Terapia de casal

Meu marido só enxerga meus defeitos: causas e soluções

Meu marido só enxerga meus defeitos: causas e soluções

Você tem a sensação de que seu marido só vê seu lado negativo? Estar ao lado de uma pessoa que te critica constantemente é emocionalmente cansativo. Se você tem a sensação de que seu marido acha que você faz tudo errado e não recebe nenhum apoio, se te corrige todo o tempo e te culpa por tudo, é normal que você se pergunte: por que meu marido só enxerga meus defeitos e o que eu posso fazer em relação a isso?

Neste artigo de Psicologia-Online queremos te explicar algumas das razões que fazem com que pareça que seu marido só vê seus defeitos, e o que fazer se essa é a sua situação.

Índice
  1. Meu marido só enxerga meus defeitos
  2. Por que meu marido só me critica
  3. O que fazer se meu marido só enxerga meus defeitos

Meu marido só enxerga meus defeitos

Não somos perfeitos/as e cometemos erros, e por isso é normal que o/a companheiro/a nos faça alguma crítica. O fato de receber alguma crítica por parte de seu marido não tem porque ser algo negativo, desde que ele comunique isso de forma assertiva e sejam situações pontuais. No entanto, se as críticas são constantes, podem ser muito prejudiciais para a relação.

As críticas de alguém a quem você ama e que você supõe que te ama de volta, podem gerar uma enorme insegurança. Além disso, é difícil se mostrar carinhoso/a com alguém que aponta, constantemente, as coisas que você faz mal, já que essa situação é tensa e desagradável.

Quando esta situação piora com o tempo e não desaparece, apesar de você ter tentado solucionar mediante o diálogo, a pessoa criticada pode responder de 3 maneiras:

  • Evasão: a resposta mais habitual quando não gostamos de alguma coisa é evitá-la. O problema desta conduta é que a evasão nos impede de resolver os problemas, e assim eles permanecem e geralmente se agravam.
  • Enfrentamento: a frustração produzida por ser criticado/a constantemente faz com que a raiva apareça. Seja mostrando aborrecimento ou devolvendo as críticas.
  • Desamparo aprendido: a vítima das críticas "aprende" que não importa o que faça, o resultado será o mesmo. Portanto, deixa de tentar solucionar o problema e permite que continue. O desamparo aprendido é muito prejudicial.

Por que meu marido só me critica

Uma crítica em um momento pontual, principalmente se dita com respeito e com a intenção de ajudar, é benéfica. Pode nos fazer se sentir mal, porque ninguém gosta de ter os defeitos apontados, mas pode nos servir para melhorar.

Porém, as críticas constantes não são boas e não nos fazem sentir bem, por melhor que seja a intenção. As pessoas que criticam constantemente podem fazer isso por algum dos seguintes motivos:

  • Insegurança: se sentem inseguros e projetam isso nos outros.
  • Egocentrismo: creem que é bom dizer aos outros o que estão fazendo errado conforme seu julgamento, para que possam mudar.
  • Falta de tolerância: são pouco ou nada tolerantes.
  • Superioridade: se sentem superiores, creem que sua forma de agir e de pensar é a correta, e se frustram quando alguém não segue a suas normas.
  • Estilo de comunicação agressivo: não sabem se comunicar de maneira correta.
  • Medo: têm medo, seja por experiências anteriores ou pela possibilidade de abandono.

Os motivos que a pessoa tem para criticar não justificam que ela o faça. As críticas constantes são tóxicas para uma relação, e em muitas ocasiões são consideradas maltrato psicológico.

O que fazer se meu marido só enxerga meus defeitos

Em uma relação sadia, seu marido soma, não subtrai. Faz você se sentir melhor e mais segura/o, e não deixa a sensação de que você faz tudo errado.

1. Atenção

Em primeiro lugar, você deve saber que a relação é sadia e se assegurar que não está em uma relação tóxica.

Os relacionamentos saudáveis caracterizam-se pelo carinho e pela admiração, não pela crítica. Os membros do casal se respeitam e não se censuram constantemente:

  • Quando surgem problemas, dialogam e ambos cedem para encontrar uma solução, sem acusar um ao outro/a.
  • Cada um tem sua forma de pensar e de ser, e o outro/a respeita e não julga isso.
  • Quando um dos membros do casal está com problemas, recebe o apoio do outro/a e não avaliações negativas.

