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Por que meu ex me odeia

Por Marissa Glover, Psicóloga. Atualizado: 11 junho 2020
Por que meu ex me odeia

É muito doloroso saber que uma pessoa que você amou e com a qual compartilhou muitos momentos ao seu lado, passou a desenvolver um sentimento tão profundo como o ódio por você. O que pode fazer com que seu ex-parceiro te odeie? Existem diferentes motivos pelos quais uma pessoa pode chegar a abrigar um sentimento como o ódio depois de terminar um relacionamento.

Neste artigo de Psicologia-Online: por que meu ex me odeia, informaremos quais são os principais motivos para seu ex-parceiro ter esse sentimento tão profundo por você.

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Por que meu ex me odeia tanto?

Há muitas maneiras pelas quais as pessoas podem passar por um rompimento amoroso, dependendo da forma de ser, da percepção do relacionamento e da vida em geral que cada um tem, pois para alguns, mesmo tendo passado por um relacionamento conflituoso e que lhe causou muita dor, podem permanecer com o aprendizado que isso lhes deixou, para outras, no entanto, pode ser motivo de sofrimento apenas.

Esses são os principais motivos pelos quais seu/sua ex pode odiá-lo/a sem razão aparente:

  • Está tendo um mau momento. No caso de você ter sido responsável por terminar o relacionamento, pode ser que seu ex parceiro/a ou marido/mulher esteja muito magoado/a por esse fato. Provavelmente imaginava que estariam juntos por muito mais tempo e teria certos planos e expectativas com você, está extremamente apaixonada(o) por você ou simplesmente não queria te perder. Então, em vez de expor seus verdadeiros sentimentos e o mal que ele está passando pelo que aconteceu, prefere reagir odiando você porque pensa que é uma maneira de superar e de acalmar sua dor.
  • Rompimento do relacionamento muito recente. Se você é a pessoa que deixou o relacionamento e a outra pessoa não queria fazer isso, ela pode estar muito magoada e confusa, e isso fará com que reaja dessa maneira. Lembre-se que, depois de um rompimento amoroso, por tratar-se de uma perda, dependendo da pessoa e do tipo de relação que tinham, ela pode passar por um processo de luto. Neste caso, seu ex parceiro pode ter começado na fase da raiva e da ira que sente por essa situação. Superar o fim fo relacionamento não é fácil e é essencial permitir que a outra siga seu próprio caminho.
  • Ego ferido. Outro dos motivos pelos quais seu/sua ex está odiando você agora mesmo é por você ter tomado a decisão de terminar a relação, você feriu seu orgulho e não aceita que foi você quem o deixou e não ele/a.

Por que meu ex marido me odeia tanto

Fazer um exercício de autocrítica é fundamental para descobrir os motivos pelos quais seu ex não quer manter contato com você, pensar nos comportamentos que você fez de errado com a outra pessoa pode ser um passo difícil, mas necessário:

  • Maus tratos. Se seu ex parceiro/a recebeu algum tipo de abuso, seja físico ou psicológico de sua parte e, sobretudo, se isso é muito recente, é totalmente normal que agora esteja abrigando esse tipo de sentimento por você, pois você o desvalorizou e, definitivamente, não o respeitou. Quando há falta de respeito no relacionamento, uma resposta normal geralmente é o ódio e a rejeição.
  • Infidelidade. Se o motivo pelo qual seu ex marido ou namorado/a e você terminaram o relacionamento foi por causa de uma infidelidade de sua parte, ele/a pode estar te odiando agora mesmo, devido a decepção tão grande que isso lhe causou e, por essa razão, não se sentia respeitado e valorizado.
  • Inveja. Outro motivo pelos quais seu/sua ex o odeia agora mesmo, apesar de já fazer muito tempo que terminaram seu relacionamento, é por ter com ciúmes e inveja de ver que você está indo bem em uma ou mais áreas da sua vida. Por exemplo, ele pode saber que com seu novo parceiro/a você tem uma relação muito boa e com ele/a não teve, observar que está se saindo muito bem em seu trabalho e ele não, entre outras coisas.
Por que meu ex me odeia - Por que meu ex marido me odeia tanto

Meu ex me odeia, o que eu faço?

