Psicologia

O ritmo de vida atual, agitado e estressante, favorece a respiração incompleta, que não utiliza a capacidade total dos pulmões. Um controle adequado de nossa respiração é uma das estratégias mais simples para se enfrentar situações de estresse e ansiedade e poder controlar as oscilações fisiológicas...

As nossas necessidades vão surgindo e vamos tentando satisfazê-las uma a uma, o mais rápido possível. Passamos várias horas atrás daquilo que desejamos. Nesta lista infinita de necessidades, é normal agir com tenacidade, mas torna-se um capricho arbitrário e exigente quando somos incapazes de diferenciar...

O pensamento crítico constitui um tipo de pensamento complexo que permite o indivíduo refletir sobre assuntos não resolvidos ou sobre outros já estabelecidos, com o objetivo de gerar novas respostas. Esse tipo de pensamento requer processos de análise, inferência, avaliação e dedução, cuja finalidade...

Até há poucas décadas atrás, o quociente intelectual era entendido como o melhor e único preditor do sucesso pessoal, social, acadêmico e profissional das pessoas. Atualmente, se sabe que existe um fator muito mais determinante para saber se a pessoa realizará seu projeto de vida e de bem-estar: as habilidades...

O gato é frequentemente vinculado à representação de traços associados à vulnerabilidade e a intuição femininas, tanto em homens como em mulheres. A forma com que um felino se manifesta em seu sonho pode sugerir como o sonhador vive muitas coisas, tanto consciente como inconscientemente, incluindo vulnerabilidade,...

Provavelmente a maioria de nós, em algum momento, tivemos que ouvir de familiares ou amigos algo relacionado à forma em que reagimos às situações, sem entender completamente o que quiseram nos dizer. Talvez, frequentemente escutamos dos outros "que atitude ruim você tem", "que atitude negativa/positiva você...

Seus pensamentos podem fazer você sofrer muito, especialmente, quando se concentra em algum aspecto que te atormenta de maneira recorrente. Ou seja, quando você tem uma ideia que se repete em sua mente na forma de um disco arranhado. Nesse caso, você sente que acaba preso ao foco do seu próprio sofrimento...

Existem diferentes tipologias de psicopatas de acordo com estudos realizados por diversos autores. As mais determinantes e importantes são as realizadas por Schneider, Blackburn, Millon e Lykken. Neste artigo de Psicologia-Online, aprofundaremos nas características de cada classificação realiza pelos...

Ao acordar, nem sempre lembramos o que sonhamos enquanto dormíamos. Porém, existem sonhos que, mesmo que não recordemos em detalhe, deixam uma sensação de mal-estar imediato pela tensão que produzem. É assim que você se sente ao sonhar que está sendo perseguido/a e tenta escapar dessa situação que te coloca...

Muitos profissionais, como é o caso de Frank (1961), apontam que a eficácia das técnicas psicoterapêuticas é atribuída à capacidade que os terapeutas têm para modificar as expectativas dos pacientes à sua vontade. Ou seja, se um paciente dá credibilidade e validade a esse tipo de terapia, podem ser vistas no...

As soft skills (habilidades suaves, em português) são cada vez mais valorizadas em nossa sociedade por sua influência na probabilidade de adaptação e êxito das pessoas em sua vida pessoal, profissional e social. Tratam-se de habilidades que geralmente não são abordadas diretamente na escola, e quando são, apenas...

Quando você inicia um relacionamento, você pode pensar que nada poderia influenciar em seu amor, porque um relacionamento é uma coisa de dois. No entanto, cada um carrega uma mochila para o relacionamento que contém experiências passadas, ambiente, amigos, família… Em Psicologia-Online, queremos contar...

As novas gerações são cada vez mais abertas e há cada vez mais nomes para identificar todas as realidades existentes. O mundo, como o gênero, evolui e muda rapidamente. O que se acreditava serem verdades naturais, agora não são mais do que opções construídas socialmente. A vida já não é branca ou preta....

