Crescimento pessoal e autoajuda

Como ser feliz no mundo de hoje

 
Sara Sanchis
Por Sara Sanchis, Psicóloga especializada em Crescimento Pessoal. 27 março 2023
Como ser feliz no mundo de hoje

Como ser feliz com as pequenas coisas da vida? Essencialmente, o ser humano necessita de poucas coisas para ser feliz. Em outras palavras, a felicidade é conquistada alimentando coisas bem simples, mas de grande e profundo valor para o ser humano. Nossa sociedade atual, há décadas, nos fez dependentes de muitas coisas, criando necessidades em nós que são muito longe da realidade e que não são nada vitais para nós.

Neste artigo de Psicologia-Online iremos trazer 10 dicas de como ser feliz no mundo de hoje, partindo da premissa de que podemos ser felizes com o que temos. Você se surpreenderá com o tão pouco podemos viver e sermos felizes!

Também lhe pode interessar: Como ser feliz e encontrar paz interior
Índice
  1. Agradeça por ter um lar
  2. Mantenha uma alimentação saudável
  3. Desloque-se a pé ou em transporte público
  4. Reduza o consumo de roupas desnecessárias
  5. Visite a biblioteca
  6. Esteja cercado de pessoas boas
  7. Reconecte-se com a natureza
  8. Seja agradecido/a pelo que tem
  9. Viva cada minuto como se fosse novo
  10. Seja feliz por estar vivo/a
Ver mais >>

Agradeça por ter um lar

Há padrões para ser feliz? O que importa ter uma casa com muitos ou poucos metros quadrados, ou com muito ou pouco luxo? Se você tem uma casa que te abrigue, por que precisa de mais? Se você parar para pensar, definitivamente, não precisamos de nada mais.

Os "adereços" que tanto desejamos e nos esforçamos para conseguir hoje em dia (um bom sofá, uma televisão maior, uma casa reformada de acordo com o que está na moda etc.) são apenas isso, pormenores que saciam temporariamente e muito brevemente nosso verdadeiro anseio pela felicidade.

Mantenha uma alimentação saudável

O que fazer para ser feliz todos os dias? Nosso corpo necessita se nutrir com determinados alimentos cuja combinação nos fornece os nutrientes necessários para transitar nosso caminho da vida de forma saudável. Os demais alimentos que podem trazer um extra econômico, podem não ser bons para consumirmos (doces, salgadinhos, bebidas, refrigerantes, comidas de fora de casa etc.), por si só, não são necessários para o ser humano.

De fato, a maior parte deles não são saudáveis e, em muitas ocasiões, viciantes. É exatamente essa armadilha criada com esses tipos de alimentos que nos faz sentir que precisamos deles, com o custe extra que acompanha o vício.

No entanto, tudo isso faz parte do sistema social consumista em que nos encontramos e ver que, na realidade, nada disso é necessário para nosso corpo, e para nos mantermos saudáveis, nos aliviará da carga psicológica que podemos sofrer ao desejá-los e não podermos adquiri-los.

Desloque-se a pé ou em transporte público

Como devo agir para ser feliz ? Muitas pessoas sentem a necessidade quase que vital de possuir seu próprio carro. Sem ele, consideram que perdem a liberdade, privacidade e muito mais vantagens que, no fundo, para nada servem. De novo, possuir um carro é outra necessidade criada socialmente. Por isso, se você não tem condição de possuir um carro próprio, repense sua vida da seguinte forma: pernas, para que te quero!

Nos deslocar a pé traz inúmeras vantagens para o ser humano que praticamente já esquecemos. A pessoa é criada para estar em movimento contínuo e caminhar é uma das formas mais práticas de oferecer ao nosso corpo o movimento que ele precisa.

Além disso, caminhar em si, enquanto o movimento é algo inerente ao ser humano, nos fornece força, alegria e saúde e nos faz sentir muito mais felizes do que nas situações em que, muitas vezes, nos vemos envolvidos aos dos deslocar em veículos. Da mesma forma, nos deslocar em bicicleta ou transporte público é outra alternativa perfeita para evitar trânsito e pressões.