  • Afaste-se dele/a. Se, depois de um tempo e de ter falado com ele/a de maneira pacífica e bem intencionada, continua te ligando ou procurando por você para te recriminar pelo que aconteceu, o problema é só ele/a e não você. Então, em vez de continuar fingindo “estar em paz” e fazer as pazes com ele, a melhor coisa que você pode fazer é se afastar e não continuar dando chance para que ele continue procurando por você.
  • Tente fazer as pazes. Se por alguma razão seu/sua ex parceiro/a e você têm que continuar se vendo, seja porque têm filhos em comum, porque trabalham juntos, etc. o melhor que podem fazer é tentar manter uma relação o mais tranquila possível. Portanto, fale de maneira clara, pacífica e sincera e diga-lhe quão ruim essa situação faz você se sentir e o dano que podem estar causando a seus filhos ou quão prejudicial isso pode ser para o trabalho. Tente chegar a acordos onde ambos/as cedam, mas também saiam ganhando.
  • Peça desculpas. Se o motivo pelo qual seu/sua ex te odeia é porque você o machucou, pedir desculpas pelo que aconteceu e demonstrar seu arrependimento com ação é crucial para aliviar esse sentimento. Você deve ter em mente que isso não deve ser feito com a finalidade de restabelecer novamente seu relacionamento, mas tem a ver com seu senso de responsabilidade e de assumir a responsabilidade por seus atos, assumindo quaisquer que sejam as consequências.
  • Dar tempo ao tempo. Às vezes, por mais que você tente estar nas melhores condições com ela, uma pessoa que está ferida não muda sua atitude da noite para o dia. Portanto, você precisa ser tolerante e ter paciência, pois essa pessoa precisa de tempo para assumir o que aconteceu e superar a situação.

