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Sou casado/a e estou gostando de outra pessoa, o que fazer?

 
Por Marissa Glover, Psicóloga. Atualizado: 26 outubro 2020
Sou casado/a e estou gostando de outra pessoa, o que fazer?

Se você se encontra em uma situação em que apesar de estar casado e ter uma relação estável (como todos os casais têm seus altos e baixos), no entanto, você sente um amor e respeito profundo, talvez tenham filhos e muitos planos que te entusiasmam pela frente, entre outras coisas. Resumindo, você se sente estranho porque mesmo que tudo esteja indo bem ou pelo menos aparentemente está, você está interessado em outra pessoa e agora não para de pensar nela, isso pode não ser tão estranho como você imagina.

A questão é: 'sou casado/a e estou gostando de outra pessoa, o que fazer?' Neste post de Psicologia-Online explicamos uma série de causas que, sem dúvida, te ajudarão a compreender melhor porque isso está acontecendo com você e, finalmente, daremos uma série de dicas para que você possa sair bem dessa situação.

Por que sou casado/a e estou gostando de outra pessoa?

Existem várias razões pelas quais isso pode estar acontecendo com você, o importante é que você as conheça e que, finalmente, comece a fazer algo para melhorar essa situação que provavelmente está te desestabilizando bastante. A seguir, explicamos as causas mais comuns pelas quais essa situação pode estar acontecendo com você. ePreste atenção em cada uma delas para que você possa determinar com qual você mais se identifica.

  • Problemas com seu cônjuge: pode ser que há algum tempo os problemas que você tinha com seu cônjuge tenham aumentado e de repente tenham aparecido e você não sabe como reagir a eles. Então você sabe que toda vez que chegar em casa as discussões começarão e você vive extremamente estressado. Isso pode fazer com que você olhe para outras pessoas, de maneira consciente ou inconsciente, pois isso faz com que concentre sua mente em outra coisa e esqueça um pouco dos problemas que tem com sua esposa. Digamos que esteja utilizando como um mecanismo de defesa e também pode ser que tenha a sensação de que os problemas com sua esposa não vão acabar, então “você tem que ir procurando outras alternativas”.
  • Monotonia: talvez você e seu cônjuge chegaram a um ponto do seu relacionamento em que estão estagnados, fazem a mesma coisa o tempo todo e não ousam sair da rotina e inovar. Isso, apesar do relacionamento ser bom, pode aborrecer a ambos e vocês precisam se distrair de uma forma diferente ou melhor, de algo novo, como nesse caso o fato de que você esteja interessado em outra mulher, de certa forma isso te tira ou tenta te tirar da monotonia na qual você se encontra.
  • Efeito “Romeu e Julieta” ou amor proibido: outra das razões pelas quais você não consegue tirar a outra pessoa da cabeça é devido a este efeito psicológico. Em psicologia, esse efeito explica que quanto mais dificuldades 2 pessoas tenham de estarem juntas e mais tenham que lutar contra as adversidades para alcançá-la, o desejo de estar com ela aumentará, fazendo com que experimentem emoções intensas e incontroláveis por esse amor proibido.
  • Diminuição do desejo sexual: pode ser que o desejo sexual que você sente tenha diminuído consideravelmente devido a diferentes fatores, como a rotina, fim da paixão, os problemas conjugais, a falta de tempo para os encontros sexuais, o estresse, etc. o que te convida a fantasiar com outras pessoas, especialmente com uma específica com quem você certamente tem muito contato, seja porque ela é colega de trabalho, cliente, uma amizade próxima, etc.

Como uma pessoa casada e apaixonada por outra age?

A verdade é que essa questão é mais feita pelas mulheres do outro lado do relacionamento, pois vivem essa situação com muito desconforto e ansiedade. Um homem casado apaixonado por outra mulher tende a se manter distante e frio no casamento, se você quer saber mais, você pode consultar o seguinte artigo: como descobrir uma traição.

Sou casado/a e estou gostando de outra pessoa, o que fazer?

Se você não sabe como agir nessa situação e não sabe que rumo tomar na sua vida, recomendamos que siga essas dicas:

Conheça a diferença entre amor e paixão

É essencial que você o identifique, pois são duas coisas totalmente diferentes. A paixão, ao contrário do amor, é passageira. Quando uma pessoa está apaixonada experimenta emoções fortes e pode chegar a sentir as chamadas “borboletas no estômago”, não para de pensar nessa pessoa, a idealiza e maximiza suas virtudes esquecendo-se dos seus defeitos, o desejo sexual que sente é intenso, quer estar com essa pessoa o tempo todo, etc. No entanto, todas essas emoções intensas têm um limite de tempo, podem ser meses ou até anos.

