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Como esquecer um amor não correspondido

Marissa Glover
Por Marissa Glover, Psicóloga. Atualizado: 22 junho 2020
Como esquecer um amor não correspondido

Estar apaixonado por alguém pode ser maravilhoso e extremamente prazeroso quando se trata de um amor correspondido. Você pode se sentir nas nuvens, sentir as famosas borboletas no estômago, entre muitas outras sensações que, sem dúvida, fazem o estar apaixonado uma experiência excitante e gostosa. Mas, o que acontece quando o amor não é correspondido? O que acontece quando a pessoa pela qual você se apaixonou não sente o mesmo?

Se você está se perguntando como esquecer um amor platônico, provavelmente está passando por isso e a situação passou de prazerosa para dolorosa. Por isso, nesse artigo de Psicologia-Online, vamos dar uma série de conselhos práticos para que você entenda de uma vez por todas como esquecer um amor não correspondido.

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Como esquecer um amor impossível: conselhos

Quando você se apaixona e sente sensações intensas por outra pessoa e por alguma razão não é um amor não correspondido, porque simplesmente a outra pessoa não gosta de você ou inclusive, nem te conhece pois você não se atreve a chegar perto e etc. Isso pode chegar a ser bastante doloroso para a pessoa que está apaixonada, já que, todas essas emoções se transformam em sensações negativas e nocivas se você não souber como administrar.

Quando se trata de saber como esquecer um amor proibido, tal como mencionamos anteriormente, você pode seguir uma série de conselhos práticos que serão de grande utilidade para conseguir esquecer esse amor não correspondido, são os seguintes:

Afastar-se dessa pessoa

Dependendo da situação que você se encontre, seja porque você continua vendo a pessoa ou porque estão frequentemente em contato por telefone, pelas redes sociais e etc. O melhor que se pode fazer nesses casos, principalmente quando você tem certeza que essa pessoa não sente o mesmo por você, é afastar-se dela. Pode ser que vocês tenham combinado de serem "amigos" porque a pessoa não sente o mesmo mas também não quer perder o contato, no entanto, inicialmente isso pode causar mais sofrimento.

Tenha em conta que, pelo menos no inicio, você não vai conseguir ser um amigo(a) sincero, já que você continua gostando dessa pessoa e está completamente apaixonado(a) por ela. Imagina o que você pode sentir caso essa pessoa conheça alguém que se interesse, você vai se sentir mais triste do que se tivesse se afastado. Além disso, seguir mantendo essa relação vai fazer com que o consciente e inconscientemente você continue mantendo esperança e deixe de conhecer outras pessoas que também possam te despertar interesse, por focar toda a sua atenção em um amor impossível.

Ame-se

Certamente, graças a essa situação que você está passando e também por estar focando unicamente em esquecer esse amor platônico, você se esqueça de pensar no mais importante, você mesmo(a). Lembre-se que quanto mais você se sinta bem consigo mesmo(a), melhor vai se sentir com os demais, uma das coisas fundamentais para seguir adiante, principalmente em uma situação como essa, é cultivar e aumentar o amor próprio. A chave para alcançar isso é saber como se respeitar, se valorizar, se cuidar e se agradar. Perceba seu valor, se ame e faça tudo que estiver em suas mãos para superar até a situação mais difícil que te faz sofrer. O principal é você se sentir o mais confortável possível.

Fique próximo dos seus amigos e família

Costuma ser frequente que uma pessoa que está sofrendo opte por afastar-se totalmente ou parcialmente dos demais e, isso é o pior que se pode fazer para superar a dor. É necessário que conte com uma rede de apoio que te acompanhe no processo. Busque a companhia da sua família e dos seus amigos mais próximos, fale com eles, conte sobre a situação que está passando, saia para se divertir, convide-os para ir na sua casa para que você não fique sozinho(a) todo o tempo, passe um tempo agradável com você mesmo(a) e etc.

Como esquecer um amor não correspondido - Como esquecer um amor impossível: conselhos

Como esquecer um amor não correspondido: o que fazer?

Para saber como esquecer um amor não correspondido, primeiro você deve ter em conta que isso não vai acontecer de um dia para o outro. Pense que o tempo cura tudo e que, apesar de que agora você não esta bem, está sofrendo demais, se você se afastar dessa pessoa e fizer todo o possível para esquecê-la dia a dia, você vai se sentir cada vez melhor. Você vai perceber, que com o passar dos dias, a dor vai passando e você se dará conta que esqueceu a pessoa completamente.

Não se desespere, nem fique frustrado pelas emoções que está sentindo agora, você não vai se sentir assim para o resto da sua vida, principalmente se estiver se esforçando para entender como esquecer alguém que te fez sofrer por tanto tempo. Mentalize que amanhã você vai se sentir melhor que hoje e assim sucessivamente. Pense também, que mais para frente terá a oportunidade de conhecer novas pessoas das quais pode se apaixonar e ser correspondido(a).

