Crescimento pessoal e autoajuda

Como aprender com os erros

Marissa Glover
Por Marissa Glover, Psicóloga. 27 fevereiro 2023
Como aprender com os erros

Todas, absolutamente todas as pessoas cometem erros e inclusive vamos continuar cometendo. A quantidade de erros pode aumentar segundo as diferentes tentativas que fazemos de realizar coisas novas. Entretanto, isto não tem por que ser um obstáculo ou ser considerado um fracasso, mas o contrário, sempre e quando aprendemos com erros dos erros que vamos cometendo. A vida nos oferece diferentes oportunidades para seguir crescendo e desenvolvendo como pessoas e a maioria delas se encontram nos erros que cometemos.

Em seu caso, se você está se perguntando frequentemente como aprender com os erros, deve sentir que não está aproveitando ou pelo menos não o suficiente aqueles ensinamentos que cada erro que cometemos nos deixa e queria encontrá-los de alguma maneira para depois poder torná-lo melhor. É por isto que neste artigo de Psicologia-Online, vamos te explicar detalhadamente como aprender dos erros cometidos por meio de uma série de conselhos e ferramentas que te serão de grande utilidade.

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Índice
  1. Aprenda com os erros
  2. Conselhos para aprender com os erros do passado
  3. Como se perdoar a si mesmo pelos erros do passado

Aprenda com os erros

A seguir, te mencionaremos alguns conselhos que se não os colocar em prática certamente te ajudarão a aprender com cada um dos erros que cometa em sua vida. Não sem antes te mencionar alguns aspectos que tem que levar em consideração. Se você se pergunta como aprender com meus erros, considere:

  • Os fracassos também são positivos. Cada vez que você fracassa, não se sinta mal nem se culpe, mas justamente o contrário. Tenha em conta que todos e cada um dos fracassos que vamos tendo na vida também são positivos. Em primeiro lugar, porque o que não fracassa é porque não tentou nada, ficando sempre ali na sua zona de conforto. Dentro de cada fracasso, existe uma nova lição que podemos aprender e encontrar diferentes maneiras de fazer as coisas. Se não ficarmos focando nisso, certamente na próxima vez iremos fazer melhor.
  • Não tenha medo de errar. "Diga quantas vezes você errou e te direi quanto te falta para conseguir o que deseja". Esta é uma frase muito certa e reveladora, já que enquanto mais nos equivocamos, vamos encontrando maneiras melhores de chegar a nossos objetivos. Assim, não tenha medo de errar, todas as pessoas de sucesso erraram não apenas uma, mas várias vezes até, finalmente, esses erros pouco a pouco levarem elas a se superar e chegar a onde estão.
  • Aprenda a perdoar. Deixe de se culpar pelos erros do passado, se há coisas que disse das quais se arrepende, aprenda com elas e continue adiante. O sentimento de culpa se torna negativo quando nos impede de aprender do erro e seguir em frente, assim sempre precisamos nos desligar desses sentimentos quando está nos fazendo mal. Tenha em conta que se fez algo que hoje se arrepende é porque nesse momento não tinha as ferramentas suficientes para enfrentar essa situação e isso não tem nada de mau, agora as tem e, portanto, a partir deste momento fará de uma forma melhor.
Como aprender com os erros - Aprenda com os erros

Conselhos para aprender com os erros do passado

Utilize o novo aprendizado a seu favor

Depois de ter encontrado o aprendizado de cada erro que cometeu, uma vez que você for totalmente consciente dele, aproveite e o utilize a seu favor, de maneira que na ocasião seguinte que algo parecido ocorrer, faça uso dessas novas ferramentas que adquiriu para se sair melhor diante dessa situação. Assim, toda vez que errar, assegure de ter adquirido esse novo conhecimento para fazer melhor da próxima vez.

Viva o presente

Um erro que cometemos frequentemente e que continuamos repetindo constantemente é que ao invés de aproveitar nosso aqui e agora, continuamos nos torturando por questões do passado, neste caso, dos erros e nos pelo que pode ou não surgir no futuro. O melhor que podemos fazer é estar no aqui e agora e aproveitá-los, e assim a única razão pela qual devemos voltar a olhar para o passado é para utilizar no agora a aprendizagem que obtivemos ter errado antes, mas nada mais. Ou seja, trazer ao presente apenas informações e conhecimentos que podem nos servir agora e descartar aquilo que nos gera sofrimento. Não perca nosso artigo sobre como esquecer o passado e viver o presente.

Não aja por impulso

Se você nota que apesar de ter encontrado um aprendizado a cada erro do passado que cometeu, continue caindo um e outra vez exatamente no mesmo erro, provavelmente, é que esteja agindo por impulso.

Lembre-se que na maioria das situações, antes de tomar uma decisão e sobretudo se é muito importante, é preciso fazer previamente uma reflexão mesmo que pequena, mas se deve evitar de estar agindo todo o tempo impulsivamente e sem pensar.

Como se perdoar a si mesmo pelos erros do passado

O que a maioria das pessoas fazem quando cometem um erro é se criticar a si mesmas e se tratar extremamente mal. Se torturam e olham apenas o negativo que significa para elas ter cometido esse erro. Se sua voz interior está atuando contra você e até este momento segue recriminando os erros do passado, é hora de colocar um basta e ensinar que de agora em diante agirá unicamente a seu favor.

Mas, de que maneira podemos mudar nossa voz interna e voltá-la a nosso favor? Devemos ter em conta antes de tudo, que para conseguir é preciso tempo e dedicação, já que durante toda a vida estivemos criticando a nós mesmos destrutivamente.

Vamos agora começar a treinar a nossa mente para que seja bom com nós e autocompassiva. Para isso, é necessário que seja consciente do tanto que se autocritica, identifique cada vez que o faz e, finalmente, em cada ocasião que te descubra a si mesmo fazendo, mude esse diálogo interno. Pode neste momento imaginar que quem fala em seu interior seja seu melhor amigo, que é ele que cometeu um erro e que precisa de seu consolo e aceitação, portanto tem que falar com carinho, consolo e aconselhar da melhor maneira que possa para que ele aja melhor da próxima ocasião.

No seguinte artigo, pode ver como atrair energia positiva.

Como aprender com os erros - Como se perdoar a si mesmo pelos erros do passado

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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