma personalidade mais reservada. Inclusive, até um suave carinho no momento de apertar a mão pode ser um sinal de afeto ou proximidade emocional.

Gestos e seus significados na psicologia - Fazer um aperto de mãos

Assentir com a cabeça

Sem dúvidas, esse é um gesto que em algum momento todas as pessoas já fizeram. Muitas vezes, assentir com a cabeça é um gesto comum que utilizamos para mostrar acordo ou compreensão. No entanto, também pode delatar nossos sentimentos e emoções de outras maneiras.

Por exemplo, pode ser um sinal de aprovação, de empatia, de aborrecimento e impaciência ou até mesmo submissão em alguns casos mais extremos.

Colocar as mãos no quadril em formato de jarro

Se trata de uma expressão não verbal na qual colocamos as mãos no quadril como um sinal de raiva ou de que estamos impacientes com alguma situação.

Por outro lado, pode significar que estamos na defensiva quando não estamos seguros/as de algo e queremos esconder essa insegurança.

Ter uma postura aberta

A postura aberta, ou seja, com os braços e pernas separadas, se trata de um sinal que indica confiança, abertura e disponibilidade. Este é um gesto carregado de tranquilidade e relaxamento que pode se manifestar quando estamos com alguém que nos transmite tranquilidade e com quem nos sentimos seguros. Se você se interessar, neste artigo mostramos mais sinais que mostram alguém gosta de você.

Gestos e seus significados na psicologia - Ter uma postura aberta

Inchar o peito

Inchar o peito é uma demonstração de que queremos expressar mais força do que a que temos no momento. Quer dizer, é um sinal defensivo diante de algum tipo de agressão, perigo ou evento que queremos ressaltar.

Por exemplo, os homens costumam inchar o peito diante da presença de alguém que os agrada, já que é uma postura naturalmente feita para impressionar. Inclusive, as mulheres costumam inchar um pouco os peitos para se mostrarem mais interessantes e atrativas.

Tapar a boca ao sorrir

Ainda que sejam gestos diferentes, tapar a boca ao sorrir ou coçar as orelhas são sinais muito claros. Em primeiro lugar, quando sorrimos e tapamos nossa boca, isso significa que sentimos uma timidez e insegurança. Por outro lado, coçar as orelhas quando estamos falando com alguém pode indicar que estamos incomodados desejamos terminar essa conversa o quanto antes.

Com toda certeza, nossos gestos podem ser uma ferramenta útil para compreender os sentimentos e emoções das pessoas ao nosso redor. Ao prestar atenção na comunicação não verbal dos demais e refletir sobre nossos próprios gestos, podemos melhorar tanto a nossa comunicação como as nossas relações interpessoais.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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Bibliografia
  • Argyle, M. (1994). The psychology of interpersonal behaviour. Penguin Books.
  • Givens, D. B. (2014). Your body language speaks for you: Decoding the messages of nonverbal communication. Hachette Books.
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