Psicologia

Se você se sente cansado, desmotivado, irritado e apresenta dores musculares, isso pode se dever ao burnout. Aproximadamente, 6 em cada 100 trabalhadores sofrem de síndrome de burnout, o mesmo que esgotamento profissional. No entanto, a prevalência varia de acordo com o setor, chegando até 66,6% em...

Nas últimas décadas, um modelo de vício alimentar ganhou muita importância na nossa sociedade, através de debates controversos que giram em torno à questão de se determinados alimentos que têm um elevado teor calórico ou ingredientes específicos, como o açúcar, têm um potencial viciante similar ao das...

“Um dia, sem nenhum motivo, estava em casa e comecei a sentir que estava com falta de ar. Comecei a preocupar-me porque não sabia o que estava acontecendo comigo, o meu coração batia cada vez mais rápido. Foram só uns minutos mas pareceram horas, tive muito medo, pensei que ia ter uma apoplexia nesse momento”. Um...

Normalmente costumamos acreditar que as emoções são irracionais e que conduzem a uma má tomada de decisão, o que, por sua vez, pode levar a concluir que as emoções não servem de nada. No entanto, esse é um grave erro. As emoções tem um papel muito importante na vida dos seres humanos pois ajuda a modular...

Todo mundo já sentiu a sensação paralisante que produz o medo, é uma emoção completamente normal e natural em muito animais, incluindo os seres humanos. Mas, às vezes pode converter-se em um obstáculo, nesse artigo de Psicologia-Online sobre o que é o medo para a psicologia, vamos explicar o que é o medo,...

Podemos definir a inteligência emocional garças aos estudos de Daniel Goleman, ele descreve a mesma como a capacidade para entender, reconhecer e administrar tanto as próprias emoções como as emoções dos demais. Além disso, também é possível enumerar outro muitos elementos da inteligência emocional, como...

Os palhaços tendem a se associar a situações infantis que produzem emoções positivas relacionadas com a diversão e o entretenimento. No entanto, também podem ser representados como uma figura que provoca terror. Esta percepção é a que apresentam as pessoas com coulrofobia, fobia de palhaço, as quais experimentam...

Já se escreveu e falou muito sobre esquizofrenia, no entanto, na realidade, a doença continua a ser desconhecida para uma grande parcela da população que, por não ter muitas informações sobre ela, pode acabar repetindo estereótipos que são prejudiciais aos pacientes que têm esse transtorno mental. Por...

Desde a perspectiva psicológica, o temperamento se refere a como uma pessoa é, ou seja, entendemos o temperamento como um conjunto de traços que definem a pessoa tal como é. Para além disso, é importante salientar que a personalidade está formada pelo temperamento e pelo caráter das pessoas. Alguns autores...

O temperamento é um termo que faz referência a aspetos biológicos inatos, isto é, a predisposição com a que as pessoas nascem., e tem a função de regular a conduta e os comportamentos das pessoas. Além disso, é um aspecto que perdura pelo tempo e que é difícil de modificar, sendo pouco afetado por fatores...

Embora seja verdade que quase todos já mentimos alguma vez na nossa vida (mesmo que seja uma pequena mentira piedosa), existem pessoas que mentem vezes sem conta, como se não pudessem parar ou como se tivessem dificuldade em enfrentar a própria verdade. Este tipo de indivíduos inspiram pouca confiança e fazem...

Você sente dificuldade em se abrir com os demais? Se você é uma pessoa reservada, que tem dificuldade em falar sobre os seus sentimentos com as pessoas que confia, então, certamente você é uma pessoa introvertida. Essa é uma característica que pode impedir que as relações humanas se desenvolvam de forma...

A acrofobia faz parte dos denominados transtornos fóbicos, os quais se caracterizam por um medo desproporcionado e irracional a determinados objetos, situações ou atividades. O sofrimento da pessoa que padece a fobia emerge tanto pela própria ansiedade que gera o estímulo fóbico, como da consciência...

