Psicologia

Embora frequentemente associemos o estresse ao ambiente de trabalho, a verdade é que a pressão para fazer muito em pouco tempo, as demandas do dia a dia e as responsabilidades familiares podem ter um impacto significativo em nosso bem-estar emocional e em nossa saúde psicológica e física. Esse tipo...

A vigorexia feminina se caracteriza por uma obsessão patológica com o desenvolvimento muscular e a imagem corporal, o que pode levar a um treinamento físico excessivo e alterações psicológicas. As consequências incluem problemas de saúde, como lesões musculares, distúrbios alimentares e deterioração da saúde...

Duas verdades e uma mentira, o objeto mágico, a bola de neve, o bingo e os gostos, a linha do tempo e o desenho coletivo são algumas das melhores dinâmicas para quebrar o gelo. São recursos muito valiosos, tanto em ambientes acadêmicos quanto em reuniões de trabalho ou oficinas. Essas dinâmicas reduzem a...

Sonhar com corvo pode simbolizar presságios de mudanças ou situações difíceis, já que essas aves muitas vezes estão associadas ao mistério e à transformação. Também pode refletir sentimentos de inquietação ou a necessidade de enfrentar aspectos sombrios de si. Muitas pessoas temem sonhos com corvos...

A timidez é algo que muitas pessoas enfrentam em diferentes momentos da vida. Às vezes, ela aparece quando estamos em situações sociais novas ou desafiadoras, como falar em público, conhecer novas pessoas ou até mesmo em conversas mais íntimas. É comum sentir aquele frio na barriga, as mãos suadas e o...

A timidez na escola pode ser uma experiência desafiadora para muitos adolescentes. Estar em um ambiente onde é preciso interagir com outras pessoas, participar de atividades e até mesmo apresentar trabalhos em público pode gerar um grande desconforto para aqueles que se sentem inseguros. Muitas vezes,...

A rejeição à crítica, a necessidade constante de atenção ou a dificuldade para trabalhar em equipe são algumas das fraquezas de um narcisista. Os narcisistas, conhecidos por seu desejo insaciável de admiração e reconhecimento, costumam projetar uma imagem de invulnerabilidade e sucesso. No entanto, sob...

Lidar com pessoas narcisistas pode ser um grande desafio, pois elas têm estratégias que lhes permitem dominar as situações conforme seus próprios interesses. Se isso se repete durante um longo período, é compreensível que questionemos esse vínculo. Em muitos casos, as pessoas têm a intenção de dar fim às...

Para fazer um narcisista te respeitar, é necessário impor seus limites, manter a calma, buscar apoio emocional e fortalecer seu desenvolvimento pessoal, entre outros conselhos. Quando nos relacionamos com pessoas narcisistas, é comum encontrarmos dificuldades. Embora cada narcisista tenha características...

A claustrofobia é um tipo de transtorno de ansiedade caracterizado pelo medo intenso de espaços fechados ou confinados. É importante lembrar que a intensidade da claustrofobia varia de pessoa para pessoa. Para alguns, pode ser apenas um desconforto, enquanto para outros, é algo que impacta muito a rotina...

A claustrofobia é o medo intenso e irracional de estar em espaços fechados ou apertados, como elevadores ou túneis. Embora a sensação de pânico e sufocamento seja real e muito angustiante, é importante esclarecer que a claustrofobia, por si só, não é fatal. Com o acompanhamento de um profissional de saúde...

Para dizer "não" sem usar a palavra "não", explique os motivos, use o humor e estabeleça limites. Sem dúvida, é uma das tarefas mais difíceis das nossas interações diárias. Muitas vezes, acreditamos que recusar uma proposta ou uma pessoa pode nos fazer parecer mal ou prejudicar nossas relações. No entanto,...

Sonhar com um vestido de noiva geralmente simboliza mudanças significativas, compromissos ou novas etapas na vida. Também pode refletir sentimentos sobre o casamento, a pureza e as expectativas sociais. Se você teve esse tipo de sonho, pode ser que você vá experimentar um crescimento em algumas áreas da sua...

A primeira coisa a lembrar é que nem todos expressam suas emoções da mesma forma. Alguns podem não se sentir à vontade para mostrar seus sentimentos, ou podem ter aprendido, ao longo da vida, a reprimir suas emoções. É importante abordar essas pessoas com empatia, sem pressioná-las a se abrir. Se você deseja...

A coulrofobia é o medo irracional de palhaços, comumente associado à sua aparência exagerada. Suas causas podem incluir experiências traumáticas, imagens na mídia ou medos infantis. Há pessoas que sentem emoções desagradáveis na presença de palhaços, seja em aniversários ou em outros contextos. Embora os...

Sonhar com pulga geralmente simboliza preocupações menores ou irritações na vida cotidiana. Também pode indicar sentimentos de culpa ou remorsos persistentes. As pulgas são insetos que nem sempre são detectados, devido ao seu pequeno tamanho. No entanto, são muito perigosas e podem transmitir doenças. Além...

