Meditação e relaxamento

Como atrair energia positiva

 
Sara Sanchis
Por Sara Sanchis, Psicóloga especializada em Crescimento Pessoal. 10 fevereiro 2023
Como atrair energia positiva

Existem muitas perspectivas psicológicas e outras terapias alternativas que afirmam que existem energias no universo com grande força em nossa vida interna e em tudo que acontece ao nosso redor. Com base nessa abordagem, são apresentados argumentos sobre como nós mesmos criamos nossa realidade com nossos pensamentos, atraindo, dependendo deles, realidades positivas ou negativas para nossas vidas. Dessa forma, a busca e o acúmulo de energia positiva ao invés de energia negativa promoverão modos de vida cheios de alegria, paz interior e felicidade.

No seguinte artigo de Psicologia-Online apresentaremos 10 dicas de Como atrair energia positiva, com o objetivo de melhorar qualitativamente nossa passagem e o sentido de nosso tempo pelo mundo.

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Índice
  1. Adotar um olhar sóbrio de introspecção
  2. Enxergar a beleza em todas as coisas
  3. Alimentar as virtudes e combater os defeitos
  4. Se alegrar por alegrar aos demais
  5. Adquirir bons hábitos de vida
  6. Se alimentar adequadamente
  7. Nos fortalecer fisicamente
  8. Nos fortalecer espiritualmente
  9. Alimentar os laços de união com os outros
  10. Entregar o melhor de nós mesmos
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Adotar um olhar sóbrio de introspecção

Em primeiro lugar, para descobrir como canalizar energia positiva para a nossa vida, é fundamental adotar uma atitude de olhar interior crítico e sóbrio que nos permita discernir entre os aspetos da nossa vida que nos ajudam a viver com plenitude e serenidade e os que nos paralisam e dificultam entrar em esferas de vida brilhante, alegre e positiva.

No artigo a seguir, deixamos algumas Frases de pensamentos positivos para refletir.

Enxergar a beleza em todas as coisas

Fazer um esforço contínuo para ver a beleza de tudo o que nos cerca e das situações acontecidas será um segundo passo importante para descobrir como atrair energia positiva do universo para nossas vidas. Mesmo que no início se trata de um exercício complexo, sua prática habitual irá gerar uma mudança real em nosso interior.

Deste modo, passando-se algum tempo, sentiremos como própria essa forma de perceber o mundo, chegando inclusive a doer e incomodar os olhares negativos que sentirmos em despreza pela vida.

Como atrair energia positiva - Enxergar a beleza em todas as coisas

Alimentar as virtudes e combater os defeitos

Como mencionamos na seção anterior, para nos aproximar de uma vida boa e bela, devemos enfatizar a beleza que existe em cada aspecto bom da vida.

Desta forma, olhar para as nossas virtudes e para o próximo, assim como perceber os defeitos como uma espécie de "erros vitais" que perderão força se os combatermos e cultivarmos as virtudes, nos ajudará a adotar um novo olhar para os outros e para nós mesmos que vai nos encher de força, alegria e assim poderemos emanar energia positiva.

Como atrair energia positiva - Alimentar as virtudes e combater os defeitos

Se alegrar por alegrar aos demais

Todos os aspectos que vamos desenvolver neste artigo têm como objetivo nos fazer felizes, mas não apenas como forma de melhorar nosso estado interior, mas como meio de alegrar a vida dos outros. Na verdade, a verdadeira alegria e bem-estar não reside no simples fato de se sentir bem, mas na grande façanha de fazer os outros se sentirem bem.

Como atrair energia positiva - Se alegrar por alegrar aos demais

Adquirir bons hábitos de vida

Adquirir bons hábitos de vida também é parte fundamental de todo esse processo de acúmulo de energias positivas em nossas vidas. Portanto, embora cada uma dessas dicas separadamente nos ajude a atrair luz e positividade para nossas vidas, quanto mais aspectos incorporarmos ao nosso dia a dia, maiores serão as esferas de positividade que conseguiremos manter ao nosso redor.

Adquirir bons hábitos de vida, cuidar da saúde e evitar tudo o que nos prejudica aumentará nossas chances de viver em estados de energia positiva.

Se alimentar adequadamente

Em relação ao ponto anterior, manter uma boa alimentação é um aspecto fundamental para atrair as energias positivas. Por um lado, comida é energia, boa ou ruim, dependendo do que comemos e como. Por outro lado, nosso corpo precisa de boa alimentação, ou seja, boa energia para se manter em ótimas condições e nos permitir realizar nossa jornada de vida.

Nos fortalecer fisicamente

Nosso corpo é nosso veículo para transitar em nossas vidas, por isso é tão importante cuidar dele. Fortalecer nosso corpo e nos manter em movimento contínuo nos permitirá manter um estado de saúde adequado, apesar do passar dos anos.

Nesse sentido, um corpo forte e bem nutrido constitui grandes garantias de saúde física e mental e, portanto, de energia vital positiva.

Como atrair energia positiva - Nos fortalecer fisicamente

Nos fortalecer espiritualmente

Além de cuidar do nosso corpo, cuidar da nossa alma é outro fator essencial para adquirir e acumular energia positiva em nossas vidas.

Por isso, alimentar a alma com boas práticas, descartando ações vitais tóxicas que diminuem nosso espírito, favorece o acúmulo de energia positiva em nossas vidas, e com ela a alegria, força e serenidade dentro de nós. Neste artigo você verá como alcançar o despertar espiritual: o que é, sintomas e etapas.

Alimentar os laços de união com os outros

Como mencionamos na seção anterior, nenhum dos aspectos mencionados é indissolúvel. Uma pessoa não acumula verdadeira energia positiva se cuida de si mesma, mas não é capaz de cuidar de mais ninguém. O ser humano é um ser social que precisa de seus semelhantes para viver.

Por isso mesmo, só alcançaremos a verdadeira felicidade e a alegria interior quando estabelecermos verdadeiros vínculos com o próximo.

Como atrair energia positiva - Alimentar os laços de união com os outros

Entregar o melhor de nós mesmos

Por fim, nesta lista de dicas de como acumular energia positiva em nossas vidas, não poderíamos deixar de dar o melhor de nós aos outros. De nada nos serve fazer todo este trabalho pessoal de acumulação de energia positiva se o guardamos para nós.

Em essência, o ser humano tem o impulso de dar aos seus semelhantes todas as coisas boas e belas que consegue. Desta forma, toda esta grande façanha pessoal significará um precioso dom de força, alegria e impulso de vida para todos aqueles que nos rodeiam e que ficarão agradavelmente agradecidos. Em troca, nós mesmos seremos nutridos por essa gratidão.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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