Ao longo da sua história vital, você conhecerá diferentes pessoas. Terá um grau alto de afinidade com algumas, enquanto que com outras pode sentir que está imerso num confito interior permanente perante uma situação que sempre parece pendente de resolução. Pode acontecer que você não se sinta cômodo...

A Síndrome de Capgras é um quadro delirante que se carateriza pela crença de que uma pessoa foi substituída por um duplo considerado um impostor. Normalmente, são pessoas familiares ou próximas ao paciente, isto é, pessoas significativas afetivamente falando. O delírio que esta síndrome provoca costuma se...

Muitas vezes não somos capazes de perceber quando estamos perante uma relação tóxica, nem somos capazes de reconhecer os estragos que estas relações podem causar no nosso dia a dia. Portanto, às vezes, as relações tóxicas entre mãe e filho/a podem ser devidas à personalidade tóxica da mãe. Se você quiser...

A tristeza e a solidão machucam, fazem nos sentir vulneráveis. No entanto, em uma situação deste tipo, tente racionalizar este mal-estar para entender que não se trata de um período definitivo. Você pode fazer alguma coisa para mudar a sua própria percepção interior porque a sua atitude muda o seu mundo....

Entre os 40 e 50 anos algumas mulheres enfrentam um momento delicado nas suas vidas: a chamada “crise da meia-idade”. Esta crise parece ser um momento no qual descobrimos que a vida é finita. Trata-se de um momento de transição na vida das mulheres no qual podem estar experimentando a menopausa, uma...

Você alguma vez se sentiu ansioso ou aturdido na hora de contemplar arte? Sim, pode acontecer, e tem nome. Se trata de Síndrome de Stendhal, também conhecida como síndrome de Florença ou Firenze, estresse do viajante, síndrome da beleza ou “Stendhal syndrome” em inglês. É uma descompensação mental aguda...

A mitologia tem uma forte presença na psicologia, servindo muitas vezes de inspiração em diagnósticos de transtornos e comportamentos específicos. Um dos mais conhecidos é o complexo de Electra, termo usado pelo famoso psicanalista Carl Gustav Jung para descrever uma teoria psicossexual voltada às meninas...

Em determinados momentos da nossa vida, é normal sentir tristeza e, mesmo que não gostemos disso, muitas vezes ela é necessária para o nosso desenvolvimento como pessoa. No entanto, devemos levar em consideração que em algumas ocasiões não se trata apenas de uma simples tristeza, mas sim do surgimento...

Muitas vezes você já deve ter escutado que, para ser feliz, é importante tentar ter uma atitude mais positiva e otimista perante a vida, mas, como é possível? A verdade é que só depende de uma mudança no "chip mental", fazer com que a sua mente dê uma volta e tudo aquilo que você percebe como negativo,...

Se estima que cerca de 20% da população apresenta "alta sensibilidade", um termo que se usa para definir a personalidade das pessoas que apresentam uma sensibilidade extrema perante o mundo, recebendo todos os estímulos de uma forma muito mais intensa que os demais. As pessoas altamente sensíveis (PAS) caracterizam-se...

A indiferença dói porque a comunicação é uma das necessidades mais importantes do ser humano. Quando você comunica uma determinada mensagem a um amigo, espera uma resposta. No entanto, se esse amigo age com indiferença perante a sua mensagem, a sua frustração pode ser maior do que se ele tivesse oferecido...

Existem vários tipos de inteligência e a emocional é uma das mais importantes. Existem caraterísticas típicas e traços de uma pessoa com falta de empatia. Pode ser que em algum momento da sua vida você necessite resolver um conflito com uma pessoa que esteja fechada no seu próprio ponto de vista e que...

O transtorno do espectro autista (TEA ou transtorno do espectro do autismo) é uma condição neuro comportamental que afeta a capacidade da pessoa se comunicar e de se relacionar com os demais. Esse tipo de distúrbio está associado ao desenvolvimento do sistema nervoso e causa muitas limitações na autonomia...

Conectar-se com seu interior, analisar a sua personalidade e seus pensamentos, é uma forma saudável de se conhecer melhor e de poder amar-se e respeitar-se. Tudo isso pode ser conseguido graças a exercícios de introspecção, um método que tem como objetivo frear um pouco o ritmo frenético do dia a dia...

