Como parar de gostar de alguém

Para deixar de amar alguém que não te ama, em primeiro lugar é imprescindível que você assuma a situação tal e como ela é, não guarde no seu coração nenhuma esperança. Você pode dar esse passo com a ajuda das pessoas que te amam, pois são as melhores pessoas para te aconselhar e dizer a verdade sobre a situação dando uma perspectiva externa. Muitas vezes, algumas particularidades são vistas mais facilmente por quem está de fora da situação porque tem mais objetividade.

Nada adianta insistir e voltar ao mesmo tema, você deve aceitar que essa pessoa não está interessada em você e seguir com a sua vida. Para saber como esquecer uma pessoa que não te corresponde, o principal é deixar de tentar, abandonar completamente o seu ego e aceitar que ninguém manda no coração das pessoas. Esse é o primeiro passo para saber como esquecer alguém que se tornou um amor platônico e conseguir se recuperar a você mesmo e sua autoestima.

Em segundo lugar, é importante buscar distrações com atividades práticas, para isso, você pode se inscrever em algum curso que te ajude a focar em um exercício físico, por exemplo. Inicialmente tudo requer esforço porque o amor é muito envolvente, mas pouco a pouco você se dará conta de que existem momentos em que você vai esquecer completamente a outra pessoa.

Se você quer esquecer alguém que não gosta de você é importante que deixe de focar suas atenções nessa pessoa e que, nesse lugar, seja você quem ocupa a maior parte da atenção. Foque em você, em quem você quer ser, no que você gosta e no que você quer da vida. Cuide-se e cultive seus desejos e, pouco a pouco, você vai se sentir muito melhor sozinho(a) e perceber que não precisa de ninguém para ser feliz.

É importante que você interiorize o conceito de que ninguém pode te fazer feliz, você deve derrubar essa ideia da sua mente, mesmo sendo um pensamento muito comum na sociedade é algo completamento errado. Você deve ser feliz por você mesmo, deve trabalhar e cuidar de você porque, se você não o fizer, ninguém mais vai fazer. Um companheiro(a) poderá te ajudar a ser mais feliz, vai te completar, mas em nenhum caso te fará feliz, essa é uma tarefa sua e de ninguém mais.

O terceiro conselho para te ajudar a saber como esquecer alguém é cortar o contato com essa pessoa e focar nos seus amigos e família, já que eles são realmente as pessoas que te amam e te valorizam. Ainda assim, evite falar o tempo todo sobre amor, porque é uma forma de ter presente alguém que tem que sair da sua vida para você conseguir se recuperar.

De qualquer foma, é importante não esquecer uma coisa, você deve aprender a estar com você mesmo(a). Não pode querer que outras pessoas resolvam os seus problemas e muito menos que preencham o vazio sentimental que está vivenciando, essa é uma tarefa apenas sua e, por isso, tente passar tempo sozinho(a), programe uma viagem sozinho(a), tente fazer uma nova atividade, saia para passear, etc.

É importante que você se rodeie de pessoas que te amam e, junto com essas pessoas, deve estar você mesmo. Amar-se, cuidar-se, isso faz com que a sua vida valha a pena e só depende de você.

Em quarto lugar, para saber como esquecer alguém completamente você deve evitar colocar em prática lemas como "só se esquece um mal de amores com outro amor". Viva seu processo de "luto" sozinho(a) porque assim você vai se recuperar de verdade e não vai ter deixado outras vítimas pelo caminho. Sair da depressão amorosa é um processo que pode ser vivido rodeado de amizades, mas é muito importante evitar buscar outra companhia amorosa.

Muitas vezes, para deixar de amar alguém que não te ama, você pode cair no erro de tentar recuperar sua autoestima conquistando outras pessoas que façam você se sentir sedutor(a) e poderoso(a), É uma situação que costuma acontecer frequentemente pois, como já comentamos, o ego fica muito ferido por ter sido rejeitado e o normal é que você tente recuperar-se com outras conquistas.

Recomendamos que você evite essa conduta ao máximo, primeiro porque não se deve usar uma outra pessoa que não tem culpa dos seus problemas e segundo porque não vai te ajudar em nada e é necessário que você assuma que está nessa situação e aprenda com isso.

Para finalizar, se você quer entender de uma vez por todas como parar de gostar de alguém, tente focar nos defeitos e deixar de lado as qualidades. No processo de paixão, é comum que você considere que a pessoa é muito melhor do que na verdade é, parece ser muito inteligente, bonito(a), interessante, divertido(a) e etc. Mas isso não é mais do que a primeira etapa da paixão que com o tempo perde intensidade.

Por isso, force essa situação e imagine como essa pessoa não é perfeita, que não é a única pessoa para você e que com certeza vai conhecer outras pessoas que vai gostar tanto ou mais que ela(e). Não se engane mais e procure ver a pessoa exatamente como ela é, humana, de carne e osso, com virtudes e defeitos.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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