Como esquecer um amor não correspondido - Como esquecer um amor não correspondido: o que fazer?

Como esquecer um amor platônico: dicas

Lembre-se que caso você sinta que essa situação está saindo do controle e que, por mais que você tente, não consegue superar, que é impossível se encontrar melhor, é necessário que você busque ajuda de um profissional. Esse servirá como apoio e guia para você conseguir seguir adiante o mais rápido possível, o objetivo que terá o profissional, no aspecto psicológico, será te dar ferramentas para melhorar saber como melhorar a autoestima, te ajudará a mudar a perspectiva que você tem dessa situação e encontrar o aprendizado dentro dessa experiência tão dolorosa. Vai te ajudar também a administrar as emoções que estão causando mal estar da melhor maneira possível, entre outras coisas que vão variar dependendo da situação particular de cada pessoa.

No caso de conseguir encontrar um sentido positivo naquilo que está acontecendo com você, que continue com seus objetivos emocionais de vida que provavelmente já tinha estabelecido anteriormente e finalmente começar a levar uma vida normal sem que essa dor esteja presente e não te deixe avançar.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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6 comentários
A sua avaliação:
Rita Maria Ávila da Silva Garcez Palha
Saí durante 5 Meses com um Rapaz de 57 Anos, Solteiro com Esquizofrenia. Amei muito esta pessoa, fiz tudo por ele mas nunca fui retribuida. Foi uma dor muito grande. Tento afastar-me dele, fazer o Luto e seguir em frente. Jamais esquecerei o quanto amei esta pessoa.
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Place Pradaz
Eu amo alguém que tem namorado,ele diz que também sente o mesmo por mim, não ficamos juntos porque ela sente remorso.
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Caroline T. W
Salve 7 saias minha boa amiga, mulher de 7 exús, defensora das mulheres… Salve 7 saias minha boa gloriosa princesa conhece tua força e tem poder, te peço atende meu pedido que Fulano, volte para mim, me ame, não durma senão estiver ao meu lado, que o corpo dele queime de desejo por mim, que fulano fique cego para outras mulheres, que ele não consiga ver ninguém como mulher, que as outras mulheres nunca consigam chamar atenção dele, somente eu (seu nome) terei esse poder que fulano nunca consiga fazer sexo com outra mulher, que se ele tentar fazer o corpo dele não aguente, broxe e ele não consiga tocar em ninguém, que fulano deixe de vez de amar, de abraçar e de beijar outra mulher e me assuma de vez em seu coração, faça com que ele fique louco somente ao ouvir minha voz ou olhar minha foto, pensar em mim.

Faça fulano sentir por mim um desejo fora do normal como pelos 7 exús que acompanha seus passos.

Rogo e suplico que amarre fulano nos 7 nós de sua saia e nos 7 guizos de sua roupa, somente para mim… Agradeço por estar trabalhando ao meu favor…Vou divulgar seu nome em troca desse pedido de trazer fulano para mim hoje e sempre… Faça com que ele se torne meu e ainda hoje pense em mim e me procure, ainda que fulano resista sopre meu nome (seu nome todo) no ouvido dele no ponto de ele enlouquecer que ele não vai parar de pensar em mim, não consiga ficar longe de mim pois terá medo de me perder, que venha feito cobra rastejante humilde e manso, que venha dizendo que me quer sempre ao seu lado e me peça para que nunca o abandone.

Assim seja e assim será eu profetizo que fulano vai vir correndo atrás de mim louco e apaixonado o mais rápido possível pedindo para ficar comigo… Confio no poder das falanges, da pomba gira rainha das 7 encruzilhadas cada vez que eu for lhe dar essa oração ela mais forte se fara, trazendo ele ao meus pés, sei que os espíritos da falange de pomba gira já estão soprando o meu nome de dia e de noite e fará ele pensar em nosso relacionamento e toda vez que ele pensar em mim que ele fique excitado como nunca ficou…confio no poder das 7 encruzilhadas. Que assim seja assim será e assim está feito…Axé!!”
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Janete
Estou passando por isso, eu me apaixonei por uma pessoa que disse que não tem interesse por mim estou arrasada sofrendo muito.
Conseguiu ?
Conseguiu da a volta por cima ? Como foi ?
WILLIAM NUNES
Então Janete, já deua a volta por cima ? Se conseguiu, me conte o que vc fez.
Um grande abraço,
William
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MARCELO BLACK
Estou passando por isso, foi bem válido esses dicas mesmo pq eu estou fazendo isso, sei que irei conseguir pois só agora que resolvido a.me dar mais valor.
A sua avaliação:
Ana
Oi em abril eu levei um fora de um homem q tinha namorada
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