menu
Partilhar

Como ignorar uma pessoa

 
Por Anna Rafaela Pires. 10 novembro 2022
Como ignorar uma pessoa

Sabe aquela pessoa que você não gosta? Que anda lhe fazendo mal? Será que não está na hora de ignorá-la? Ou então, será que a pessoa que você ama está lhe estressando demais? Você pode estar se perguntando: ignorar pessoas que eu amo parece errado, será que devo realmente fazê-lo? Ou seria falta de educação e respeito?

As pessoas que lhe fazem mal também podem ser ignoradas, mas mesmo assim, para muita gente, ignorar é uma tarefa difícil ou até mesmo errada. Mas esse assunto pode ser muito delicado, então é necessário vermos como realmente é esse processo e se podemos ignorar alguém de maneira respeitosa para proteger a nós mesmos.

Então, vamos entender melhor como podemos nos "livrar" dessas pessoas que fazem mal à nossa autoestima e amor-próprio, de maneira adequada e respeitosa. Neste artigo de Psicologia-Online vamos explicar como ignorar uma pessoa.

Também lhe pode interessar: Como ser uma pessoa melhor

Ignorar alguém é errado?

Ignorar alguém não é errado, principalmente se essa pessoa não tem sido agradável, não tem lhe feito bem e/ou vocês declaradamente não se gostam. Ignorar se feito da maneira adequada não é falta de respeito, pelo contrário é uma forma de evitar conflitos com o outro e proteger a si mesmo.

Mas nem sempre nós sabemos como ignorar alguém, para muitas pessoas é uma atitude difícil. Principalmente em algumas situações, tais como:

  • Quando a pessoa é do mesmo ciclo de amigos que você
  • Quando a pessoa estuda na mesma sala que você
  • Quando você trabalha com a pessoa
  • Quando o outro está sempre buscando conversas e discussões
  • Quando o outro está lhe humilhando e você "precisa reagir"

Como ignorar uma pessoa do meu convívio

Nem sempre insistir naquela relação é algo que devemos fazer, então se você está em alguma situação muito difícil mas não sabe como ignorar alguém, vamos listar algumas atitudes que podem lhe ajudar:

  • Se a pessoa for do mesmo ciclo de amigos que você, busque não respondê-la ou responder de maneira curta para não ficar aquele "clima esquisito".
  • Se a pessoa estudar ou trabalhar no mesmo lugar que você, busque ser profissional, não ignore de maneira tão perceptível, visto que você pode complicar as coisas no seu ambiente de trabalho. Diminua os encontros do dia a dia com essa pessoa.
  • Caso a pessoa que você deseja ignorar esteja sempre buscando conversa ou até mesmo querendo discutir, está na hora de deixar claro com uma conversa franca e assertiva que você quer "cortar as relações".
  • Se a pessoa está te humilhando ou provocando, repense se você pode sair desse lugar de encontro entre vocês dois ou se você pode avisar alguma autoridade ou "superior" para resolver essa situação.

Como ignorar a pessoa que você ama

Ignorar as pessoas que amamos, pode ser uma tarefa ainda mais difícil:

  • Tenha uma conversa franca
  • Diminua o contato no dia a dia
  • Faça coisas diferentes longe da pessoa amada
  • Saia com os amigos e amigas
  • Tire um tempo para si
  • Durma em locais separados
  • Ignore de maneira educada e respeitosa
  • Caso necessário, dê um tempo

Quando falamos de pessoas amadas, saber como ignorar alguém pode ser ainda mais difícil. Afinal, temos muito amor por aquela pessoa. Contudo, todo relacionamento, amoroso ou não, é feito de contratos. E se você precisa ignorar a pessoa que você ama, converse com essa pessoa antes disso e mostre que é algo temporário.

Conversa Franca

Muitas pessoas têm dificuldades de ignorar as outras e nem sabem como ignorar alguém, principalmente alguém amado. A conversa franca é um dos meios mais importantes para fazer isso. Quando estamos falando de relacionamentos amorosos ou com familiares/amigos que amamos muito, estamos falando de uma relação que precisa de um cuidado maior.