Se você também está passando por um momento difícil e não para de pensar "meu ex me odeia", compartilhe a sua experiência com os outros leitores nos comentários abaixo.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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19 comentários
A sua avaliação:
Maurício teodosio
Quero minha ex de volta só que ela não quer me odeia mais eu a amo Dimas
Quero reconquistar ela como fazer
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Juliana
Se alguem puder me ajudar. Namorei com um amigo que desde a infância gostava de mim, ficamos 4 anos juntos, nossos 2 primeiros anos foram muitos felizes, mas eu fui descobrindo varias traições e isso me arrasava, ele fazia tudo pra mim, mas mentia dizendo que eu via coisa onde não tinha. Acabei engravidado e as coisas só pioravam, quando meu bebê nasceu ele cuidava ele me cuidou, mas eu não aguentei ao ver que ele estava me traindo e pedi pra me separar. Se ele fingia que me amava porque ele não terminava... ai quando terminamos ele arranjou outra pessoa em 1 mês, e nunca mais procurou a filha dele, já fazem 2 anos isso, ele me bloqueou de tudo e a familia dele diz que ele tem raiva de mim, mas eu não entendo ter raiva se fui eu que tive que criar uma crianca sozinha, estudar e trabalhar tudo sozinha...
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Gabriela
Vou resumir para todos entender a minha situação.
Eu conheci um rapaz no Tinder e ele tinha um papo bem legal e eu acabei saindo com ele, era uma conexão tão forte que logo estávamos juntos e não queria nós desgrudar mais. Eu disse a ele que queria algo sério e ele disse que também, mas precisávamos nós conhecer melhor. Até aí tudo bem.
Mas aí ele começou a ficar muito ciumento e nós brigávamos por quase tudo, mas eu tava tão na dele que sempre tentava resolver e ficar de boa com ele. Já que quando estávamos de boa ele era um amor de pessoa. Mas as brigas só aumentava e aí terminamos, uma,duas, três vezes até um dia que eu terminei e ele cruzou o outro lado da cidade dizendo que me amava e que queria passar o resto da vida comigo. Aquilo só me fez ficar mais apaixonada por ele, e até que durou um pouco sem brigas e estávamos bem. Até que um dia eu passei mau no trabalho e sai mais cedo, no outro dia ele me levou no hospital e comprou remédios e tal, eu acabei dormindo na casa dele. De manhã ele me acordou querendo sexo e eu não quis e voltei a dormir, então ele resolveu olhar no meu celular minhas mensagens. Meu celular não tem senha. Enfim, ele viu uma conversa com um amigo meu que um mês atrás eu tinha ficado com ele, na época em que eu e ele estavamos brigando muito, ele surtou e brigamos muito. A princípio eu neguei porque não tava com cabeça para brigar e achava que ele iria ficar de boa, mas aí ele ficou insistindo e eu confessei. Eu pedi desculpas, até uma carta eu entreguei a ele. Depois de alguns dias ele me pediu para saber o resultado dos exames que a médica passou o de HIV em específico, ele nao deixava passar 5 dias e vinha falar comigo pra me lembrar de fazer. Depois q eu fiz e mostrei o resultado negativo a ele ele disse que me perdoava de coração e me disse adeus. Passaram 17 dias e eu resolvi falar com ele para saber como ele tava. E ele me tratou muito mau, disse para eu parar de incomodar ele e sumir, foi tão rude que nem parecia que tinha me perdoado. Eu bloquiei ele e apaguei todas as fotos juntos. Eu tô tão triste, porque ele me odeia tanto?. ( Ah ele me confessou que ficou com várias garotas enquanto estava comigo) eu fiquei apenas com uma pessoa, e ele me condena tanto assim. Nós não éramos namorados porque ele dizia que precisava confiar em mim primeiro e já tinha passado 6 meses nesse lance que mais parecia namoro, porque eu tava quase todo dia na casa dele. Eu não entendo como uma pessoa que dizia que tava louco por mim, passou a me odiar tanto ao ponto de me tratar tão mal. Alguém me dá uma luz?
Paulo
Ele te odeia porque você o TRAIU
Wesley
Na cabeça do homem , e como se ele tivesse perdido a confiança aí já era.
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Felipe Oliveira
