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Como ativar a glândula pineal

 
Por Marissa Glover, Psicóloga. 27 setembro 2019
Como ativar a glândula pineal

Como muitos sabem, a glândula pineal também chamada de epífise, é uma glândula endócrina diminuta que alberga o nosso cérebro e se encarrega de produzir melatonina. A melatonina é o hormônio que regula os ciclos do sono do nosso corpo. O nome dessa glândula se deve à sua forma, a qual se parece a uma pinha de pinheiro, e foi por muitos considerada o terceiro olho, o apêndice do cérebro ou o portal da alma por muitos anos devido à sua localização, já que se encontra exatamente a meio do cérebro, entre a testa e a nuca, mais ou menos na altura das sobrancelhas.

Nesse artigo de Psicologia-Online - como ativar a glândula pineal - vamos te oferecer alguns conselhos práticos para que você possa observar as consequências benéficas, tanto físicas como psicológicas, de ter essa glândula ativada.

Como saber se a glândula pineal está ativada

Se afirma que, além da sua função hormonal, a epífise também tem certa relação com a área espiritual, o que chama a atenção de das pessoas interessadas nesta temática. Existem diversos métodos para poder ativar esta glândula e conseguir que a pessoa possa melhorar a sua função, ampliando, portanto, as suas experiências na área espiritual, sobretudo em pessoas que a procuram constantemente.

Para ativar a glândula pineal rapidamente, podem ser executados diferentes exercícios, entre os quais se encontram os seguintes:

Yoga

Foi descoberto que a prática de yoga ativa todas as glândulas do nosso corpo mas influencia, sobretudo, a glândula pineal e a pituitária.

Exercícios de relaxamento

Se descobriu que praticar exercícios de relaxamento constantemente ou realizar atividades como escutar música suave e/ou tomar banhos relaxantes ajuda a potenciar a ativação da glândula pineal no nosso cérebro.

Exercícios de visualização

Existem vários exercícios e técnicas de visualização que podem ser executados para a reativação dessa glândula. Um deles é o seguinte:

  1. Sente-se em um lugar confortável com as costas retas e os olhos fechados.
  2. Realize 3 respirações profundas e pausadas, inalando pelo nariz e exalando todo o tipo de tensão que você esteja sentindo pela boca.
  3. Agora comece a visualizar o que seria para você um mundo cheio de paz e amor, onde tudo o que te rodeia não é nada mais do que felicidade e tranquilidade.
  4. Realize outra respiração profunda e retenha o ar por uns segundos.
  5. Antes de expirar, aperte os lábios e mantenha a sua língua entre os dentes.
  6. Agora pressione para baixo lentamente na língua com os dentes.
  7. Quando expirar, mantendo os lábios apertados, repita em voz alta a palavra "amor" até expulsar todo o ar dos seus pulmões.
Como ativar a glândula pineal - Como saber se a glândula pineal está ativada

Meditação para glândula pineal

A meditação é um excelente exercício que ajuda a conectar melhor com a glândula pineal. Ao permitir que tranquilizemos a nossa mente e serenemos o nosso corpo, além de proporcionar um estado mais elevado de calma e tranquilidade, também nos levará a poder ativar melhor essa zona do cérebro. Como praticar uma meditação para ativar a glândula pineal?

Os passos a seguir são muito simples, simplesmente consiste em se sentar em uma cadeira ou outro lugar cômodo, colocar a espalda de forma reta e manter os olhos cerrados.

Como fazer um exercício de meditação

Recomendamos que você coloque as mãos relaxadas sobre as pernas. Quando se encontrar em uma posição cômoda e em um ambiente relaxado (para isso pode estar em uma habitação sem distrações e com luz baixa), concentre a sua atenção nessa zona do cérebro e pense nela imaginando o lugar onde se localiza. Quando a tiver imaginado e localizado perfeitamente, note como se acende como se fosse uma luz no seu cérebro.

Imagine como acendeu ou ativou essa luz e procure se concentrar em todas as consequências e benefícios que isso te trará. Respire lenta e profundamente ao mesmo tempo que continua visualizando como a glândula pineal irradia cada vez mais luz, expandindo-a por todos os lados. Sinta como você se conecta com tudo o que te rodeia e a tranquilidade que isso proporciona, assim como o fato de ter um momento sem pensamentos intrusos. Uma vez mais, tente se enfocar no centro do seu cérebro ou na sua glândula pineal e nos seus benefícios, terminando com inspiração e expiração lentas e profundas e agradecendo essa nova experiência.

Como ativar a glândula pineal - Meditação para glândula pineal

Benefícios de ativar a glândula pineal

Alguns dos principais benefícios que a ativação da glândula pineal provoca são os seguintes:

  • Obter uma maior conexão com o seu próprio corpo e espírito.
  • Aumentar o seu nível de consciência, pelo que você atuará em piloto automático cada vez menos.
  • Ajudar uma pessoa a conhecer-se melhor a ela mesma.
  • Promover a tranquilidade e o relaxamento.
  • Melhorar a relação com você mesmo, melhora também a relação que você tem com as outras pessoas.
  • Experienciar uma sensação de plenitude e felicidade pessoal.
  • Os neurônios e células do seu cérebro se purificam.
  • Melhorar o seu sistema imunológico, prevenindo certas doenças como câncer, alzheimer, depressão, entre outras.
  • Regeneração celular.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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