2. Comunicação

Se seu marido, com sua atitude reprovadora, faz você se sentir mal, se fala de maneira errada, se só vê seus defeitos e te julga, é importante que você demonstre como se sente diante desta situação.

3. Valorização da mudança

Se você vê intenção de mudar para melhor, a terapia de casal pode os ajudar a melhorar o estilo de comunicação, a aceitar as falhas do outro e a chegar a acordos benéficos para ambos. Se você continuar com a relação, a crítica constante não é uma opção, é um dos limites intransponíveis, porque não beneficia ninguém, nem a relação.

4. Fim do relacionamento

Se não há intenção de mudança e seu marido crê que tem direito de te censurar constantemente, o melhor para sua saúde mental é se afastar dessa pessoa.

É possível que ele diga que faz isso porque te ama e quer o melhor para você. Porém, a verdade é que ele não te aceita como você é, e que essa forma de amor não é saudável para ninguém.

Devemos ser conscientes de que há coisas que não podemos mudar e que temos que aceitá-las como são. Por isso, se mesmo quando você informa alguém de que as atitudes e críticas dele te fazem mal, e essa pessoa não muda seu comportamento, é necessário que aceite que essa relação é prejudicial e se afaste desta pessoa. No seguinte artigo você pode consultar como terminar um relacionamento.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Meu marido só enxerga meus defeitos: causas e soluções, recomendamos que entre na nossa categoria de Terapia de casal.

Bibliografia
  • Beck, A. T. (2011). O amor não basta. Madrid: Paidós.
  • Gottman, J. M., Silver, N. (2012). Sete regras de ouro para viver em casal. Barcelona: Debolsillo

 

