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Meu marido só enxerga meus defeitos: causas e soluções

Meu marido só enxerga meus defeitos: causas e soluções

Você tem a sensação de que seu marido só vê seu lado negativo? Estar ao lado de uma pessoa que te critica constantemente é emocionalmente cansativo. Se você tem a sensação de que seu marido acha que você faz tudo errado e não recebe nenhum apoio, se te corrige todo o tempo e te culpa por tudo, é normal que você se pergunte: por que meu marido só enxerga meus defeitos e o que eu posso fazer em relação a isso?

Neste artigo de Psicologia-Online queremos te explicar algumas das razões que fazem com que pareça que seu marido só vê seus defeitos, e o que fazer se essa é a sua situação.

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Meu marido só enxerga meus defeitos

Não somos perfeitos/as e cometemos erros, e por isso é normal que o/a companheiro/a nos faça alguma crítica. O fato de receber alguma crítica por parte de seu marido não tem porque ser algo negativo, desde que ele comunique isso de forma assertiva e sejam situações pontuais. No entanto, se as críticas são constantes, podem ser muito prejudiciais para a relação.

As críticas de alguém a quem você ama e que você supõe que te ama de volta, podem gerar uma enorme insegurança. Além disso, é difícil se mostrar carinhoso/a com alguém que aponta, constantemente, as coisas que você faz mal, já que essa situação é tensa e desagradável.

Quando esta situação piora com o tempo e não desaparece, apesar de você ter tentado solucionar mediante o diálogo, a pessoa criticada pode responder de 3 maneiras:

  • Evasão: a resposta mais habitual quando não gostamos de alguma coisa é evitá-la. O problema desta conduta é que a evasão nos impede de resolver os problemas, e assim eles permanecem e geralmente se agravam.
  • Enfrentamento: a frustração produzida por ser criticado/a constantemente faz com que a raiva apareça. Seja mostrando aborrecimento ou devolvendo as críticas.
  • Desamparo aprendido: a vítima das críticas "aprende" que não importa o que faça, o resultado será o mesmo. Portanto, deixa de tentar solucionar o problema e permite que continue. O desamparo aprendido é muito prejudicial.

Por que meu marido só me critica

Uma crítica em um momento pontual, principalmente se dita com respeito e com a intenção de ajudar, é benéfica. Pode nos fazer se sentir mal, porque ninguém gosta de ter os defeitos apontados, mas pode nos servir para melhorar.

Porém, as críticas constantes não são boas e não nos fazem sentir bem, por melhor que seja a intenção. As pessoas que criticam constantemente podem fazer isso por algum dos seguintes motivos:

  • Insegurança: se sentem inseguros e projetam isso nos outros.
  • Egocentrismo: creem que é bom dizer aos outros o que estão fazendo errado conforme seu julgamento, para que possam mudar.
  • Falta de tolerância: são pouco ou nada tolerantes.
  • Superioridade: se sentem superiores, creem que sua forma de agir e de pensar é a correta, e se frustram quando alguém não segue a suas normas.
  • Estilo de comunicação agressivo: não sabem se comunicar de maneira correta.
  • Medo: têm medo, seja por experiências anteriores ou pela possibilidade de abandono.

Os motivos que a pessoa tem para criticar não justificam que ela o faça. As críticas constantes são tóxicas para uma relação, e em muitas ocasiões são consideradas maltrato psicológico.

O que fazer se meu marido só enxerga meus defeitos

Em uma relação sadia, seu marido soma, não subtrai. Faz você se sentir melhor e mais segura/o, e não deixa a sensação de que você faz tudo errado.

1. Atenção

Em primeiro lugar, você deve saber que a relação é sadia e se assegurar que não está em uma relação tóxica.

Os relacionamentos saudáveis caracterizam-se pelo carinho e pela admiração, não pela crítica. Os membros do casal se respeitam e não se censuram constantemente:

  • Quando surgem problemas, dialogam e ambos cedem para encontrar uma solução, sem acusar um ao outro/a.
  • Cada um tem sua forma de pensar e de ser, e o outro/a respeita e não julga isso.
  • Quando um dos membros do casal está com problemas, recebe o apoio do outro/a e não avaliações negativas.

2. Comunicação

Se seu marido, com sua atitude reprovadora, faz você se sentir mal, se fala de maneira errada, se só vê seus defeitos e te julga, é importante que você demonstre como se sente diante desta situação.

3. Valorização da mudança

Se você vê intenção de mudar para melhor, a terapia de casal pode os ajudar a melhorar o estilo de comunicação, a aceitar as falhas do outro e a chegar a acordos benéficos para ambos. Se você continuar com a relação, a crítica constante não é uma opção, é um dos limites intransponíveis, porque não beneficia ninguém, nem a relação.

