Psicologia

Alguns dos sinais de que falam mal de você pelas costas incluem mudanças de assunto quando você chega, comportamentos evasivos ou desconfortáveis, ou olhares e cochichos quando você está por perto. A sensação de que alguém está falando mal de você pode ser desconcertante e dolorosa. Embora nunca seja fácil...

A beleza vai muito além do espelho. Mesmo sabendo disso, muitas vezes valorizamos bem mais a beleza externa, do que a interna, mas é essencial lembrar que a beleza mora na forma como você sorri, na sua autenticidade, na maneira única de ver o mundo. Vivemos cercados por padrões que nos dizem o que é ser...

A emetofobia é o medo irracional de vomitar ou de ver outras pessoas vomitando. Suas causas incluem experiências traumáticas ou fatores genéticos, e o tratamento geralmente envolve terapia cognitivo-comportamental, exposição gradual e, em alguns casos, medicação. Vomitar é uma ação humana que gera muito repúdio....

Rivalidade feminina é a ideia de que mulheres competem entre si por espaço, atenção ou reconhecimento, muitas vezes de forma desnecessária. Esse conceito é reforçado por crenças sociais que colocam as mulheres em oposição, em vez de promoverem a cooperação e o apoio mútuo. No entanto, essa rivalidade...

Este fenômeno pode estar relacionado a uma experiência chamada sobressalto hipnagógico, uma sensação súbita de queda ou sufocamento ao entrar no sono. Esse momento de transição entre a vigília e o sono é sensível, e o corpo pode interpretar sinais normais, como alterações na respiração ou nos batimentos...

Para acalmar a ansiedade da bebida, pratique técnicas de respiração profunda e distraia sua mente com atividades saudáveis, como exercícios, meditação ou conversar com um amigo. Procure apoio profissional se a ansiedade persistir. A ansiedade relacionada ao consumo de álcool afeta tanto aqueles que tentam...

Sonhar com assassinato pode refletir emoções intensas, como raiva, o desejo de encerrar uma situação ou uma transformação pessoal. Também pode indicar conflitos internos ou culpa reprimida. É uma experiência perturbadora, mas raramente deve ser interpretada de forma literal. Os sonhos, longe de serem...

O cansaço por ansiedade se manifesta como um esgotamento físico e mental persistente, mesmo sem esforço físico. Para aliviá-lo, priorize técnicas como respiração profunda e exercícios moderados. Esse tipo de exaustão é comum em pessoas que vivenciam estresse constante ou sofrem de transtornos de ansiedade....

A lucidez terminal é um fenômeno no qual pessoas com doenças neurodegenerativas ou em estado terminal recuperam brevemente a clareza mental antes de morrer. Acredita-se que isso ocorra devido a mudanças químicas no cérebro e dura geralmente de minutos a horas. Esse fenômeno é intrigante e tem atraído...

A depressão pode não ser "curada" completamente em alguns casos, mas com o tratamento adequado, como terapia e medicamentos, muitas pessoas conseguem manejá-la eficazmente e levar uma vida plena. Esse transtorno de saúde mental é um dos mais comuns e, ao mesmo tempo, um dos mais incompreendidos. Ao...

Para dispensar alguém sem magoar, expresse sua gratidão, seja claro e honesto, evite desculpas e respeite os sentimentos da outra pessoa. Para muitos, é uma situação delicada e difícil de lidar. Não importa se se trata de alguém por quem você tem interesse, um amigo ou, até mesmo, uma oferta de trabalho:...

A vida, em sua jornada, nos apresenta momentos desafiadores que nos colocam à prova. A vontade de seguir em frente pode parecer distante, mas é possível encontrar forças para continuar. O primeiro passo é aceitar a dor. Evitar ou negar as emoções negativas só as intensifica. Permita-se sentir a tristeza,...

A ansiedade depois de beber ocorre porque o álcool afeta os neurotransmissores, causando um efeito rebote ao reduzir a serotonina e aumentar o cortisol. Para controlá-la, hidrate-se, descanse, evite o consumo excessivo e pratique técnicas de relaxamento, como a respiração profunda. Esse fenômeno não...

A rejeição familiar pode ser uma experiência difícil e que traz grandes desafios internos, porque em muitos casos não entendemos porque isso acontece. Ela ocorre quando sentimos que nossos familiares não nos aceitam, seja por nossas escolhas, opiniões ou pelo simples fato de sermos quem somos. Este sentimento...

A atiquifobia é o medo irracional de falhar. Suas causas incluem experiências traumáticas e pressão social, e seu tratamento geralmente envolve terapia cognitivo-comportamental e técnicas de relaxamento. Atualmente, as pressões sociais e as exigências familiares têm uma influência significativa em nossa...

A hiperfantasia é a capacidade de gerar imagens mentais extremamente vívidas e detalhadas. Suas vantagens incluem criatividade elevada e habilidades imaginativas, enquanto seus desafios podem ser a dificuldade para concentrar-se ou separar a fantasia da realidade. À medida que os seres humanos se desenvolvem,...

