Partilhar

Por que não tenho amigos?

Por que não tenho amigos?

As relações sociais são muito importantes. Pode acontecer que, em determinado momento, uma pessoa se sinta sozinha e sem amigos. O primeiro que devemos evitar nesse tipo de casos é deduzir que isso vai ser sempre assim, ou seja, não é por você não ter amigos agora que nunca terá amigos na vida. O que faz com que uma pessoa não tenha amigos? Não ter amigos é normal? Neste artigo de Psicologia-Online, vamos responder à sua pergunta de "Por que não tenho amigos?", explicando as causas mais habituais e oferecendo soluções para que você possa enfrentar essa situação e deixar de sentir-se tão só!

Também lhe pode interessar: Não tenho vontade de sair mais: causas

Porque não tenho amigos: causas mais comuns

Se você se considera uma pessoa sem amigos, deve começar por fazer uma introspeção e analisar atitudes e situações na sua vida que podem ter feito com que você ficasse sozinho(a). Confira as causas de não ter amigos mais comuns:

Ter negligenciado as relações

Com o ritmo de vida atual, marcado pela pressa, é possível que uma pessoa se distancie dos seus amigos de sempre por se centrar em excesso em assuntos de trabalho. Outras pessoas também têm tendência para negligenciar suas amizades quando casam ou começam a namorar. Logo, as pessoas se distanciam por não se sentirem valorizadas e obterem uma resposta de indiferença da parte do outro com frequência. As amizades que não se cultivam têm tendência a desaparecer.

Carácter solitário

Cada pessoa tem um jeito de ser que também condiciona a forma como cada um vê a amizade. Existem pessoas que possuem um caráter muito solitário e desfrutam mais dos planos autônomos e independentes que dos espaços compartilhados com os outros. No entanto, é importante lembrar que é muito saudável ter espaços e contextos nos quais podemos partilhar nossas vivências com os demais.

Erros de atitude

É possível não ter amigos por cometer erros de atitude que boicotam as relações pessoais a largo prazo. Por exemplo, a intolerância é uma explicação possível. Do mesmo jeito, o papel de vítima também afasta os outros, assim como a arrogância própria de quem rivaliza com os outros constantemente para afirmar a sua superioridade, o individualismo de quem só pensa nele mesmo e de quem não assume que a amizade também é um compromisso.

Autoestima baixa

A falta de amigos também pode estar associada a uma autoestima baixa na qual a pessoa tem uma imagem distorcida dela própria. Isso pode fazer com que não se esforce para socializar com pessoas por estar se comparando com elas o tempo todo ou por se sentir inferior. Tudo isso afeta os relacionamentos com os outros e acaba por fazer com que a pessoa se isole e se sinta só.

Não tenho amigos de verdade

Outra das situações habituais não é tanto que você não tenha amigos mas mais que, no fundo, você saiba que esses amigos não são amigos de verdade. A amizade verdadeira é aquela que você sabe que estará do seu lado e que te ajudará nos maus momentos mas que também estará presente nos bons. É comum termos um grupo de pessoas à nossa volta quando estamos mal mas, quando estamos bem e desejamos sair um pouco e programar algo, nos sintamos sozinhos e pensemos "não tenho amigos de verdade".

Portanto, os amigos de verdade são aqueles que estão presentes nos maus momentos, mas também nos bons, pessoas com as quais você pode compartilhar muitos momentos da sua vida e com as quais você pode contar para quase tudo.