Os seres humanos se caracterizam por ser uma espécie complexa e com inúmeras maneiras de se relacionar entre si. Fomos desenvolvendo um sistema de comunicação amplo que tem como base a expressão dos pensamentos e emoções através de um conjunto de signos, sons e gestos. A linguagem forma parte da vida humana...

A solidão é um sentimento que dói quando é acompanhada de sensação de vazio interior, sendo uma experiência psicológica que ocorre na intimidade do coração humano. Em Psicologia-Online, explicamos detalhadamente quais são as principais causas que podem fazer sentir ao máximo o sentimento de solidão, uma...

Ter a serotonina baixa pode provocar mudanças severas na saúde mental de uma pessoa, podendo resultar no aparecimento de ansiedade, depressão, problemas para dormir, apatia, falta de energia, entre muitos outro sintomas. A serotonina é um neurotransmissor que tem funções essenciais no organismo, como regular...

As emoções são reações naturais que permitem deixar as pessoas em alerta diante de determinadas situações de perigo, ameaça, frustração e etc. Os componentes centrais das emoções são as reações fisiológicas (aumento do ritmo cardíaco, da respiração, tensão muscular e etc.) e os pensamentos. É necessário...

Normalmente, quando a uma pessoa tem problemas para interagir com os outros ou não mostra interesse em fazê-lo, costumamos dizer que é antissocial. Em psicologia, a palavra antissocial se utiliza para denominar a uma doença mental conhecida como transtorno de personalidade antissocial que costuma aparecer na...

A autoestima é a chave para ter um amor próprio saudável. No entanto, você pode entender com maior nitidez o porquê é tão importante melhorar a sua relação com você mesmo se compreender a raiz da questão, quer dizer, se você entender quais os benefícios de ter uma autoestima elevada. Um dos principais...

Torna-se o tema de conversa sempre? Sente-se com alguns direitos ou privilégios? Despreza os outros? Estes são sinais clássicos de transtorno de personalidade narcisista. Você conhece alguém que sente que tem sempre razão e os outros não? É arrogante, com falta de empatia e pensa que é muito importante?...

Existem muitos modelos em psicologia destinados a buscar o nosso bem-estar e a orientar a nossa motivação interna. Um dos mais conhecidos é a de Abraham Maslow, psicólogo humanista que passou grande parte da sua carreira criando um modelo de hierarquias de necessidades conhecido como a pirâmide de Maslow....

A síndrome de Asperger é um trastorno que se inclui dentro das alterações do espetro autista e que costuma ser diagnosticado entre os 5 e 9 anos de idade. Estas crianças se caracterizam por apresentar particularidades na fala e na linguagem, condutas sociais e emocionais inadequadas, incapacidade de...

Certamente, mais que uma vez, você já teve a sensação de estar em uma situação que já tenha vivido. Apesar de estar em um lugar novo e com gente nova, é possível que, às vezes, você tenha uma sensação que te faz acreditar que já esteve nessa situação em outro momento da sua vida. Isso é o que se conhece...

Quando falamos em sociopatia nos referimos a um transtorno de personalidade atualmente conhecido como transtorno de personalidade antissocial. Ao contrário do que muitos podem pensar em relação ao termo antissocial - pessoas pacíficas que apenas não gostam de conviver com os demais, se isolando e não tendo...

As relações sociais são muito importantes. Pode acontecer que, em determinado momento, uma pessoa se sinta sozinha e sem amigos. O primeiro que devemos evitar nesse tipo de casos é deduzir que isso vai ser sempre assim, ou seja, não é por você não ter amigos agora que nunca terá amigos na vida. O que...

O conceito de complexo de Édipo se usa para fazer referência a uma fase normal e fundamental no desenvolvimento psicológico de um menino com base no forte apego à sua figura materna. No entanto, se o complexo de Édipo de mantém até chegar à idade adulta, pode se tornar um problema. Neste artigo de Psicologia-Online,...