É possível deixar de amar e depois voltar a amar a mesma pessoa?
É possível deixar de amar e depois voltar a amar a mesma pessoa. As emoções podem mudar com o tempo, e as experiências compartilhadas podem reacender o afeto. O amor é um dos sentimentos mais complexos e profundos que experimentamos como seres humanos. No entanto, não é um sentimento estático, mas sim algo que evolui ao longo da vida. Ou seja, em um mesmo relacionamento, muitas vezes passamos por diferentes etapas, como a paixão, o comprometimento, a desilusão, o amor verdadeiro e, em alguns casos, a perda do amor.
Mas, é possível recuperar esses sentimentos uma vez que desaparecem? Neste artigo da Psicologia-Online, explicamos se é possível deixar de amar e depois voltar a amar a mesma pessoa. Vamos mostrar as diferenças entre amor e paixão, e explorar quais são as possibilidades de reviver o amor.
É possível deixar de amar e depois voltar a amar a mesma pessoa?
O amor muda e evolui com o tempo. Esse sentimento é influenciado por múltiplos fatores, como a comunicação, o respeito, as experiências compartilhadas e o crescimento pessoal. Portanto, quando um ou ambos os membros do casal se desapaixonam, muitas vezes é o resultado de mudanças nesses fatores.
No entanto, essa experiência pode ser dolorosa e confusa. De fato, é comum que, quando os sentimentos de amor diminuem, nos perguntemos se algum dia poderemos voltar a sentir o mesmo pela outra pessoa. E temos boas notícias, pois alguns casais, durante esse processo, descobriram que é possível voltar a amar a mesma pessoa.
As fases do amor
Segundo o psicoterapeuta Jed Diamond[1], o amor é composto de diferentes fases: a paixão, o comprometimento, a desilusão, o amor verdadeiro e a transformação. A duração de cada uma dessas fases não é algo fixo nem linear, ou seja, o casal pode pular ou retornar a etapas anteriores.
Na paixão, ambas as pessoas sentem um desejo incontrolável de estarem juntas. Geralmente, envolve uma atração sexual e uma idealização do outro. No entanto, embora essa paixão seja intensa, também é temporária. Com o tempo, essa fase evolui para um amor mais estável, maduro e profundo. Neste artigo, você encontrará mais informações sobre as 5 fases do amor e sua duração.
É normal experimentar altos e baixos emocionais nesse processo. No entanto, deixar de amar pode ser um sinal de que o relacionamento precisa de um reajuste, e não necessariamente terminar.
Como voltar a amar a mesma pessoa
Voltar a amar a mesma pessoa não é um processo automático, mas exige dedicação, compromisso e, muitas vezes, mudanças profundas na relação. Às vezes, o simples ato de se reconectar emocionalmente pode despertar sentimentos de amor que pareciam perdidos.
Vejamos algumas estratégias que podem ajudar a reavivar o amor:
Mantenha uma comunicação aberta e honesta
Sabemos que a comunicação é a base de qualquer relacionamento saudável. Então, se você está se perguntando o que pode fazer para voltar a amar a mesma pessoa, seja claro e sincero com seus sentimentos, preocupações e desejos. Essa atitude ajudará a entender o que deu errado e como vocês podem trabalhar juntos para melhorar a relação.
Redescubra interesses em comum
Com o passar do tempo, é fácil cair na rotina e perder de vista aquilo de que ambos gostavam. Redescobrir interesses em comum, como viajar ou praticar esportes, e estar completamente presente nesses momentos, ajudará vocês no processo de reconexão.
Pratique o perdão
O ressentimento e a dor corroem o amor. Portanto, se você acredita que o relacionamento vale a pena, pratique o perdão, tanto para si quanto para o seu parceiro. Isso implica deixar o passado para trás e focar na construção de um futuro, com uma atitude de compreensão e compaixão.
Introduza novidades
A monotonia costuma ser inimiga do amor. Para combatê-la, introduzam momentos especiais no relacionamento, como planejar um encontro surpresa, explorar novas atividades juntos ou, simplesmente, mudar algum detalhe da rotina. Dessa forma, vocês trarão frescor e emoção para a relação.
Busque ajuda profissional
Às vezes, os casais precisam de ajuda externa para superar os obstáculos no relacionamento. A terapia de casal é uma ferramenta útil para identificar e enfrentar problemas que vocês não souberam reconhecer. Um psicólogo fornecerá estratégias e técnicas para melhorar a comunicação, resolver conflitos e reconectar-se emocionalmente.
Quanto tempo leva para alguém voltar a amar a mesma pessoa
Segundo a psicologia, o tempo que alguém pode levar para voltar a amar a mesma pessoa varia amplamente e depende de múltiplos fatores, como a natureza do relacionamento, a profundidade dos sentimentos anteriores e o esforço colocado no processo de reconexão. A seguir, mostramos os fatores mais comuns que influenciam se um casal voltará a se amar:
- Natureza do relacionamento: relações com uma base sólida de amor e respeito têm mais chances de reacender os sentimentos de forma mais rápida do que aquelas com problemas crônicos ou feridas emocionais profundas;
- Nível de compromisso e esforço: quando ambos estão dispostos a trabalhar no relacionamento e fazer as mudanças necessárias, é provável que o processo de se apaixonar novamente ocorra com mais facilidade;
- Ajuda externa: amigos, familiares ou profissionais também podem influenciar no tempo necessário para reacender o amor. Afinal, o apoio e o conselho de pessoas de confiança podem fornecer a perspectiva e a motivação necessárias para seguir em frente;
- Tipo de apego: segundo a teoria do apego[2], pessoas com estilos de apego seguro têm mais chances de resolver conflitos e voltar a amar, enquanto aquelas com estilos de apego ansioso ou evitativo podem ter mais dificuldades e, portanto, demorar mais para se reconectar emocionalmente com o parceiro.
Seja qual for o caso, o elemento mais importante desse processo é a paciência. Lembre-se de que amar uma pessoa é um processo gradual. Cada relacionamento é único! O tempo que levará para voltar a se apaixonar pela mesma pessoa dependerá das circunstâncias de vocês.
Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.
Se pretende ler mais artigos parecidos a É possível deixar de amar e depois voltar a amar a mesma pessoa?, recomendamos que entre na nossa categoria de Sentimentos.
- Diamond, J. (2008). The enlightened marriage: The 5 transformative stages of relationships and why the best is still to come. Health Communications.
- Bowlby, J. (1982). Attachment and loss: Vol. 1. Attachment (2nd ed.). Basic Books.
- Aron, A., Norman, C. C., Aron, E. N., McKenna, C., Heyman, R. E. (2000). Couples' shared participation in novel and arousing activities and experienced relationship quality. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 273-284.
- Gottman, J. M., Silver, N. (2015). The seven principles for making marriage work: A practical guide from the country's foremost relationship expert. Harmony Books.
- Hazan, C., Shaver, P. (1987). Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 52(3), 511-524.
- Rusbult, C. E., Van Lange, P. A. M. (2003). Interdependence, interaction, and relationships. Annual Review of Psychology, 54(1), 351-375.
- Sagües Psicología. El amor y sus 5 etapas. Recuperado de: https://saguespsicologia.es/el-amor-y-sus-5-etapas/