Perder a timidez rapidamente pode parecer um desafio, mas com algumas atitudes práticas, é possível ganhar confiança e se sentir mais à vontade em diversas situações. Técnicas de respiração e visualização ajudam a reduzir a ansiedade. Imagine-se tendo sucesso em interações sociais. Acredite em si mesmo...

A bipolaridade tem um componente hereditário significativo, já que tende a se manifestar em famílias com histórico da doença. No entanto, fatores ambientais também podem influenciar. Devido à convivência social com pessoas que têm bipolaridade, é comum ter dúvidas sobre as possibilidades de desenvolver esse...

A aerofobia é o medo intenso e persistente de voar em aviões, causado por fatores como experiências traumáticas, ansiedade ou medo de perder o controle. Seus sintomas incluem sudorese, palpitações e ataques de pânico, e o tratamento inclui terapias cognitivas, exposição gradual e, em alguns casos, medicação. O...

A eutimia na psicologia refere-se a um estado emocional de estabilidade e bem-estar, caracterizado pela ausência de episódios de depressão ou mania. Ela é identificada quando uma pessoa apresenta um equilíbrio emocional geral. Em outras palavras, a eutimia representa um estado de bem-estar emocional onde...

A esquizofrenia não é uma doença degenerativa em si, mas sem tratamento adequado, seus sintomas podem piorar com o tempo. Com tratamento, muitas pessoas podem levar uma vida relativamente estável e funcional. A esquizofrenia é um transtorno mental complexo que afeta aproximadamente 1% da população mundial. Ela...

A mente pode criar crenças falsas devido à interpretação incorreta de informações ou emoções não resolvidas. Para enfrentar isso, pratique a autoconsciência e busque apoio terapêutico para desafiar e reestruturar pensamentos irracionais. A mente humana é um dos sistemas mais complexos e misteriosos da...

Quando se fala sobre o Transtorno de Personalidade Borderline, é comum surgirem preconceitos e mal-entendidos. Um deles é a ideia de que pessoas com essa condição "mentem muito". Pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline não são definidas por estigmas. Elas têm sentimentos intensos e complexos...

As triangulações narcisistas são táticas de manipulação nas quais uma pessoa narcisista cria conflitos ou divide outros para manter o controle e sentir-se superior. Se você já se encontrou no meio de um conflito sem saber como chegou até ali, é possível que tenha sido vítima de uma triangulação narcisista....

Perder o medo de falar em público pode parecer um desafio intransponível, mas é uma meta alcançável com a abordagem certa. Primeiro, entenda que o medo é uma resposta natural do seu corpo a uma situação percebida como ameaçadora. A preparação é crucial. Conheça bem o seu material e organize suas ideias...

Se uma pessoa se torna obcecada por você, estabeleça limites claros, registre tudo, proteja suas informações pessoais e evite contato direto, entre outros conselhos. Estar apaixonado é um estado emocional intenso em que ocorrem numerosas mudanças psicológicas. Durante essa fase, liberamos endorfinas e...

Sonhar com cebola pode simbolizar a revelação de camadas ocultas da personalidade ou emoções, assim como possíveis conflitos e lágrimas. Também pode representar prosperidade e abundância em alguns contextos culturais. Dependendo das emoções que você sente e do contexto, sonhar com cebola pode ter significados...

Sonhar com um terremoto geralmente representa insegurança, mudanças drásticas ou conflitos internos na vida do sonhador. Pode indicar uma sensação de perda de controle ou uma necessidade de estabilidade. É um chamado para você fazer uma introspecção e análise pessoal. Os sonhos representam um mundo simbólico...

É comum surgir a dúvida: Cisgênero é o mesmo que hétero? Embora pareçam similares, esses termos têm significados distintos. Por esse ser um tema que ainda traz dúvidas para muitas pessoas, vamos falar neste artigo de Psicologia-Online sobre o tema para que você esclareça todas as suas dúvidas.

Os transtornos de aprendizagem são dificuldades específicas que algumas pessoas enfrentam na aquisição e uso das habilidades acadêmicas. Entre os principais estão a dislexia, que afeta a leitura e a escrita; a discalculia, relacionada a dificuldades com números e operações matemáticas; e a disortografia,...

Sonhar com dragões costuma simbolizar poder, força e mudanças transformadoras na vida. Também pode refletir medos internos ou desafios que o sonhador precisa enfrentar. Para algumas pessoas, sonhar com dragões é um presságio de má sorte, enquanto para outras é um prenúncio de prosperidade. Interpretar...

O karma é um conceito espiritual presente em várias religiões. Sua existência como princípio universal é uma questão de crença pessoal, sem comprovação científica. Provavelmente você já ouviu frases como "tudo volta" ou "o que você recebe é o que você dá". Essas palavras refletem a crença de que nossas...

Agosto Lilás é uma campanha dedicada à conscientização e combate à violência doméstica, destacando a importância de proteger e apoiar as vítimas desse grave problema social. Iniciada em 2016, a campanha celebra a criação da Lei Maria da Penha, que representa um marco legal na luta contra a violência doméstica...