Sou casado a 2 anos, porem vivo a 7 anos com uma pessoa. Ela simplesmente me tocou de casa, por muitos motivos , que a princípio seriam o suficientes para terminar uma relação, porém pensando mais e deixando menos a emoção tomar conta, ficou a sensação de que podíamos ter feito muito mais, do que simplesmente se separar. hj 2 meses depois da separação ela não consegue ter o mínimo de diálogo comigo e está com ua síndrome de perseguição terrível. Eu acho que eu gosto dela, no começo foi difícil aceitar , mas hoje já estou entendido melhor e acho que ela terminou pqq realmente ela nõ gosta de mim. Acho lamentável, realmente acreditava que era a mulher da minha vida, e chega dar pena disperdiçar tanto amor, e tanta coisa vivida por motivos absolutamente extra da nossa família, muita intervenção externa, muito ouvido pra o que os outros falavam, e esquecia de viver a própria vida dentro da família. Eu acho que quem sai perdendo é ela, mas no fim é um golpe duro pra família, pq temos um nenem de 3 anos absolutamente maravilhoso.
RENSTO ROSA DA CRUZ
Cara a sua história. È um pouco parecida com a minha
Sò não cheguei casa e nem ter filho mais sobre a interveçåo de familia eu vou te falar isso acaba com qualquer relacionamento .....vida q segue...
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Lucas
---------------------------
vivi quase 10 anos com uma mulher.
ficamos separados por 3 anos, período que ela insistiu muito p/ voltarmos e que ela diz que sofreu muito. voltarmos, casamos e ela depois de 2 anos, com brigas menores ela me traiu. Descobri, terminei o casamento, ela aceitou o fim facilmente.
Temos filhos pequenos.
Os filhos não querem nem dormir com ela.
Agora ela ainda me culpa por tudo, diz que só ficou tristeza e ódio.
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Paulo
.iha ex disse que .e odeia e estávamos juntos a 22 anos o que eu faço.
Isso me magoou muito
Rosi
Paulo vê se não faz igual ao meu ex que foi casado por 22 anos , depois de quase três ou quatro anos sozinho me encontrou e não deu valor. Parece que ficou lá atrás. Final da história só tristeza e desperdício de amor. Ou seja burrice.
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CDM
Boa tarde!
A minha situação é complicada, tenho uma filha com a minha ex mulher, ocorre que a minha ex era brigada com a minha avó, e para me ferir na hora das brigas, desejava o mal para a minha avó. Ocorre que ela teve a infelicidade de rudo que tinha desejado acontecer, e quando eu vi a minha avó morrendo em um leito de hospital, eu simplesmente surtei com tudo, e quando ela veio me procurar, eu surtado, simplesmente disse muita coisa para ela, na verdade tem coisas que eu nem lembro que fiz. Depois de começar a agir com a Razão, eu simplesmente fui a procura dela, e fui pedir Desculpas, ocorre que ela ficou tão magoada, que simplesmente não quer aceitar as minhas desculpas, ou seja, não quer me perdoar. É Eu agora me vejo longe da nossa família, não sei o que fazer. Estamos desde o dia 23 de outubro separados.
Rosi
CDM vc terá q ter paciência e agrada lá se a ama mesmo, caso não conversa com. Toda amor do mundo e diga q quer uma chance...seja o mais humilde ....derrepente
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karolaine
tive um relacionamento de 4 anos, no começo era tudo ótimo mas depois de alguns meses comecei a descobrir traições dele, e muita mentira, isso durou durante esse tempo todo q fiquei com ele, eu sempre perdoava ele e sempre continuava insistindo na gente, terminamos algumas vezes por isso mas depois a gente sempre voltava, até que da última vez terminamos msm, a gente ainda se pegava as vezes nada sério, até que ele falou pra mim que nn queria compromisso que queria ser livre, eu respeitei nn argumentei apenas deixei ele seguir a vida dele, e eu segui a minha, conheci dois caras, mais nada serio tbm , fiquei apenas uma vez, meu ex ficou sabendo e nn gostou ficou com raiva mas se eu puxasse assunto ele ainda falava, só que agora do nada ele simplesmente me excluiu de tudo e nn quer mais assunto cmg, nn sei o motivo, queria entender mas ele nn fala.
Tati
Oi flor Estou passando a mesma coisa 😕
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Rob
Acabamos um relacionamento que poderia ser incrível. Tudo por um mal-entendido, apenas. Fiz de tudo para voltar com ela. Não aceitou! Falou, que perdeu os sentimentos. Fiquei arrasado! Hoje, sou um homem entristecido. Faz meses e ainda ela continua na minha mente... nunca forcei pensar nela. É tudo muito natural. Na vida ela jamais vai encontrar uma cara que lhe ama de verdade feito eu. No entanto, respeito muito a decisão dela. A vida que segue!
Leiton Gomes
