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Por que não tenho amigos?

Por que não tenho amigos?

As relações sociais são muito importantes. Pode acontecer que, em determinado momento, uma pessoa se sinta sozinha e sem amigos. O primeiro que devemos evitar nesse tipo de casos é deduzir que isso vai ser sempre assim, ou seja, não é por você não ter amigos agora que nunca terá amigos na vida. O que faz com que uma pessoa não tenha amigos? Não ter amigos é normal? Neste artigo de Psicologia-Online, vamos responder à sua pergunta de "Por que não tenho amigos?", explicando as causas mais habituais e oferecendo soluções para que você possa enfrentar essa situação e deixar de sentir-se tão só!

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Porque não tenho amigos: causas mais comuns

Se você se considera uma pessoa sem amigos, deve começar por fazer uma introspeção e analisar atitudes e situações na sua vida que podem ter feito com que você ficasse sozinho(a). Confira as causas de não ter amigos mais comuns:

Ter negligenciado as relações

Com o ritmo de vida atual, marcado pela pressa, é possível que uma pessoa se distancie dos seus amigos de sempre por se centrar em excesso em assuntos de trabalho. Outras pessoas também têm tendência para negligenciar suas amizades quando casam ou começam a namorar. Logo, as pessoas se distanciam por não se sentirem valorizadas e obterem uma resposta de indiferença da parte do outro com frequência. As amizades que não se cultivam têm tendência a desaparecer.

Carácter solitário

Cada pessoa tem um jeito de ser que também condiciona a forma como cada um vê a amizade. Existem pessoas que possuem um caráter muito solitário e desfrutam mais dos planos autônomos e independentes que dos espaços compartilhados com os outros. No entanto, é importante lembrar que é muito saudável ter espaços e contextos nos quais podemos partilhar nossas vivências com os demais.

Erros de atitude

É possível não ter amigos por cometer erros de atitude que boicotam as relações pessoais a largo prazo. Por exemplo, a intolerância é uma explicação possível. Do mesmo jeito, o papel de vítima também afasta os outros, assim como a arrogância própria de quem rivaliza com os outros constantemente para afirmar a sua superioridade, o individualismo de quem só pensa nele mesmo e de quem não assume que a amizade também é um compromisso.

Autoestima baixa

A falta de amigos também pode estar associada a uma autoestima baixa na qual a pessoa tem uma imagem distorcida dela própria. Isso pode fazer com que não se esforce para socializar com pessoas por estar se comparando com elas o tempo todo ou por se sentir inferior. Tudo isso afeta os relacionamentos com os outros e acaba por fazer com que a pessoa se isole e se sinta só.

Não tenho amigos de verdade

Outra das situações habituais não é tanto que você não tenha amigos mas mais que, no fundo, você saiba que esses amigos não são amigos de verdade. A amizade verdadeira é aquela que você sabe que estará do seu lado e que te ajudará nos maus momentos mas que também estará presente nos bons. É comum termos um grupo de pessoas à nossa volta quando estamos mal mas, quando estamos bem e desejamos sair um pouco e programar algo, nos sintamos sozinhos e pensemos "não tenho amigos de verdade".

Portanto, os amigos de verdade são aqueles que estão presentes nos maus momentos, mas também nos bons, pessoas com as quais você pode compartilhar muitos momentos da sua vida e com as quais você pode contar para quase tudo.

Como ter amigos de verdade

Caso você sinta que não tem amigos de verdade na sua vida, pode ser que o motivo seja que você se habituou a cultivar relações um pouco mais superficiais. Se esse é o seu caso, recomendamos que você dê uma volta na sua vida e comece a fazer algumas mudanças:

  • Passe mais tempo de qualidade com os seus amigos: uma boa forma de tentar ter amigos de verdade é aproveitar os amigos que você já tem e procurar ter uma relação mais íntima e pessoal com eles. Para isso, escolhe a pessoa com quem você sente mas afinidade e proximidade e proponha tomar um café, dar um passeio ou desfrutar de uma atividade a dois. Desse jeito, vocês podem relacionar-se fora do círculo de amigos e começar uma relação mais autêntica.
  • Conheça gente nova: também é importante que você alargue o seu círculo atual de amigos, sobretudo se não acredita que existe outro de você possa se aproximar. Você pode se inscrever em alguma atividade de lazer para isso, como aulas de dança, um clube de excursões, etc.
  • Dedique tempo aos amigos: você quer saber como ter amigos de verdade? Para isso, é preciso esforço e dedicação à amizade. Uma relação, seja qual for, exige cuidados e deve ser regada e mimada. Por isso, envie uma mensagem ou telefone para saber como correu a semana, tente que se encontrem de forma habitual e mostre interesse pela vida dos seus amigos. Com esses pequenos gestos, conseguirá cuidar dos amigos e, pouco a pouco, as amizades se tornarão verdadeiras.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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2 comentários
A sua avaliação:
Sumaia
Falta de dinheiro é algo que colabora muito para não ter amigos. Sinto que se eu tivesse dinheiro pra sair eu teria conservado as amizades de antigamente. A verdade é que ninguém quer ficar perto de quem não tem trabalho nem dinheiro.
A sua avaliação:
José
Não tenho amigos nem colegas :(

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