Como ter amigos de verdade

Caso você sinta que não tem amigos de verdade na sua vida, pode ser que o motivo seja que você se habituou a cultivar relações um pouco mais superficiais. Se esse é o seu caso, recomendamos que você dê uma volta na sua vida e comece a fazer algumas mudanças:

  • Passe mais tempo de qualidade com os seus amigos: uma boa forma de tentar ter amigos de verdade é aproveitar os amigos que você já tem e procurar ter uma relação mais íntima e pessoal com eles. Para isso, escolhe a pessoa com quem você sente mas afinidade e proximidade e proponha tomar um café, dar um passeio ou desfrutar de uma atividade a dois. Desse jeito, vocês podem relacionar-se fora do círculo de amigos e começar uma relação mais autêntica.
  • Conheça gente nova: também é importante que você alargue o seu círculo atual de amigos, sobretudo se não acredita que existe outro de você possa se aproximar. Você pode se inscrever em alguma atividade de lazer para isso, como aulas de dança, um clube de excursões, etc.
  • Dedique tempo aos amigos: você quer saber como ter amigos de verdade? Para isso, é preciso esforço e dedicação à amizade. Uma relação, seja qual for, exige cuidados e deve ser regada e mimada. Por isso, envie uma mensagem ou telefone para saber como correu a semana, tente que se encontrem de forma habitual e mostre interesse pela vida dos seus amigos. Com esses pequenos gestos, conseguirá cuidar dos amigos e, pouco a pouco, as amizades se tornarão verdadeiras.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Por que não tenho amigos?, recomendamos que entre na nossa categoria de Psicologia social.

Escrever comentário sobre Por que não tenho amigos?