Ter uma fobia específica de algo significa sofrer uma reação de medo e pânico exagerado diante do estímulo que tanto nos atormenta. De acordo com a psicologia, as fobias se distinguem do medo por serem respostas desproporcionais e sem um motivo aparente. Atualmente, muitas pessoas sofrem de algum tipo...

A violência psicológica é uma forma grave de agressão que não utiliza o contato físico. Porém, pode deixar sequelas graves na psique da vítima, já que é uma forma muito eficaz de exercer poder sobre o outro. Neste artigo de Psicologia-Online, abordaremos o tema com profundidade e daremos resposta para as...

O ser humano se assemelha a uma máquina cujo complexo funcionamento é controlado pelo Sistema Nervoso Central (SNC), que seria o equivalente a um processador de computador. Dentro do SNC, o cérebro é uma de suas partes e se encarrega do controle das funções cerebrais mais complexas e da gestão e coordenação...

As doenças e a morte fazem parte da vida. Os seres humanos têm uma vida finita e as doenças existem. Negar isso ou olhar de outra forma é aceitável, mas não é útil. Falar sobre as doenças e sobre a morte nos ajuda a aceitá-las e a aprender como agir diante de ambas situações. Quase todos nós já passamos pela...

O psicólogo clínico é uma figura em plena evolução. A psicologia vem mudando, crescendo e se dividindo em especialidades. Por esse motivo, às vezes é complexo diferenciar os (cada vez mais) ramos da psicologia. A psicologia clínica é uma das especialidades da psicologia e é caracterizada por se concentrar...

Você já se perguntou o quão bom você é escutando as outras pessoas? Saber ouvir realmente é uma habilidade que é desenvolvida com o tempo e prática, pois, embora pareça que todos ouvimos os outros, nem todos o fazem da maneira adequada. As pessoas que são muito empáticas com as outras e as que costumam...

No seguinte artigo de Psicologia-Online, discutiremos sobre as características dos pais tóxicos, de como suas condutas prejudicam gravemente seus filhos e formas para lidar com estas situações de abuso. Se o tema lhe interessa, continue lendo para conhecer como são os padres tóxicos e saber como lidar...

A teoria do desenvolvimento cognitivo de Piaget foi um avanço na época ao colocar o ser humano como sujeito ativo em sua aprendizagem. Seu foco principal está em investigar o processo pelo qual as pessoas adquirem o conhecimento, não em o quanto adquirem. No seguinte resumo de Psicologia-Online comentaremos...

Sem querer, as pessoas são egoístas por natureza, já que, desde o momento em que nascemos, tendemos a pedir uma série de atenções aos que nos rodeiam. Durante o desenvolvimento da nossa personalidade, as ações que visam alcançar os nossos próprios objetivos tornam-se mais ou menos presentes no nosso...

Em psicologia nos referimos aos psicopatas quando falamos das pessoas que têm um transtorno de personalidade anti-social. Estas pessoas são caracterizadas pela sua incapacidade de experimentar aqueles componentes emocionais que constituem o comportamento pessoal e interpessoal. Eles apresentam padrões...

O conceito de personalidade refere-se a um conjunto de traços de personalidade e características de uma pessoa que determinam seu comportamento e maneira de agir diante de diferentes situações e, além disso, permite se diferenciar das outras pessoas. Se você quer se aprofundar mais nesse conceito e conhecer...

O amor próprio é um aspecto fundamental da personalidade humana, já que condiciona o funcionamento pessoal em muitos níveis. Favorecer a sua construção e consolidação é um trabalho importante, e deve ser levado em conta tanto no nível pessoal, quanto no nível social, para contribuir com a construção...

“Não tenho vontade de falar com ninguém há muito tempo, tento encontrar alguma causa ou razão que realmente justifique o que sinto, mas até agora não encontrei. Não tenho vontade de sair de casa nem de fazer nada. Sinto que pouco a pouco as pessoas se afastaram de mim devido à minha apatia e que tenho...

Quando falamos de egocentrismo, nos referimos a todas aquelas pessoas que pensam apenas nelas mesmas o tempo todo e deixam de lado os interesses dos outros. O principal problema das pessoas egocêntricas é que estão acostumadas a ver o mundo apenas do seu próprio ponto de vista e precisam fazer um esforço...