Escrever comentário
O que lhe pareceu o artigo?
10 comentários
A sua avaliação:
Su
Estou a 7 anos com um cara mais velho, ele já foi casado antes, tenho 2 filhas com ele, ele sempre me tratou com ignorância, mas eu sempre falava p mim que era o jeito dele, ultimamente anda bem pior, ele parou de ser carinho “já não era muito”
Só sabe ver meu defeitos e tudo que acontece de ruim na vida dele e minha culpa, se algo sair do controle dele e minha culpa. Estou tão cansada sinto que está na hora de desistir, tenho vontade de morrer para acabar com esse problema que sou eu na vida dele
Nossas filhas são pequenas, parei de trabalhar para cuidar delas, ele tem um trabalho bom, recebe até bem
Eu sou totalmente dependente dele, quando estou precisando de alguma coisa, já me dá medo de pedir, porq depois sempre vem as reclamações. Minha família fala que eu sou a errada , tenho que entender ele. E da graças a Deus por ele não me bater isso sim
A sua avaliação:
Ana Paula Nunes
Que devo fazer !! Meu marido todo final de semana começa mim tratar mal pra poder brigar pra poder ir pra curtição depois de dias na casa da.mae ele retorna eu aceitei várias vez por amar muito ele mas tou sofrendo muito com isso que atitude deveria tomar ???
A sua avaliação:
Samara
Estava lendo os comentários e só quero falar um pouco de mim, hoje dia das mães, estou com muita cólica e frustrada pq ontem brigamos, e hoje la vai eu atrás dele, chegamos na casa da mãe dele e ele xingou a mãe dele e eles ja estavam no início de uma discussão, eu pedi pra eles pararem mas ja vi a cara dele, a mãe dele me acha uma frouxa, ele não me escute e ele sabe q é superior a mim, na hora eles pararam mas só foi pisar na rua que ele ja me disse “não vem mandar eu calar a boca”, eu ja tava constrangida pelo mal entendido e disse pra ele q só pedisse que parassem, ai ele ficou com muita raiva, e do nada brincou cmg só que eu tava com muita vontade de chorar, ai eu não dei ideia mas pq eu tava tão distante, ai ele me xingou e me ignorou o resto do dia e eu tentava falar com ele e ele dizia “estou com raiva de vc”, e eu só fiquei sentada no quarto quieta e calada, ele ficava me olhando e perguntando as coisas pois ele estava fazendo o almoço, ai teve uma hora que forcei pra não chorar, e ele me xingando “que vc é essa”, virou os olhos e simples me ignorou, eu mudei de voz e tomei uma postura de que estava tudo bem. Ai o dia todo ele me xingando ate q dormimos, como to com muita cólica acordei e fui no banheiro, quando voltei, ele ocupou o espaço da cama todo, quem sou eu para reclamar (é a casa dele),(somos apenas noivos), ai eu sentei na poltrona do quarto dele e fiquei esperando pra ver se ele se movia, deixei pra la e liguei um filme baixinho no celular mesmo, nem dava pra eu escutar, gente ele não tava nem ai pra mim e eu comecei me sentir tão triste e comecei o pensar no jeito grosso que ele fala cmg e nos defeitos, chorei pod horas, chorava parava chorava parava.
Isso por horas e horas, acabei dormindo e ele me pegou no colo e colocou na cama e me acordou dizendo “vamos embora”, eu sabia que aquilo não iria durar nada então só fiquei quieta e peguei a mochila, ele penteou meu cabelo e guardou minhas coisas, na rua ficou brincando e me tratando bem, mas no meio do caminho ja mudou dnv, só pq não estava falando direito, mas gente, como ele não me escutou chorar? Não se preocupou? Eu to chorando todos os dias, e como diz ai no artigo “não importa o que eu faça, tudo vai estar ruim”, gente, se eu estou muito feliz ele acha ruim, se eu não estou feliz ele acha ruim, se converso demais com a minha família ele acha ruim, eu sou um arrependimento pra ele mas ele acha que não tem mais volta, ja fomos longe demais com o noivado e ele não quer mais morar na casa dele, mas ele coloca na balança oq vale mais. Ele disse que não vai levar isso pra frente enquanto eu não mudar, eu mudar? Mudar oq? Gente eu mudo ate a cor do cabelo se esse homem me pedir, e tudo pra ele ta ruim, tudo, ele ameaçou com isso pq ele ta desistindo de mim, ele não me ama mais e não importa como eu me sinto, eu estou chorando muito pelas coisas e ele só demonstra desprezo, e eu choro por coisas sérias, aconteceu uma coisa com minha mãe e eu chorei pq tava cansada e preocupa, ele me chamou de egoísmo pq eu chorei, e no dia pedi ele pra me abraçar pra me sentir melhor e aliviar esse estresse, mas ele me chama de mentirosa e ta tão bravo, eu não conto mentira pra ele, odeio mentiras, não sei oq fazer to preocupa, amo ele e só que ele olhasse pra mim e sentisse admiração
Diny
Nossa eu entrei aqui porque achei que tinha problemas mas amiga você precisa se amar mais! Pelo que você relatou você é maravilhosa, tem um lado sentimental (todas temos)e gosta de ser valorizada. Então você precisa se dar o valor e não mudar a cor de cabelo ou qualquer coisa por ele. As vezes a gente tem aquela mania de esperar que o outro faça por nós o que nós faríamos por ele, ou de que a pessoa seja porto seguro para tudo e nos frustramos. Tem coisas que a gente tem mesmo que refletir, agora esse te xingar que você falou se isso for te falar nomes sujos e feios denegrindo a tua imagem então eu não concordo. Em relacionamento algum deve haver xingamentos, isso é falta de respeito e vocês precisam se respeitar acima de tudo. Geralmente os homens escutam a gente quando a gente fala que quer conversar kk. Faça o seguinte converse com calma e sem elevar a voz se você sentir que não está sendo escutada que ele te interrompe o tempo todo na defensiva, então diga que não está conseguindo conversar que gostaria de ser ouvida e que ele está interrompendo. Caso se ele insistir em não te deixar falar o melhor é calar para não gerar atritos. Diante disso pode ser que ele reflita e te peça desculpas mesmo que não seja na hora, pois as vezes eles demoram a reconhecer. Agora caso ele não reconheça daí cabe a você analisar aquilo que é o melhor pra você de insistir ou não na relação. Inclusive quero reforçar o comentário da colega abaixo! O casal um deve complementar a felicidade do outro.