Amigão o que eu posso te dizer da minha experiência é mantenha a distância por um tempo, após este período ela esquecerá as coisas ruins e se lembrará das coisas boas que viveram. Infelizmente o Ódio, rancor, magoa e vingança toma conta do coração das mulheres que são "reativas",ou seja, elas nao aceitam serem contrariadas, ademais, não se acaba um relacionamento do nada por coisas “tolas”. espero ter colaborado contigo de alguma forma. me chama no watsapp - Leiton Gomes
A sua avaliação:
Rafael
Amo demais a mãe do meu filho não sei porque não consigo me livrar desse sentimento, por uma pessoa que me humilhou tanto que me maltratou as vezes penso que tenho independência emocional por ela ,ou SLA acho que e vontade de criar meu filho junto com ela , cara a anos eu sofro com isso e já tentei me relacionar com outras pessoas e não consegui sempre volto a pensar nela isso me mata muiito.
Marcos Pinheiro
Sai dessa cara.
Estou passando por isso. Uma mulher que te maltrata não te merece por mais que a gente goste dessa pessoa não vale a pena, porque quem gosta e ama não maltrata e nem, prejudica.
Edilson Pereira Da Silva
Dureza por ignorância minha perdi uma excelente mulher agora não adianta chorar mais pelo leite derramado o negócio agora e seguir minha vida,fazer o que mia uma família que se foi.
Leiton Gomes
Amigão o que eu posso te dizer da minha experiência é mantenha a distância, este período ela esquecerá as coisas ruins e se lembrará das coisas boas que viveram. Infelizmente o Ódio, rancor, magoa e vingança toma conta do coração das mulheres que são "reativas", ou seja, elas nao aceitam serem contrariadas pq querem manipular a relação, ademais, não se acaba um relacionamento por coisas “tolas”. espero ter colaborado contigo de alguma forma. me chama no watsapp - Leiton Gomes
A sua avaliação:
Orlando
Minha ex me bloqueio de tudo mais resolvi arruma outro chip ela sabe q sou eu mais fala q só q a pessoa devia ter mudado e posta indiretas isso é sinal q ainda tenho chances?
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Denison
Comigo foi , justamente ao contrário, tive 2 ou 3 discussões,com minha ex esposa,temos uma filha,a gestação foi complicada mesmo com total acompanhamento meu e da própria, ficamos 6 anos junto,a mesma já brigou com minha família toda, eu sempre fui amigo da família dela,mesmo sabendo que houveram casos de estupro,ela mesmo foi uma vítima.
Eu estava com ela em todos momentos, o sentimento era recíproco,(afinal acho),para apoiar em tudo, mesmo trabalhando umas 11:30, 12 horas por dia, fiz de tudo para ela e minha filha que não tem culpa de nada viverem muito bem, sem passar fome,com um teto,sem problemas ,afinal eu corri atrás de meu papel, não como dizem por ai (Homem da casa), mas sim por querer vê-las bem.
Moral da história, ela quis ir embora,disse que não me amava mais , e toda vez que ligo e imploro (toda vez para falar com minha filha ela arruma briga comigo,tenho como provar minha palavra).
As vezes, penso não na questão da minha filha , mas se eu pudesse não conhece-la ,minha vida seria bem menos cheia de idiotices de pessoa que fala m.. e jogam a culpa nos outros.
Edilson Pereira Da Silva
E duro irmão mais se vai ter que superar seguir em frente também estou passando numa separação dolorosa mais vamos vencer
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Marco
Bom...meu caso de verdade eu não consigo entender!!! E gostaria muito de tentar entender.
No meu caso ,minha ex esposa me deixou perante nossas brigas.
Bom...só que desde o término,eu simplesmente aceitei a decisão tomada dela.
Eu sou o tipo de pessoa que sofro calado e aceito .
Não vou atrás e nem fui.
Mas só q ela vira e volta me procura só pra me ofender até mesmo com agressões. Mas eu fico no meu canto quieto,mas toda vez que falamos só pra jogar tudo na minha cara com oque se passou e sempre toda vez.
Anne linda
Tá pela metade. Ela com certeza tem mágoas de vc. Traição, humilhação, agressão ou falta de gratidão. Alguma coisa vc fez. Vc já tentou pedir desculpas? Dizer que que quando vcs estavam juntas vc estava agindo pelo ego?
Jamile
Fez certo n vá atrás faço grupo mim adicionem - Jamile
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Gabriela Barbosa
Faz duas semanas que terminei com meu ex e ele arrumou outra, porém diz sofrer por saudade do nosso filho de 6 meses. Ele diz que está com raiva de mim, que não quer me ver nem falar comigo nunca mais pois eu sempre escolho minha família e deixo ele de lado. Mais é complicado pois ele brigou com meus pais e agrediu minha mãe e a mim
Anne linda
