Mommy issues: o que é e como saber se tenho

"Mommy issues" é um termo usado para descrever problemas emocionais e comportamentais que resultam de uma relação complicada com a mãe. Esses problemas podem surgir quando a mãe é excessivamente controladora, negligente, abusiva ou emocionalmente indisponível. Tais experiências na infância podem levar a dificuldades em formar e manter relacionamentos saudáveis na vida adulta.

Pessoas com "mommy issues" frequentemente apresentam os seguintes comportamentos:

• Busca por aprovação constante;
• Medo de abandono;
• Dificuldades em confiar nos outros ou dependência emocional excessiva;
• Em alguns casos, podem evitar a intimidade completamente.

Esses problemas podem impactar significativamente a autoestima e a forma como se percebem, resultando em sentimentos de inadequação e insegurança.

Um dos sinais mais evidentes de "mommy issues" é a necessidade incessante de validação e aprovação dos outros. Pessoas que não receberam suficiente apoio e reconhecimento emocional de suas mães muitas vezes buscam isso em seus relacionamentos adultos. Elas podem sentir uma necessidade compulsiva de agradar aos outros e receber elogios para se sentirem valorizadas e dignas de amor.

O medo de abandono é um sintoma comum entre aqueles que sofreram com uma figura materna ausente ou inconsistente. Essa insegurança pode levar a comportamentos ansiosos e possessivos em relacionamentos, onde a pessoa pode constantemente temer ser deixada ou rejeitada. Esse medo pode ser paralisante e impactar negativamente a capacidade de confiar e se conectar genuinamente com os outros.

Indivíduos com "mommy issues" muitas vezes têm dificuldade em estabelecer e manter limites saudáveis. Isso pode se manifestar como uma tendência a permitir que os outros ultrapassem seus limites pessoais, seja por medo de conflito ou por não ter aprendido a importância dos limites na infância. Isso pode levar a sentimentos de ressentimento e exaustão emocional.

Uma relação disfuncional com a mãe pode afetar profundamente a autoestima de uma pessoa. Se a mãe era crítica, distante ou negligente, a criança pode crescer sentindo-se inadequada e não amada. Na vida adulta, isso pode se manifestar como uma autoimagem negativa, onde a pessoa duvida de suas próprias capacidades e valor intrínseco.

O perfeccionismo pode ser um mecanismo de defesa desenvolvido por aqueles que buscavam incessantemente a aprovação materna. Tentando ser "perfeitos" em tudo o que fazem, essas pessoas acreditam que somente assim conseguirão o amor e a aceitação que lhes faltaram na infância.

Isso pode levar a um ciclo exaustivo de autoexigência e frustração, onde cada falha percebida amplifica sentimentos de inadequação e insegurança. Consequentemente, essas pessoas podem experimentar altos níveis de estresse e ansiedade, sempre temendo que qualquer imperfeição possa resultar em rejeição ou crítica, tanto em contextos pessoais quanto profissionais.

A dependência emocional é um sinal claro de "mommy issues". Pessoas que não receberam um suporte emocional adequado na infância podem buscar nos parceiros românticos, amigos ou outros familiares a segurança e o apoio que lhes faltaram. Essa dependência pode criar relacionamentos desequilibrados e codependentes, onde a pessoa se sente incapaz de funcionar independentemente.

Paradoxalmente, algumas pessoas com "mommy issues" podem evitar a intimidade emocional como uma forma de autoproteção. Se a experiência com a figura materna foi dolorosa, a pessoa pode desenvolver um medo profundo de se conectar intimamente com os outros, temendo ser ferida novamente. Isso pode levar a relacionamentos superficiais e dificuldades em se abrir emocionalmente.

Sabotar relacionamentos é outro comportamento comum entre aqueles com "mommy issues". O medo de abandono ou rejeição pode ser tão forte que a pessoa, inconscientemente, age de maneiras que acabam destruindo seus relacionamentos. Isso pode incluir criar conflitos desnecessários, afastar-se emocionalmente ou até mesmo trair o parceiro.

Em alguns casos, "mommy issues" podem levar a comportamentos autodestrutivos. Isso pode incluir abuso de substâncias, automutilação ou outras formas de comportamento prejudicial. Essas ações muitas vezes são tentativas de lidar com a dor emocional não resolvida e a falta de autoestima resultante de uma relação materna tóxica.

Pessoas com "mommy issues" frequentemente projetam seus conflitos não resolvidos com a mãe em outras figuras de autoridade ou em seus parceiros românticos. Isso pode resultar em padrões repetitivos de conflito e frustração. Por exemplo, podem se sentir constantemente julgadas ou não amadas em seus relacionamentos, revivendo as dinâmicas da infância.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Mommy issues: o que é e como saber se tenho, recomendamos que entre na nossa categoria de Conflitos familiares.