A amizade entre um homem e uma mulher é um assunto muito controverso na sociedade e até muitas pessoas consideram que é praticamente impossível que realmente possa ser uma amizade real e duradoura entre homens e mulheres. Apesar de ser um assunto que já foi realizado estudos por parte de alguns pesquisadores,...

As famílias disfuncionais ou tóxicas são muito diversas, cada família é um mundo. No entanto, podemos encontrar alguns fatores comuns que podem ser observados na maioria das famílias tóxicas. De modo geral, em uma família tóxica existe um padrão de comportamentos prejudiciais que não respeitam a individualidade...

As pesquisas sugerem que a maioria das pessoas experienciam, pelo menos, um ataque de ansiedade ao longo de sua vida. As pessoas que se comportam de maneira mais ansiosa apresentarão mais crises de ansiedade e, algumas delas, desenvolverão síndrome de pânico, no qual os ataques de ansiedade acontecem diariamente....

Nosso cérebro é uma máquina preditiva que nos ajuda a reduzir a incerteza do nosso ambiente. Graças ao cérebro e ao sistema nervoso somo capazes de compreender o mundo que nos rodeia. Entre muitas habilidades mentais, podemos destacar aquelas relacionadas com nosso processamento mental, como por exemplo,...

Neste artigo de Psicologia-Online falaremos dos valores humanos, o que são, os tipos existentes e te ofereceremos uma lista com exemplos. Vamos te explicar em detalhes quais são os valores humanos, os tipos de valores que existem e em que consiste cada um deles. Além disso, te informaremos sobre as melhores...

A assertividade é uma ferramenta de comunicação útil, sua aplicação depende do contexto e, portanto, não é apropriado ser assertivo em todas as situações. Você deve estar ciente que o uso repentino da assertividade pode ser percebido como um ato de agressão por outros. Além disso, mesmo quando os estilos...

Nem todas as pessoas que passam por nossa vida nos tratam com respeito e dignidade como merecemos. Em certas ocasiões, por uma série de motivos, as pessoas nos ferem, nos tratam mal e deixam uma marca difícil de apagar. Seja no amor, no trabalho ou em uma amizade, este tipo de indivíduos são considerados...

A resiliência é uma das capacidades mais importantes da vida. Esta é a capacidade que o ser humano possui para se sobrepor às circunstâncias adversas em sua existência. Por exemplo, a dor causada pela morte de um ente querido, ser despedido do trabalho inesperadamente, o desgosto, um período de solidão...

Max Weber é considerado o pai da sociologia moderna, já que realizou grandes contribuições para esta área, assim como a economia, a política e a religião. Este autor analisou o sistema capitalista atual e os fatores que contribuíram para a sua origem, assim como teve papel na assinatura do Tratado de...

Conviver com uma pessoa com baixa autoestima nos leva a perguntar o que podemos fazer para que essa pessoa que gostamos deixe de ter esses pensamentos tão negativos sobre si mesma e deixe de se sentir tão insegura, triste e vulnerável nos diferentes âmbitos de sua vida. A baixa autoestima é algo que pode afetar...

Vários tipos de memória que têm implicações diferentes em nosso funcionamento são conhecidos. O conhecimento dos diferentes tipos de memória é muito importante, pois está presente em todas as áreas de nossas vidas, até nas ações mais simples, como lembrar o que devemos comprar no supermercado. Além disso,...

Através de um projeto de vida, você pode contextualizar o caminho vital que conduz a esses objetivos que são essenciais para você do ponto de vista do sentido, da motivação e do compromisso consigo mesmo, seus valores, suas crenças e sua própria felicidade. No entanto, o projeto de vida também pode ser...

Você tem sintomas de ansiedade à noite ou ao dormir? A ansiedade é uma condição que pode aparecer a qualquer momento, mesmo quando estamos preparados para relaxar na cama e dormir. Normalmente, os episódios de ansiedade noturna geralmente estão relacionados com os elevados níveis de estresse que temos durante...