Se cuide, Deus te abençoe
A sua avaliação:
Cristina
Meninas o poblema nao esta em nos mas sim neles pois estao cheios de traumas e nao se tratam e disconta em no mulheres viva para vcs e nao pra agradar marido pois isso e impossivel orem e pesam o senhor jesus pra da direcao a vcs o que fazer
A sua avaliação:
Alexandre
Mulherada, não aceitem relações destrutivas. Saiam fora e busquem autonomia. Ou primeiro busquem autonomia e depois saiam fora, se acharem melhor, rsrsrs. Sempre os abusos estão relacionados com a dependência que algumas mulheres têm desses homens fracotes que se aproveitam da condição de dependência dessas mulheres para se colocarem como superiores. Se um homem mantém uma mulher, pode sim esperar algo em troca dela, como cuidados em geral com casa, comida, etc... Mas achar que ele está fazendo muito, aí não !!! Humilhação e abusos, violência... nada disso deve ser aceito por uma mulher. Honra e dignidade acima de tudo.
A sua avaliação:
Luana
Recebo muitas críticas do meu marido,mas as que me incomodam, e machucam são relacionadas a forma como eu crio, cuido do nosso filho, hoje com 10 anos,mas isso desde sempre.
Estou exausta disso, o clima é péssimo, ele passa a semana trabalhando em outra cidade, fico aliviada quando ele parte e tensa quando ele chega.
Pior, parece que tudo dá errado quando ele tá em casa, culminando nas críticas.
Adriana
Passo por isso tbm! Fico muito triste isso já me gerou um problema de saúde ansiedade crônica. Tento ser paciente e não retruca mas é difícil. Foi demais
A sua avaliação:
Marilia
Olá... Boa tarde! No momento me sinto super confusa estou em um relacionamento que está me deixando exausta sempre falo o que está me encomendando e nada e mudado me fere a todo momento com palavras já não sinto vontade de ir pra cama para ter relação com ele se me ajuda na dispensa joga na cara o momento vago dele Só quer ficar com os amigos fumando maconha me deixa sempre por última opção ae quando vai me precurar fico fria e isso está sendo costante estou muito fria e o que ele mais reclama que parece que transo sem voltade
A sua avaliação:
Raquel
Meu marido é exatamente assim. A todos os parágrafos respondi um "Não", de Não é tolerante, um Não de Não aceita que eu errei em nada, pois ele crítica e diz que eu não presto atenção ao que ele diz. Sendo que ele me pede pra fazer coisas que eu não tenho prática. Hoje eu recusei o pedido de cortar o cabelo dele fazendo um desenho.
Que merda que homem é esse que briga comigo por eu não saber fazer uma porra de desenho na cabeça dele?!
Eu fiz o desenho a lápis pra depois fazer com a máquina, e já estava errando. Não tenho boa coordenação, mas ele não aceita isso. Depois e muita briga, grito e chingamentos pq respeito é ZERO, eu disse que não ia tentar fazer mais. Já que ele não aceita que eu erre, e já que não sou profissional do ramo eu não ia mais fazer. Não queria continuar sendo chingada de idiota e etc por ele pois ele não aceita que ninguém erre. Daí ele ficou com muita raiva e saiu resmungando , me chingando, criticando que eu não ouço ele, que eu não faço o que ele me pede... A mesma merda há 9 anos. Já não aguento mais. Tenho 32 anos. Não tenho ninguém além dele. Ele eh minha família. Não tenho amigos pq ele sempre julga meus amigos. Então não me socializo. Socorro! Me ajudem por favor!😭😭😭
Samara
Vc deve sair fora desse cara, se ame, valorize-se, só de lê seu comentário me deu nojo desse cara, ele é um fdp de tratar desse jeito,se vc depende dele arrume um emprego, dívida apartamento, locação mas vá embora dessa roubada. Você nasceu para ser amada, e você depende de Deus, não de homens podres dessa terra.
A sua avaliação:
Camila
Meu marido quer que seja tudo pefeito, sendo que ele não só pensa ne suas própria vontades, é acressivo nas palavras comoigo, diz que eu não presto que quero se chique, que eu não sou mulher de verdade, que eu fasso ele desanima com trabalho sendo que ele é lerdo pra qualquer serviso, tendo fazer tudo pra agradar, deixei minhas redes sociais larguei amigos e até mesmo minha familia, mais tudo que eu lagei e faz, tento sempre dizer a verdade não gosto de mentira, mais ele sempre mim chama de corvade mentirosa, não sei mais oque fazer! Larguei tudo que eu queria fazer na vida , pra fazer tudo novo com ele mais não tem nada mais que eu queira fazer .
A sua avaliação:
coisinha
Meu marido sempre critica algo em mim.
Seja no meu trabalho de artes e até vestimentas e isso me deixa muito pra baixo. Temos 26 anos de casados. Já falei isso pra ele e não muda nada, não sei se realmente erro tanto assim; mas queria acertar
Meu marido só enxerga meus defeitos: causas e soluções