A pagofagia é um transtorno alimentar que envolve um desejo compulsivo de mastigar gelo, frequentemente associado à anemia por deficiência de ferro. Seu tratamento inclui abordar a causa subjacente, como a suplementação de ferro, juntamente com suporte médico e nutricional. Embora mastigar gelo possa...

O abuso emocional é uma forma sutil, mas devastadora, de violência psicológica, onde palavras e atitudes ferem de maneira silenciosa. Ele pode ocorrer em relações familiares, amorosas ou até profissionais. Exemplos incluem humilhações constantes, manipulação, críticas excessivas, controle sobre decisões...

Uma rede de apoio é um grupo de pessoas em quem você pode confiar para receber compreensão e suporte em momentos difíceis. Para criá-la, busque relacionamentos próximos e sinceros. Diferentemente de outros tipos de relacionamentos, os membros de uma rede de apoio emocional estão presentes para oferecer...

A depressão sorridente é um tipo de depressão em que a pessoa esconde seu desconforto emocional atrás de uma aparência feliz e funcional. Suas causas incluem estresse, pressão social ou traumas não resolvidos. Diferentemente da depressão clássica, em que os sintomas são mais visíveis, quem sofre de depressão...

A tendência ao perfeccionismo, a incapacidade de delegar tarefas ou a procrastinação são alguns dos defeitos das pessoas inteligentes. A inteligência é uma das qualidades mais valorizadas na sociedade, frequentemente associada à capacidade de resolver problemas, aprender rapidamente e se adaptar às circunstâncias. No...

A síndrome do desamparo aprendido ocorre quando uma pessoa, após vivenciar repetidos fracassos ou situações adversas, acredita que não pode mudar sua situação, mesmo tendo a possibilidade de fazê-lo. Esse conceito psicológico é caracterizado por sintomas como desmotivação, passividade e, em alguns casos,...

O Transtorno Dissociativo de Identidade (TDI) acontece quando uma pessoa tem duas ou mais identidades ou "partes" que se manifestam em momentos diferentes. Essas partes podem ter comportamentos, memórias e até vozes distintas. Geralmente, o TDI está ligado a experiências traumáticas na infância, quando...

Hipocondria, ou transtorno de ansiedade por doença, é caracterizada pelo medo constante de estar doente, mesmo sem evidências médicas. A boa notícia é que, com tratamento adequado, é possível controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Técnicas de relaxamento e práticas de autocuidado também...

Você, mulher, tem olhado para você como prioridade? O autocuidado feminino é um ato de coragem e amor-próprio. É reconhecer que, em meio às demandas do dia a dia, sua saúde física e mental merecem atenção e respeito. Quando você se prioriza, fortalece sua autoestima, renova suas energias e se prepara...

Para deixar as drogas sozinho, aceite a situação, estabeleça metas pequenas, faça exames médicos e apoie-se em seus entes queridos. Em alguns casos, pessoas que consomem substâncias tóxicas podem se envolver em situações perigosas para si mesmas e para os outros. A dependência química gera enormes problemas....

A dependência emocional é definida como um estado em que a pessoa necessita da presença, aprovação ou afeto de outra pessoa para se sentir completa ou importante. Para superá-la, aprenda a aproveitar a solidão, a meditar e fortaleça todas as suas relações. Embora formar vínculos emocionais profundos com outros...

Feridas emocionais são marcas invisíveis, mas profundamente sentidas. Elas podem surgir de palavras duras, rejeições, perdas ou situações que abalaram quem somos. Diferente de cortes físicos, não há um curativo imediato, e o tempo, por si só, nem sempre resolve. Muitas vezes, carregamos essas dores em...

Se você está buscando maneiras de ficar animados, o melhor é estabelecer objetivos, cultivar relacionamentos positivos, agradecer pelo que você tem a cada dia e aprender a gerenciar o estresse. Todos nós experimentamos flutuações no humor. Essas mudanças não são apenas mais frequentes do que imaginamos,...

A psicopatia é compreendida como um conjunto de características que podem incluir dificuldade em experienciar empatia, comportamentos manipuladores e desconsideração por normas sociais. Não se trata de rotular, mas de entender que essas características podem surgir como estratégias desenvolvidas ao longo da...

Quando um viciado não quer ajuda, é necessário estabelecer limites, entender a natureza do vício, oferecer apoio e identificar momentos de abertura. Os vícios podem trazer consequências negativas para a saúde, a economia e as relações sociais de uma pessoa. Embora você tenha noção das consequências que podem...

Para quem vive com transtorno de personalidade borderline, ser contrariado pode desencadear uma avalanche de emoções intensas e, muitas vezes, dolorosas. Isso acontece porque, para essas pessoas, a rejeição ou a contrariedade são percebidas de forma muito amplificada. A sensibilidade emocional exacerbada,...

A acrofobia é o medo intenso e irracional de altura, que provoca ansiedade e desconforto em lugares elevados. Suas causas podem incluir experiências traumáticas ou predisposição genética, e os sintomas abrangem vertigem, sudorese e tontura. Os voos de avião e helicóptero podem nos gerar esse medo. Em geral,...

