Batofobia: o que é, sintomas, causas e tratamento

Se nos basearmos no Manual Diagnóstico e Estatístico dos Transtornos Mentais, Ed. 5 (DSM-V)^[1], a batofobia seria classificada como uma fobia específica, isto é, um objeto ou situação específica que provoca na pessoa medo ou ansiedade intensa. Mas, o que é de verdade?

A palavra batofobia é uma combinação de duas palavras gregas: bathos, que significa “profundidade” e phobos, que significa "medo". Quando falamos dela, portanto, não apenas nos referimos à profundidade, por exemplo do mar, mas também a estruturas altas ou edifícios, assim como a qualquer lugar que seja capaz de fazer que o ou a batofóbico/a se sinta incomodado/a ou assustado/a por objetos ou espaços de grande profundidade.

Se você procurar o termo na internet, certamente encontrará duas vertentes interpretavas da batofobia explicadas da seguinte maneira:

• Medo de profundidade: a grande maioria das páginas web fazem referência a seu significado mais etimológico, visto que bathos/bathy significa profundidade. Algo parecido também é descrito no dicionário da língua italiana, que descreve a palavra como medo irracional do vazio.
• Medo de construções altas: é provocado por um grau de inquietação que as pessoas sentem quando se encontram junto a uma estrutura elevada, o que pode provocar medo de que ela caia por cima delas.

Ela é associada à fobia de profundidade, fobia de água escura (ou seja, que não se pode ver o fundo), fobia de águas profundas, fobia de mar e fobia ao fundo do mar.

Como saber se tenho batofobia? Alguns dos sintomas que permitem identificar a batofobia, e que geralmente se manifestam na maioria das fobias, são os seguintes:

• Referências negativas a aquelas situações nas quais a pessoa não possa ver o interior do lugar onde se encontra.
• Evitação excessiva e fuga de tais estímulos.
• Hiperventilação e palpitações.
• Ansiedade intensa diante de estimativas erradas de ameaça, isto é, diante dos significados atribuídos ao estímulo e a resposta causada pelo medo.
• Aparição de outros transtornos derivados desta fobia.
• Pode se experimentar desde uma leve ansiedade até um ataque de pânico, passando por uma sudoração nervosa, fatiga visual e tonturas. Diante destas situações, se você não sabe como controlar uma crise de ansiedade, te recomendamos consultar este artigo.

A causa não é unicamente um estressor ou uma experiência, ou a predisposição biológica do indivíduo, mas sempre teremos presente a interação entre genética e ambiente. O sujeito que sofre de batofobia certamente tenha uma vulnerabilidade biológica generalizada que, junto com o estresse que vivencie, criará uma sensação de alarme falso, que terminará se convertendo em um alarme aprendido, gerando uma vulnerabilidade psicológica.

Esta vulnerabilidade é influenciada pelos aprendizados, sejam de forma direta ou vicária, de outros alarmes reais. Este ciclo dá lugar à aparição de transtornos de ansiedade e fobias.

A chave para curar a batofobia é a exposição repetida ao estímulo temido em concreto, como poderia ser navegar em mar aberto, nadar com snorkel ou até mesmo mergulho, e a geração de um novo aprendizado no qual o estímulo temido se torna inócuo.

Para começar o tratamento da batofobia, é importante adquirir habilidades de controle da ansiedade e relaxamento, assim como criar um entorno de segurança no marco de uma aliança terapêutica apropriada para poder continuar avançando. A partir daqui, como com todas as fobias, o melhor tratamento é a terapia de exposição ou dessensibilização sistemática.

Terapia de exposição

Segundo Wolpe, a dessensibilização sistemática funciona ao associar ou gerar uma resposta oposta, como o relaxamento, o qual seria gerado de forma inicial, como medo e a ansiedade. A eficácia para curar a batofobia com a terapia de exposição radica em impedir que a evitação se converte em um sinal de segurança.

Esta terapia, pode se desenvolver das seguintes formas:

• Ao vivo (gradual ou intensiva): expor-se diretamente à situação que gera o medo irracional de profundezas.
• Simbólica: mediante estímulos visuais ou auditivos associados ou através de realidade virtual.
• Em grupo: aumentando assim o apoio social e a motivação e aderência à terapia.
• Interoceptiva: provocando as sensações corporais próprias do momento de aparição do medo.

Outras terapias cognitivo-comportamentais

Existem outras técnicas que funcionam com algumas fobias como a terapia narrativa e o processamento e dessensibilização por movimentos oculares (EMDR). Todas estas terapias mencionadas são englobadas na terapia cognitivo-comportamental, pois, segundo evidências científicas, é a que provou ter mais eficácia.

Como sempre, a escolha do tratamento mais adequado dependerá de muitos fatores, pessoais, sociais e ambientais, que farão que funcione melhor um tipo ou outro. Seja qual for o tipo de tratamento escolhido, as chaves do sucesso para curar a batofobia são:

• Que o terapeuta tenha conhecimento do modelo conceitual que aplica.
• Que se tenha estabelecido uma boa relação terapêutica.
• Que se transmita uma lógica consistente do tratamento.
• Que se implantem de maneira efetiva as diferentes modalidades de exposição.

Se você pensa que pode sofrer de batofobia e nota que isto está interferindo em seu dia a dia e te gera mal-estar, é importante que vá a um/a psicólogo/a que possa encontrar as provas pertinentes e realizar o tratamento que melhor se ajuste a seu caso.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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