Uma vez terminada a paixão, o que é perfeitamente normal, decide-se conscientemente amar ou não o cônjuge, aceitá-lo tal e como é, com seus defeitos e virtudes, aceitar que essa paixão desenfreada que sentia no começo vai diminuir, mas que você ainda pode ter uma vida satisfatória com ele. Resumindo, o amor é uma evolução da paixão, é mais real e profundo e não tem prazo de validade.

Não se deixe levar por seus impulsos momentâneos

É importante que reconheça que não é só pelo fato de pensar em outra mulher e que até se sinta apaixonado por ela, seja uma razão suficiente para deixar sua esposa. Lembre-se da diferença entre amor e paixão e pense que se você se deixar levar por emoções passageiras como a paixão, sempre terá a necessidade de deixar o relacionamento em que está e partir para experimentar outros. Assim que você analisar bem sua situação, se dará conta de quais são seus sentimentos em relação ao seu cônjuge, lembre-se que o amor também implica paciência, trabalhar na relação para fortalecê-la, confiança e uma série de valores mais profundos e duradouros que podem ser cultivados.

Tente resolver seus problemas de relacionamento

Isso não é precisamente com a finalidade de que você recupere seu relacionamento atual, mas é necessário que você tenha essas habilidades para enfrentar seus problemas pessoais e se decidir estar em outro relacionamento é necessário que as tenha. Lembre-se que os problemas de relacionamento sempre vão aparecer, faz parte de estar em uma relação, mas também de aprender a enfrentá-los para fazê-la cada vez melhor.

Tenho esposa e estou apaixonado por outra: mais dicas

Se ao final você decidiu lutar pelo seu relacionamento e deixar para trás sua aventura, é essencial que você tente melhorar as dinâmicas de relacionamento com algumas das dicas que oferecemos a seguir:

  • Saia da rotina: se sua esposa e você se encontram envolvidos em total monotonia a ponto de já estarem entediados de estarem juntos. É hora de começar a fazer algo para mudar essa situação e, nesse caso, é sua oportunidade para sair da zona de conforto, tomar a iniciativa e começar a fazer algumas mudanças. Por exemplo, entre as coisas que você pode fazer estão, propor realizar novas atividades no tempo em que estiverem juntos, fazer coisas que dão medo em ambos, programar uma viagem, surpreendê-la, etc. Isso também se aplica para a área sexual, você inventar para inovar e surpreendê-la provando coisas novas, isso sem dúvida os ajudará a aumentar esse desejo que parecia ter se apagado.
  • Valorize seu relacionamento: talvez você apenas tenha se concentrado em como seu relacionamento está ruim e tenha se esquecido de tudo que há de bom nele. Portanto, é o momento de analisar com cuidado e colocar em uma balança objetivamente o que é que o seu relacionamento está lhe proporcionando, o quão bom ele é, o quão bem você se sente nele, o que você precisa melhorar e o que você pode fazer para alcançá-lo, etc. Às vezes, as pessoas chegam a valorizar realmente seu relacionamento quando já o perderam e acabam se arrependendo, é como se no momento em que estavam no relacionamento tivessem deixado de apreciar o que tinham. Por isso é importante que reflita e se seu relacionamento vale a pena, comece a valorizar o que você tem.
  • Concentre toda sua atenção em seu relacionamento: se seu desejo é deixar de pensar na outra pessoa, algo que é importante que você faça e que o ajudará muito para alcançá-lo, é concentrar toda sua energia e atenção em seu relacionamento. Ou seja, de agora em diante tenha que seu objetivo seja melhorar o relacionamento com sua esposa e estabelecer um plano para alcançá-lo. Por exemplo, você pode planejar a semana inteira para surpreender sua esposa levando-a para um lugar novo para jantar, procurar um lugar divertido e diferente onde passar o fim de semana, pensar no presente de aniversário, entre outras coisas. Com isso em mente, pouco a pouco você deixará de lado a ideia de outra pessoa e dará prioridade ao seu relacionamento.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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