4. Fim do relacionamento

Se não há intenção de mudança e seu marido crê que tem direito de te censurar constantemente, o melhor para sua saúde mental é se afastar dessa pessoa.

É possível que ele diga que faz isso porque te ama e quer o melhor para você. Porém, a verdade é que ele não te aceita como você é, e que essa forma de amor não é saudável para ninguém.

Devemos ser conscientes de que há coisas que não podemos mudar e que temos que aceitá-las como são. Por isso, se mesmo quando você informa alguém de que as atitudes e críticas dele te fazem mal, e essa pessoa não muda seu comportamento, é necessário que aceite que essa relação é prejudicial e se afaste desta pessoa. No seguinte artigo você pode consultar como terminar um relacionamento.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Meu marido só enxerga meus defeitos: causas e soluções, recomendamos que entre na nossa categoria de Terapia de casal.

Bibliografia
  • Beck, A. T. (2011). O amor não basta. Madrid: Paidós.
  • Gottman, J. M., Silver, N. (2012). Sete regras de ouro para viver em casal. Barcelona: Debolsillo

 

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5 comentários
A sua avaliação:
Luana
Recebo muitas críticas do meu marido,mas as que me incomodam, e machucam são relacionadas a forma como eu crio, cuido do nosso filho, hoje com 10 anos,mas isso desde sempre.
Estou exausta disso, o clima é péssimo, ele passa a semana trabalhando em outra cidade, fico aliviada quando ele parte e tensa quando ele chega.
Pior, parece que tudo dá errado quando ele tá em casa, culminando nas críticas.
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Marilia
Olá... Boa tarde! No momento me sinto super confusa estou em um relacionamento que está me deixando exausta sempre falo o que está me encomendando e nada e mudado me fere a todo momento com palavras já não sinto vontade de ir pra cama para ter relação com ele se me ajuda na dispensa joga na cara o momento vago dele Só quer ficar com os amigos fumando maconha me deixa sempre por última opção ae quando vai me precurar fico fria e isso está sendo costante estou muito fria e o que ele mais reclama que parece que transo sem voltade
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Raquel
Meu marido é exatamente assim. A todos os parágrafos respondi um "Não", de Não é tolerante, um Não de Não aceita que eu errei em nada, pois ele crítica e diz que eu não presto atenção ao que ele diz. Sendo que ele me pede pra fazer coisas que eu não tenho prática. Hoje eu recusei o pedido de cortar o cabelo dele fazendo um desenho.
Que merda que homem é esse que briga comigo por eu não saber fazer uma porra de desenho na cabeça dele?!
Eu fiz o desenho a lápis pra depois fazer com a máquina, e já estava errando. Não tenho boa coordenação, mas ele não aceita isso. Depois e muita briga, grito e chingamentos pq respeito é ZERO, eu disse que não ia tentar fazer mais. Já que ele não aceita que eu erre, e já que não sou profissional do ramo eu não ia mais fazer. Não queria continuar sendo chingada de idiota e etc por ele pois ele não aceita que ninguém erre. Daí ele ficou com muita raiva e saiu resmungando , me chingando, criticando que eu não ouço ele, que eu não faço o que ele me pede... A mesma merda há 9 anos. Já não aguento mais. Tenho 32 anos. Não tenho ninguém além dele. Ele eh minha família. Não tenho amigos pq ele sempre julga meus amigos. Então não me socializo. Socorro! Me ajudem por favor!😭😭😭
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Camila
Meu marido quer que seja tudo pefeito, sendo que ele não só pensa ne suas própria vontades, é acressivo nas palavras comoigo, diz que eu não presto que quero se chique, que eu não sou mulher de verdade, que eu fasso ele desanima com trabalho sendo que ele é lerdo pra qualquer serviso, tendo fazer tudo pra agradar, deixei minhas redes sociais larguei amigos e até mesmo minha familia, mais tudo que eu lagei e faz, tento sempre dizer a verdade não gosto de mentira, mais ele sempre mim chama de corvade mentirosa, não sei mais oque fazer! Larguei tudo que eu queria fazer na vida , pra fazer tudo novo com ele mais não tem nada mais que eu queira fazer .
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coisinha
Meu marido sempre critica algo em mim.
Seja no meu trabalho de artes e até vestimentas e isso me deixa muito pra baixo. Temos 26 anos de casados. Já falei isso pra ele e não muda nada, não sei se realmente erro tanto assim; mas queria acertar

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