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Por que meu ex me odeia

Por Marissa Glover, Psicóloga. Atualizado: 11 junho 2020
Por que meu ex me odeia

É muito doloroso saber que uma pessoa que você amou e com a qual compartilhou muitos momentos ao seu lado, passou a desenvolver um sentimento tão profundo como o ódio por você. O que pode fazer com que seu ex-parceiro te odeie? Existem diferentes motivos pelos quais uma pessoa pode chegar a abrigar um sentimento como o ódio depois de terminar um relacionamento.

Neste artigo de Psicologia-Online: por que meu ex me odeia, informaremos quais são os principais motivos para seu ex-parceiro ter esse sentimento tão profundo por você.

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Por que meu ex me odeia tanto?

Há muitas maneiras pelas quais as pessoas podem passar por um rompimento amoroso, dependendo da forma de ser, da percepção do relacionamento e da vida em geral que cada um tem, pois para alguns, mesmo tendo passado por um relacionamento conflituoso e que lhe causou muita dor, podem permanecer com o aprendizado que isso lhes deixou, para outras, no entanto, pode ser motivo de sofrimento apenas.

Esses são os principais motivos pelos quais seu/sua ex pode odiá-lo/a sem razão aparente:

  • Está tendo um mau momento. No caso de você ter sido responsável por terminar o relacionamento, pode ser que seu ex parceiro/a ou marido/mulher esteja muito magoado/a por esse fato. Provavelmente imaginava que estariam juntos por muito mais tempo e teria certos planos e expectativas com você, está extremamente apaixonada(o) por você ou simplesmente não queria te perder. Então, em vez de expor seus verdadeiros sentimentos e o mal que ele está passando pelo que aconteceu, prefere reagir odiando você porque pensa que é uma maneira de superar e de acalmar sua dor.
  • Rompimento do relacionamento muito recente. Se você é a pessoa que deixou o relacionamento e a outra pessoa não queria fazer isso, ela pode estar muito magoada e confusa, e isso fará com que reaja dessa maneira. Lembre-se que, depois de um rompimento amoroso, por tratar-se de uma perda, dependendo da pessoa e do tipo de relação que tinham, ela pode passar por um processo de luto. Neste caso, seu ex parceiro pode ter começado na fase da raiva e da ira que sente por essa situação. Superar o fim fo relacionamento não é fácil e é essencial permitir que a outra siga seu próprio caminho.
  • Ego ferido. Outro dos motivos pelos quais seu/sua ex está odiando você agora mesmo é por você ter tomado a decisão de terminar a relação, você feriu seu orgulho e não aceita que foi você quem o deixou e não ele/a.

Por que meu ex marido me odeia tanto

Fazer um exercício de autocrítica é fundamental para descobrir os motivos pelos quais seu ex não quer manter contato com você, pensar nos comportamentos que você fez de errado com a outra pessoa pode ser um passo difícil, mas necessário:

  • Maus tratos. Se seu ex parceiro/a recebeu algum tipo de abuso, seja físico ou psicológico de sua parte e, sobretudo, se isso é muito recente, é totalmente normal que agora esteja abrigando esse tipo de sentimento por você, pois você o desvalorizou e, definitivamente, não o respeitou. Quando há falta de respeito no relacionamento, uma resposta normal geralmente é o ódio e a rejeição.
  • Infidelidade. Se o motivo pelo qual seu ex marido ou namorado/a e você terminaram o relacionamento foi por causa de uma infidelidade de sua parte, ele/a pode estar te odiando agora mesmo, devido a decepção tão grande que isso lhe causou e, por essa razão, não se sentia respeitado e valorizado.
  • Inveja. Outro motivo pelos quais seu/sua ex o odeia agora mesmo, apesar de já fazer muito tempo que terminaram seu relacionamento, é por ter com ciúmes e inveja de ver que você está indo bem em uma ou mais áreas da sua vida. Por exemplo, ele pode saber que com seu novo parceiro/a você tem uma relação muito boa e com ele/a não teve, observar que está se saindo muito bem em seu trabalho e ele não, entre outras coisas.
Por que meu ex me odeia - Por que meu ex marido me odeia tanto

Meu ex me odeia, o que eu faço?