O que lhe pareceu o artigo?
61 comentários
A sua avaliação:
Lari
Na boa, eu não tenho amigos, e queria reverter essa situação, não adianta nada a gente vir aqui e ficar mal, chorar, e não fazer nada para mudar. Por que não se juntamos? Tipo criar um grupo no Instagram, WhatsApp, assim poderemos criar amizades e ser mais fortes!!
A sua avaliação:
Allan
Uma coisa que não consigo entender é por que as pessoas costumam associar diversão com bebidas. Não tenho vícios com bebidas, mas sinto um preconceito com relação a isso? Você que não bebe já percebeu isso?
A sua avaliação:
Vando
Solidão é foda. Preço sendo pago por não estar inteiro com as pessoas.
A sua avaliação:
Fabricio
Não sei como cheguei até aqui. Mas, se alguém quiser conversar, ou se importa com isso, estou disponível
A sua avaliação:
priscilla
eu sou uma pessoa muito tola, sempre coloco as preocupações das pessoas em cima da minha, me preocupo demais com o próximo, mais não tô nem ai pra mim! sempre dou conselhos pros outros, converso demais, se quiser sair eu tô aqui pra fazer companhia, enfim, eu sempre sou aquela melhor amiga, ajudo TODOS, mas no final eu sempre tô sozinha, sem amigos, abandonada como sempre! eu já tentei suicídio, pelo simples fato de não ter amigos verdadeiros, pq os que eu tinha, só falavam mal de mim, só me mandavam mensagem quando precisavam, eu tinha q escutar e ler os problemas deles, e nenhum deles se importavam cmg! ja fiz amizade com uma menina q me abandonou, dps tentei dnv fazer uma amizade com uma menina, consegui, mais não demorou nada ela já achou uma outra melhor amiga, eu simplesmente não sei oque há de errado cmg, tudo q eu consigo em um estalar de dedos eu perco dnv, e começo do zero, já não tenho forças pra conseguir ser feliz dnv
Allan
Também me sinto muito mal. Sem amigos e quando o final de semana é prolongado. Me sinto um inútil.
Vivo querendo dormir e com vontade de passear e viajar, mas não tenho amigos para isso. : (....
Sinto vontade de jogar futebol, vejo outras pessoas jogando bola, mas não tenho coragem de me aproximar.
A sua avaliação:
Pequeno Buda
Olá, estou aqui para tentar ajudar a aliviar um pouco o sofrimento de vocês. Bem, eu também não tenho amigos, não tenho nenhum mesmo. Já tenho 24 anos, estou na faculdade... Estou passando por um momento de altos e baixos agora. Tive uma namorada a qual com certeza foi além de tudo minha melhor amiga enquanto estávamos juntos, até que acabou do pior jeito possível... estou aqui agora triste por me vê sem ninguém novamente, sozinho e sem ninguém para desabafar... Na faculdade sempre estou disposto a ser um cara descontraído e tento fazer as pessoas sorrirem e quase sempre consigo, mas num é amizade, é coleguismo que é bom mas eu me vejo vazio sem ninguém realmente para contar de verdade, saber que tenho alguém para quem posso contar alguma coisa muito íntima ou falar bobagens ou compartilhar de sonhos ou sair para um lugar que gostamos de verdade, viajar pra um lugar ou rir juntos ou desabafar sem medo de ser julgado, enfim... eu estou aqui buscando explicações do porquê eu não posso ter disso, embora eu já saiba da resposta... Olha, autoestima é algo que todos aqui devemos trabalhar muito, amor próprio. Eu já passei pelo ensino fundamental sem amigos, ensino médio sem amigos e estou na faculdade sem amigos e a questão toda que venho percebendo é que a gente nunca vai ter verdadeiros amigos se não nós amarmos primeiramente antes de qualquer coisa. Isso vale não só para amizade, mas também para um relacionamento... Eu passei meus últimos 3 anos perdendo tempo atrás de pessoas para preencher um vazio que eu mesmo criei sem necessidade... Você precisa mudar o modo como vê as coisas, precisa começar a enxergar que não ter amigos não é o problema, o problema é você deixar de se tornar uma pessoa maravilhosa que você tem todo o potencial de ser... a gente perde tempo pensando nisso e deixa de fazer coisas que gostamos, deixamos de aprender coisas novas, deixamos de investir em nosso próprio crescimento interior... A gente não volta no tempo, mas se pudesse voltar lá desde o ensino fundamental eu acredito que não levaria a vida tão a sério sabe, que se eu não tinha amigos não era para ficar se sentindo mal isolado mas sim se concentrar em ser um ser humano bom independente das circunstâncias, ia descobrir minha diversão sozinho, me amar e me amar muiiito, se eu não fosse escolhido na hora de fazer trabalho ou de qualquer coisa eu ia sorrir e encarar a situação com tranquilidade pois eu me basto eu sei das minhas qualidades, eu descubro sobre elas e eu ia nos momentos mais difíceis dar umas boas respiradas e procurar manter a calma com meditação.... A gente precisa ser um jardim e cuidar dele todos os dias e aí de repente começa a atrair as pessoas certas.... então devemos esquecer um pouco do futuro e achar que apenas nele seremos felizes, podemos ser felizes agora, com gratidão por termos o que temos e sem exigir muito do mundo.... Eu preciso desenvolver muito amor próprio e vou me dedicar a isso... se você quer que alguém te ame você deve se amar primeiro... não se sinta superior ou inferior a ninguém, fazer o bem sem olhar a quem... pare de se comparar... e quem se aproximar, esteja disposto a ouvir e se não souber como ajudar seja sincero quanto a isso, você não é obrigado a acreditar, a fazer ou a estar em lugares que você não gosta, se as pessoas se aproximarem de você confie mas não coloque a sua felicidade sob a responsabilidade delas, cultive pouco a pouco e demonstre que você é uma pessoa de confiança e confiante, seja uma pessoa afetuosa e se alguém se afastar e quiser ir embora deixe ir, se quiser voltar de novo e você vê que tem como deixa voltar sem críticas.... bora meditar e praticar o autoconhecimento pessoal... agente é maior que qualquer situação de vida... e como falaram nós comentários amigos mesmo acredito que contamos com os dedos da mão e muitas vezes só precisamos de uma.... então quem está desesperado por favor relaxe e não perca tempo se cobrando por coisas que você não pode controlar, você não pode fazer co
A sua avaliação:
Who
Gente, passa o número aqui embaixo que eu vou fazer um grupo com essas pessoas que se sentem “excluídas”, tbm estou assim no momento, vamos se ajudar!!
Alguém Ai
Prefiro me manter no sigilo... gente NÃO LARGUEM dessa página.... visitem-a... não toda hora claro... mas quando a vontade de chorar venha denovo... como acabou de vir em mim... pra gente ir trocando ideias e angústias...
A sua avaliação:
Uma garota qualquer