Como assim cuidado maior? Simples, precisa de uma forma mais adequada no processo de ignorar, visto que você não deseja perder aquela pessoa por quem tem apreço. Então, se for necessário ignorar a pessoa que você ama, tenha uma conversa franca com ela.

Como ter uma conversa franca

  • Explique que você está sentindo que precisa de um tempo para espairecer
  • Explique que apesar de querer ignorar essa pessoa, você à ama e preza por ela
  • Se quiser, conte mais sobre o motivo
  • Converse de maneira mais "racional", não deixe suas emoções explodirem. Afinal, essa conversa existe exatamente porque você quer respeitar a pessoa que você ama
  • Fale que vai ficar um "pouco off" por um tempo, especifique a quantidade de tempo que precisa para não deixar a outra pessoa ansiosa

Lugares diferentes

Caso você more com a pessoa ou a veja no seu dia a dia, busque fazer trajetos diferentes e experimente novas coisas sem a pessoa que você ama. Como ignorar alguém no dia a dia, se você vê a pessoa todos os dias?

  • Faça novas rotas
  • Viaje
  • Saia com seus amigos e amigas
  • Se achar necessário, durma em outro lugar

Como ignorar as pessoas que te fazem mal

Saber como ignorar alguém que te faz mal, geralmente, é uma tarefa um pouco mais fácil. Afinal, se te faz mal é mais fácil se afastar. Busque passar por outros locais para não encontrar a pessoa, evite respostas muito extensas ou até mesmo evite responder e busque ser assertivo.

Faça rotas diferentes

Se você precisa ignorar essa pessoa que lhe faz mal, é porque de alguma forma você convive com ela, seja pessoalmente ou virtualmente. Então o primeiro passo é: faça rotas diferentes, se a pessoa pega o ônibus às 8h50 para chegar no trabalho às 9h - pegue o ônibus mais cedo para não encontrá-la, pelo menos por um tempo.

ignorar alguém virtualmente pode ser mais fácil. Por exemplo, se você está em grupos com aquela pessoa, evite comentar as postagens dele/dela e também as discussões acaloradas sobre política e temas delicados. Lembre-se que você está ignorando essa pessoa porque ela te faz mal e não tem nada de errado em se proteger disso.

Seja assertivo

Ignorar alguém pode ser muito difícil, principalmente quando precisamos manter a calma com pessoas que não nos fazem bem. Mas lembre-se, descontrolar-se em situações como essa vão fazer mal a você mesmo. Quando precisamos ignorar uma pessoa, muitas vezes estamos cheios de raiva e emoções negativas, mas no fim das contas, isso machuca muito mais à nós mesmos do que o outro.

Então busque ser mais assertivo e não pelo outro apenas, mas também pelo seu bem-estar. Ser assertivo é buscar ser claro sobre seus desejos e comunicá-los de maneira calma e tranquila, assim como ouvir o outro e respeitar as diferenças que existem.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Como ignorar uma pessoa, recomendamos que entre na nossa categoria de Crescimento pessoal e autoajuda.

Bibliografia
  • Linehan, Marsha M. Treinamento de habilidades em DBT : manual de terapia comportamental dialética para o paciente [recurso eletrônico] / Marsha M. Linehan ; tradução: Daniel Bueno ; revisão técnica: Vinícius Guimarães Dornelles. – 2. ed. – Porto Alegre : Artmed, 2018.
  • As cinco habilidades essencias do relacionamento: como se expressar, ouvir os outros e resolver conflitos / Dale Carnegie & Associates; tradução Emirson Justino. -- 2.ed -- São Paulo: COmpanhia Editora Nacional, 2012.

Escrever comentário

O que lhe pareceu o artigo?
Como ignorar uma pessoa
Como ignorar uma pessoa

Voltar ao topo da página