Reduza o consumo de roupas desnecessárias

O que preciso para ser feliz? A ideia de que precisamos de um armário gigantesco cheio de todo tipo de roupas "para caso necessário" e para repetir o menos de vezes possível é, novamente, uma necessidade criada artificialmente pela sociedade do consumo da qual, infelizmente, somos escravos.

Na realidade, a única coisa que precisamos para nos vestir é uma muda de roupa limpa a cada dia. Para que precisamos então de uma infinidade de peças para cobrir essa necessidade? Para nada. A lavadora de roupas opera milagres! Claro que não é algo que se encaixe na visão atual de "se vestir com a última moda", no entanto, com muito menos do que você pensa, você conseguirá se vestir bem todos os dias e oferecer uma limpa, digna e bela imagem.

Visite a biblioteca

A leitura pode te levar para os melhores mundos e fornecer experiências imbatíveis, assim como pode te ajudar a criar histórias fantásticas e indescritíveis. Nos dias de hoje, sequer é necessário adquirir diretamente os livros em uma loja, mas também você pode visitar alguma biblioteca e entrar em novos e desconhecidos mundos de forma mais simples e acessível.

Como ser feliz no mundo de hoje - Visite a biblioteca

Esteja cercado de pessoas boas

O que é mais importante na vida para ser feliz do que estar cercado de pessoas boas? Pouca coisa importa mais do que isso. Cuidar da família e dos bons amigos, alegrá-los e deixar que eles nos cuidem, nutram e nos alegrem é o melhor presente que uma pessoa pode ter em sua vida e o que mais traz felicidade para ela.

Se você quer saber mais sobre esse tema, neste artigo iremos explicar Não consigo fazer amigos: causas e soluções.

Como ser feliz no mundo de hoje - Esteja cercado de pessoas boas

Reconecte-se com a natureza

Outro simples fato que o homem, mesmo que tenhamos esquecido, precisa para ser feliz é se reconectar com a natureza. O ser humano está inerentemente unido aos demais seres vivos e à natureza, mas como consequência do atual modo de vida urbano, perdeu seu original contato com ela.

Recuperar essa conexão original con la natureza nos fornecerá uma felicidade que nada pode ser comparada com possuir os bens materiais mais preciosos oferecidos neste mundo.

Seja agradecido/a pelo que tem

Um aspecto muito importante para conseguir ser feliz com o que temos é ser agradecido/a com o que nos foi dado. O agradecimento nos traz paz para o coração e sossego interior de uma enorme felicidade. Pouco coisa é necessária para superar esse incomparável estado de calma e felicidade que resulta em ser agradecido.

Viva cada minuto como se fosse novo

A sociedade capitalista atual em que vivemos nos gerou milhares de necessidades faltas que tentamos satisfazer diariamente a custa de grandes sacrifícios, com a finalidade de alcançar a felicidade. Um exemplo disso é pensar que seremos mais felizes se temos uma casa enorme, o melhor carro, ou bem como se saímos para jantar em lugares caros.

No entanto, o certo é que pouco ou nada disso é necessário para sermos felizes. Simplesmente vivendo cada minuto de nossa vida como se fosse novo obteremos uma felicidade que não pode ser comparada com nada que existe no mundo atualmente.

Seja feliz por estar vivo/a

Quase tudo que o mundo tal qual vivemos atualmente nos oferece no dia a dia, cria necessidades desnecessárias, nos enche de medos e pressões e nos impede de sermos felizes. Por este motivo, uma das tarefas mais difíceis e mais importantes hoje em dia que podemos fazer para recuperar a verdadeira felicidade é renunciar as coisas artificiais às quais nos temos nos conectado, viver de forma humilde e com o pouco que precisamos, nos alegrar por estarmos vivos.

Este é, na verdade, o melhor e mais necessário impulso para conseguir ser feliz com o que temos. Agora que você já sabe Como ser feliz no mundo de hoje, no seguinte artigo você encontrará mais informações sobre como ser feliz com problemas.

Como ser feliz no mundo de hoje - Seja feliz por estar vivo/a

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Como ser feliz no mundo de hoje, recomendamos que entre na nossa categoria de Crescimento pessoal e autoajuda.

Escrever comentário
O que lhe pareceu o artigo?
1 de 4
Como ser feliz no mundo de hoje