Eu sempre estou disponível para da conselhos para ajudar, mas quando me sinto mal não tenho amigos para me aconselhar a minha vida toda tive amigos que me decepcionaram me deixaram de lado, e foram falsos comigo eu sempre quis ter um amigo de verdade que estivesse comigo é todos os momentos,as quando vou olhar não tem ninguém, eu confiei em pessoas que me traíram, eu fiz por pessoas que não fizeram nada por mim, eu sempre sou a excluída, aquela que ninguém se importa e que só lembra de mim quando prescisa isso me frusta, e eu me pergunto talvez não nasci para ter um amigo de verdade.
Vi muitos comentários iguais ao meu queria muito poder ser amiga de vocês e fazer um grupo para todos nós desabafar.
larissa
quer conversar?
Lucas
Entre em contato comigo se puder: easyllcrow@gmail.com
Não tenho amigos e me identifiquei muito com o pessoal. Poderia ter um grupo tipo terapia pra juntar as pessoas fisicamente (não digital) pra resolver esse problema.
Alguém Ai
Vc é eu somos parecidos... só pessoas interesseiras entrando em nossas vidas... o que adianta isso né...

O pior é conviver dentro de uma casa onde as pessoas proferem preconceitos a quem tem depressão (meu caso é assim). Meus pais vivem me chamando de "louco" ou dizendo que "amigo é dinheiro no bolso" enfim...

E eu tô terminando o 1 ano do E. M.
Foi um ano bem melhor do que eu imaginava ser se fosse presencial... no online eu me sinto menos um trapo velho/lixo(NÃO QUE EU NÃO ME SINTA). No presencial seria um inferno... mas um dia vai voltar né... e tem 2 e o 3 ano ainda... 2 anos que vão demorar mais que os 9 anos sofridos que tive no fundamental... 😔😔... difícil
A sua avaliação:
Jaqueline
Não sou uma pessoa de fazer amigos, eu afasto eles de mim por nao ter assunto, e não sentir segura de contar algo pra alguém, o problema pode ser auto estima, mas sei que sou bonita e sinto que as pessoas se achegam perto de mim mas só mostram ser invejosas, e isso dificulta pra mim fazer amizades, não tenho paciência com essas pessoas, nao consigo falar que todos somos iguais, que cada um tem uma beleza diferente, e que somos especiais do jeitinho que somos isso me desconcerta, tento ficar um pouco feinha desarrumada, e me desvalorizam,
Vou enlouquecer desse jeito, talvez esses meus pensamentos fazem elas pensar isso de mim, mas não consigo evitar, como devo me portar, se tento ser uma pessoa legal, converso bastante e tudo que fazem é dizer que sou muito bonita que queria ter o que eu tenho, isso me faz afastar delas, por isso não tenho paciência
Marina
Olá, Jaqueline,
A maioria das amizades são passageiras, dependem do momento. Poucos são os que permanecem na nossa vida. Porque essa é a realidade! Não se iluda com a vida dos outros, não queiram que sejam como você. O mais importante é viver a sua vida, fazer suas escolas, cuidar de si mesma, sem esperar absolutamente nada de ninguém, nem de parentes. Use a sua solidão para ler bons livros, para o auto-conhecimento, para aprender, para investir na sua profissão. Essas são boas atitudes que melhoram a auto-estima, fazem crescer, o resto é consequência. A grande maioria das pessoas são solitárias. Abraço!
A sua avaliação:
Tatiana
Acho que o problema sou eu.Devo ser uma pessoa ruim.

Por que não tenho amigos?
Por que não tenho amigos?

Voltar ao topo da página