Quando você não tem amigos, pode retomar suas velhas paixões, desenvolver novas habilidades, praticar atividades ao ar livre, fazer trabalhos voluntários ou aproveitar a tecnologia para socializar. "A solidão é uma oportunidade para se encontrar consigo mesmo", diz Alejandro Jodorowsky. Não ter amigos...

Sonhar com espíritos pode ser inquietante, mas não é mais do que uma representação do que se encontra no subconsciente de quem sonha e se manifesta no mundo onírico. Esse tipo de sonho pode significar a presença de traumas, pessoas que partiram ou mesmo a conexão com guias espirituais, segundo as crenças de...

Dizem que um bom senso de humor é um alívio para as dores da alma, e isso se deve ao fato de que uma pessoa com bom senso de humor pode enfrentar os desafios da vida com uma atitude melhor, sem permitir que o derrotismo a carregue. Para ter senso de humor, você precisa se cercar de pessoas que te façam sentir...

Após o casamento, o relacionamento com os pais passa por ajustes naturais. Essa nova fase exige um equilíbrio entre a vida a dois e os vínculos familiares, o que pode ser desafiador para alguns casais. É importante estabelecer limites saudáveis e comunicar de forma clara as novas dinâmicas. Manter o respeito...

Mascar chicletes, ouvir o som dos ponteiros do relógio, o pisar de uma pessoa, a respiração e o estalo dos dedos são alguns exemplos de situações que podem desencadear a misofonia. Este quadro clínico consiste em uma sensibilidade auditiva que gera uma reação negativa a sons cotidianos. Muitas pessoas sofrem...

Perder um animal de estimação pode ser uma das experiências mais dolorosas que enfrentamos. Esses companheiros tornam-se parte da nossa vida, compartilhando momentos de alegria, conforto e até de silêncio. Quando eles partem, o vazio deixado pode ser profundo e único. O luto por um animal muitas vezes...

Sonhar com obras simboliza renovação pessoal ou mudanças internas importantes. Pode refletir o desejo de melhorar aspectos da vida ou resolver problemas pendentes que você está vivendo, seja pessoalmente ou do seu entorno. Essa interpretação pode ter um significado mais profundo, dependendo de como você...

Quando não conseguimos dormir por pensar demais, é como se nossa mente não conseguisse desligar. Os pensamentos parecem correr sem controle, gerando ansiedade e preocupação. Isso pode ser muito desgastante, trazendo ainda mais cansaço. Nossa mente também precisa de descanso. Por ser esse um tema tão...

A interferência dos pais em um relacionamento pode ser um tema delicado, pois envolve limites entre a proteção e o respeito pela individualidade dos filhos. Embora seja natural que os pais queiram o melhor para seus filhos, a autonomia é fundamental para o crescimento e o desenvolvimento pessoal. Um equilíbrio...

A timidez é uma característica que pode afetar a maneira como nos relacionamos com o mundo, muitas vezes nos impedindo de aproveitar oportunidades e expressar nossos sentimentos e ideias. Ela surge em momentos de insegurança ou medo do julgamento alheio, criando barreiras para interações sociais. No entanto,...

O abuso psicológico de pais contra filhos é uma realidade dolorosa, mas muitas vezes silenciosa. Esse tipo de comportamento pode surgir por diversos fatores, como a pressão social, dificuldades emocionais dos próprios pais ou padrões familiares disfuncionais. Palavras duras, humilhação e manipulação...

Sonhar com sapo simboliza transformações pessoais, mudanças positivas ou a superação de medos. Também pode indicar a necessidade de enfrentar algo desagradável ou desconfortável na vida real. Embora possa parecer repulsivo, sonhar com sapo pode ser um sinal de bom presságio, prosperidade, grandeza, conquistas...

O transtorno explosivo intermitente (TEI) é caracterizado por episódios repentinos de ira desproporcional. As causas incluem desequilíbrios químicos no cérebro e experiências traumáticas. Essas explosões de agressividade podem ser devastadoras para os relacionamentos pessoais, profissionais e sociais...

Se estamos assistindo a um programa de televisão ou a um filme, é possível que tenhamos observado ou ouvido uma palavra ou frase que é lida da mesma forma em um sentido e em outro. Existem milhares de exemplos, um deles pode ser a palavra "Ana". Na vida cotidiana, costumamos nos familiarizar com esse...

A depressão infantil é um transtorno mental que afeta um número crescente de crianças em todo o mundo. Ao contrário dos episódios temporários de tristeza, a depressão em crianças influencia seu desenvolvimento psicológico, social e acadêmico. Esse transtorno, muitas vezes subestimado, pode se manifestar...

A amaxofobia é o medo irracional de dirigir veículos, que pode se originar de experiências traumáticas anteriores ou de ansiedade. Os sintomas incluem evitar dirigir, sudorese e taquicardia. Dirigir qualquer tipo de veículo é algo comum para grande parte da população mundial, no entanto, é possível desenvolver...

Sonhar com doce pode simbolizar a busca por prazer, satisfação ou recompensas na vida. Também pode refletir desejos reprimidos ou a necessidade de gratificação emocional. Pode ser algo prazeroso, mas também nostálgico, tudo depende da relação de cada pessoa com os doces. De maneira geral, sonhos com doce...