Corre que é cilada. Vc está fragilizada. Ele está claramente te manipulando. Ele agrediu sua mãe? Agrediu vc ? Ele só se preocupa com ele.
Cleiton
Fiz a mesma coisa q ele,fiz tudo pela minha ex mulher,foram 8 anos casados me dedicando a familia e ela sempre sem trabalho,ajudei ela no curso,enfim ela arrumou um emprego e dps descobri q ela estava me traindo,dai no momento da descoberta eu a agredi pq me senti um bosta,pronto perdi minha razao e como. Nunca tinha feito isso com nenhuma mulher no outro dia fui pedir perdao a ela e separamos mais como esse mal q tinha feito a ela era tao grande q acabei equecendo o mal q ela me fez,por um tempo corri muito atras dela ppr pensar q a amava,mas qdo a ficha caiu vi q n era amor,era posse,temos uma filha de 7 anos q ela usa p falar as coisas q fiz com ela,usando a crianca p se colocar contra mim,e detalhe dps q ela soube q eu encontrei uma pessoa ela me odeia com todas as forcas e ela tbm tem uma pessoa q eu acho um cara muito bacana por sinal,mas ate hj isso me machuca essa traicao,pq confiava demais nela,tomo remedios direto p dormir,nao existe felicidade mais em mim,e olhe q eu era um cara q so vivia alegre independente da situacao,ate isso ela me tirou.
A sua avaliação:
Hugo
A minha faz 4 meses que terminou comigo não fala nada comigo o pior é que tenho algumas pendências com ela já mandei mensagem me responde seca acho que pode está querendo um tempo ou dar o bonde mesmo muito triste isso vc ajuda com estudos e outras coisas mais e faz isso está me tratando como um estranho
Edilson Pereira Da Silva
Infelizmente e sempre assim vivi 13anis com uma tive 2 filhos e hoje parecemos estranhos.
A sua avaliação:
José Luiz
Minha ex foi embora dirrepente sem motivo algum.nao que nunca houvesse brigas entre a gente mais fazia muito tempo que brigamos. Hoje ela me odeia a ponto de não querer que eu fale com seus pais e nem com seus familiares ela abandonou tudo suas coisas seu sonho de morar na cidade que ela mais amava onde hoje estou construindo a casa que era o sonho dela
A sua avaliação:
Everton
Terminei meu relacionamento em fevereiro com a minha ex , foi um termino horrível pois fui agredido e expulso tanto da casa dela quanto da casa dos pais delà ( morava no uruguai com ela , pois ela é uruguaia) ela e a mae dela alegaram que a trai mas não fiquei com ninguem , houve troca de mensagens com outra mulher porém neste Momento tinhamos começado a namorar a distancia . Faz 3 meses desse término conturbado porém sinto tristeza e solidao e lembro dela a todo instante aqui deitado na minha Cama . Isso está me deprimindo e tenho uma sensaçao de que desperdiçei uma oportunidade porém ela não quer saber de mim e bloqueou meu numero . O que faço?
A sua avaliação:
Leiah
Tem 6 meses q ele terminou cmg, e nesse tempo tivemos contato, até ficamos algumas vezes. Ah dois dias conversamos, iamos marcar pra ficar de novo só q para mim não tava dando mais essa situação. Ele conheceu outra pela aplicativo Hago, e é maior love com ela. Eu não tava mais aguentando então falei pra ele enquanto ele tivesse de namorico com essa fulana não me procurasse. Só q agir por impulso pela segunda vez e mandei msg pra ela, falei poucas e boa. Só q ai aconteceu oq eu não imaginava, ele me falou um monte e disse q me odeia por eu ter feito isso, me bloqueou de todas as redes sociais. Não quer me vê, disse q morri pra ele 😔 Eu o amo mto e quero inverter essa situação, mas tbm não sei se ele me merece. Me ajudem por favor. Oq posso fazer??

Obrigada a todos 😘
Shiro
Querida vou te ajudar, se valoriza, não seja assim, ninguém vai te valorizar se você não tiver amor próprio.
Eu sugiro que você deixe de pensar nele , mude, faça um processo de mudança na sua vida. Não aceite migalhas.
Dúvido que essa relação dure muito, foste infantil não devias ter tido essa atitude, mas não te preocupes, todas fazemos o mesmo erro.
Vou recomendar seguir a risca o processo de reconquista... Por favor não aceita pouco, ele vai te usar e deitar fora, seja firme. Um abraço.
Psi
Talvez tenha sido melhor assim, pois ele só te queria para aliviar a carência dele. Você pode ter errado em ter ido chamar a pessoa que ele tá agora já que o problema era com ele e não com ela. Mas vida que segue e acho que você deve estar bem melhor agora.
A sua avaliação:
Luca
Não entendo porque o meu ex tem raiva de mim
Dani
porque ainda sente amor ..mais Esta magoado..

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