Os narcisistas costumam envelhecer com dificuldade, já que a perda de atrativo físico e poder social pode intensificar sua insegurança e comportamentos defensivos. Além disso, a falta de relacionamentos profundos e significativos ao longo de sua vida pode levar a um maior isolamento e amargura na velhice. Os narcisistas...

A sensibilidade auditiva por ansiedade pode se manifestar como uma sensibilidade excessiva a sons cotidianos, provocando mal-estar emocional e físico. Essa reação pode desencadear sintomas como irritabilidade, dificuldade de concentração e até ataques de pânico. Em consequência, isso afeta significativamente...

Sonhar com extraterrestres pode refletir sua fascinação pelo desconhecido, representar sentimentos de alienação na sua vida cotidiana ou representar novos desafios que você deve enfrentar. Esse onirismo pode ter diferentes significados em função das características, como se tentam abduzi-lo, se chegam ao planeta...

O Transtorno de Personalidade Emocionalmente Instável, também conhecido como Transtorno de Personalidade Borderline, é uma condição caracterizada por padrões persistentes de instabilidade emocional, relacionamentos interpessoais tumultuados, imagem própria distorcida e comportamentos impulsivos. Pessoas...

Um narcisista geralmente não ama seu parceiro de forma genuína: pelo contrário, usa-o para satisfazer suas próprias necessidades e manter sua autoestima. Suas relações costumam ser superficiais e autocentradas. Para muitos, o conceito de amor implica em cuidado mútuo, respeito e empatia, elementos que...

Se você mantiver sua independência, estabelecer limites e não buscar aprovação, você deixará um narcisista louco. Lidar com alguém com personalidade narcisista pode ser desafiador, especialmente quando seu comportamento se torna uma fonte constante de tensão. Você já se perguntou como poderia dar a volta por...

As emoções reprimidas são sentimentos que, por diversos motivos, não expressamos e guardamos dentro de nós. Muitas vezes, acreditamos que certas emoções, como raiva, tristeza ou medo, não são aceitáveis ou que devemos ser fortes e controlados o tempo todo. No entanto, guardar esses sentimentos pode afetar...

Quando um narcisista não consegue te manipular, ele te bajula constantemente, se faz de vítima, tenta te isolar ou sabota sua autoestima, entre outros comportamentos. Quando não consegue exercer sua influência sobre você, desencadeia uma série de reações intensas e, muitas vezes, previsíveis. Desde tentativas...

Identificar sinais de inveja é essencial para compreender dinâmicas interpessoais complexas. Quando alguém sente inveja de você, pode manifestar isso de maneiras sutis e nem sempre óbvias. Críticas constantes e injustificadas, por exemplo, podem indicar um desejo velado de diminuir seus sucessos. Da mesma...

Pessoas consideradas muito inteligentes frequentemente enfrentam desafios únicos devido ao seu alto quociente intelectual. Elas lidam com expectativas elevadas de si mesmas e dos outros, o que pode causar pressões internas e externas. Em ambientes menos estimulantes, podem se sentir isoladas ou incompreendidas,...

O desgaste emocional é um estado de exaustão mental e física causado pelo estresse prolongado e pelas intensas demandas emocionais. Pode provocar irritabilidade, falta de motivação e insônia. É comum em profissões que envolvem um alto nível de interação com pessoas, como saúde, educação e serviços sociais,...

A sensação de não-pertencimento é uma experiência comum, muitas vezes alimentada por fatores sociais, culturais e psicológicos. Ela pode surgir em diferentes contextos, como no trabalho, na escola ou até mesmo dentro da própria família. Esse sentimento pode ser desencadeado por diferenças de valores, falta...

A saúde mental no ambiente de trabalho é fundamental para o bem-estar dos colaboradores e o desempenho das organizações. Promover um ambiente saudável e acolhedor é essencial, pois a saúde mental afeta diretamente a produtividade, a criatividade, capacidade de resolução de problemas, além dos relacionamentos...

A tristeza pode ser influenciada pela inteligência em termos de percepção e reflexão, mas também é resultado de uma complexa interação de fatores emocionais, sociais e biológicos. Por isso, não se pode reduzi-la exclusivamente à inteligência. Assim como o restante das emoções, a tristeza garante nossa sobrevivência....

Na sua essência etimológica, derivada do grego Phobos, que significa "medo" ou "terror", as fobias transcendem simples receios ou reações instintivas a potenciais perigos. Elas representam um estado de pânico intenso diante de experiências ou objetos específicos, onde a ansiedade é amplificada além do perigo...

"Mommy issues" refere-se a problemas emocionais e comportamentais originados de uma relação complicada com a mãe. Esse termo, frequentemente usado na psicologia popular, descreve dificuldades que podem surgir de uma mãe controladora, negligente, abusiva ou emocionalmente ausente. Esses problemas podem...

A mente de uma pessoa com transtorno de personalidade borderline é marcada por instabilidade emocional intensa e dificuldade em manter relacionamentos estáveis. Indivíduos com esse transtorno frequentemente experimentam mudanças rápidas e intensas de humor, que podem variar de euforia a desespero em um curto período....