  • Afaste-se dele/a. Se, depois de um tempo e de ter falado com ele/a de maneira pacífica e bem intencionada, continua te ligando ou procurando por você para te recriminar pelo que aconteceu, o problema é só ele/a e não você. Então, em vez de continuar fingindo “estar em paz” e fazer as pazes com ele, a melhor coisa que você pode fazer é se afastar e não continuar dando chance para que ele continue procurando por você.
  • Tente fazer as pazes. Se por alguma razão seu/sua ex parceiro/a e você têm que continuar se vendo, seja porque têm filhos em comum, porque trabalham juntos, etc. o melhor que podem fazer é tentar manter uma relação o mais tranquila possível. Portanto, fale de maneira clara, pacífica e sincera e diga-lhe quão ruim essa situação faz você se sentir e o dano que podem estar causando a seus filhos ou quão prejudicial isso pode ser para o trabalho. Tente chegar a acordos onde ambos/as cedam, mas também saiam ganhando.
  • Peça desculpas. Se o motivo pelo qual seu/sua ex te odeia é porque você o machucou, pedir desculpas pelo que aconteceu e demonstrar seu arrependimento com ação é crucial para aliviar esse sentimento. Você deve ter em mente que isso não deve ser feito com a finalidade de restabelecer novamente seu relacionamento, mas tem a ver com seu senso de responsabilidade e de assumir a responsabilidade por seus atos, assumindo quaisquer que sejam as consequências.
  • Dar tempo ao tempo. Às vezes, por mais que você tente estar nas melhores condições com ela, uma pessoa que está ferida não muda sua atitude da noite para o dia. Portanto, você precisa ser tolerante e ter paciência, pois essa pessoa precisa de tempo para assumir o que aconteceu e superar a situação.

Se você também está passando por um momento difícil e não para de pensar "meu ex me odeia", compartilhe a sua experiência com os outros leitores nos comentários abaixo.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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5 comentários
A sua avaliação:
Hugo
A minha faz 4 meses que terminou comigo não fala nada comigo o pior é que tenho algumas pendências com ela já mandei mensagem me responde seca acho que pode está querendo um tempo ou dar o bonde mesmo muito triste isso vc ajuda com estudos e outras coisas mais e faz isso está me tratando como um estranho
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José Luiz
Minha ex foi embora dirrepente sem motivo algum.nao que nunca houvesse brigas entre a gente mais fazia muito tempo que brigamos. Hoje ela me odeia a ponto de não querer que eu fale com seus pais e nem com seus familiares ela abandonou tudo suas coisas seu sonho de morar na cidade que ela mais amava onde hoje estou construindo a casa que era o sonho dela
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Everton
Terminei meu relacionamento em fevereiro com a minha ex , foi um termino horrível pois fui agredido e expulso tanto da casa dela quanto da casa dos pais delà ( morava no uruguai com ela , pois ela é uruguaia) ela e a mae dela alegaram que a trai mas não fiquei com ninguem , houve troca de mensagens com outra mulher porém neste Momento tinhamos começado a namorar a distancia . Faz 3 meses desse término conturbado porém sinto tristeza e solidao e lembro dela a todo instante aqui deitado na minha Cama . Isso está me deprimindo e tenho uma sensaçao de que desperdiçei uma oportunidade porém ela não quer saber de mim e bloqueou meu numero . O que faço?
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Leiah
Tem 6 meses q ele terminou cmg, e nesse tempo tivemos contato, até ficamos algumas vezes. Ah dois dias conversamos, iamos marcar pra ficar de novo só q para mim não tava dando mais essa situação. Ele conheceu outra pela aplicativo Hago, e é maior love com ela. Eu não tava mais aguentando então falei pra ele enquanto ele tivesse de namorico com essa fulana não me procurasse. Só q agir por impulso pela segunda vez e mandei msg pra ela, falei poucas e boa. Só q ai aconteceu oq eu não imaginava, ele me falou um monte e disse q me odeia por eu ter feito isso, me bloqueou de todas as redes sociais. Não quer me vê, disse q morri pra ele 😔 Eu o amo mto e quero inverter essa situação, mas tbm não sei se ele me merece. Me ajudem por favor. Oq posso fazer??

Obrigada a todos 😘
Shiro
Querida vou te ajudar, se valoriza, não seja assim, ninguém vai te valorizar se você não tiver amor próprio.
Eu sugiro que você deixe de pensar nele , mude, faça um processo de mudança na sua vida. Não aceite migalhas.
Dúvido que essa relação dure muito, foste infantil não devias ter tido essa atitude, mas não te preocupes, todas fazemos o mesmo erro.
Vou recomendar seguir a risca o processo de reconquista... Por favor não aceita pouco, ele vai te usar e deitar fora, seja firme. Um abraço.
A sua avaliação:
Luca
Não entendo porque o meu ex tem raiva de mim
Dani
porque ainda sente amor ..mais Esta magoado..

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