Chakra do plexo solar desequilibrado: sintomas
Você sabe o que são os chakras? Os chakras são recipientes invisíveis que constituem os nós principais do sistema energético do corpo, segundo certas teorias e crenças. Cada chakra representa uma etapa de aprendizado no processo de autorrealização. Quando um chakra funciona bem, a vida segue seu curso sem tropeços e a energia pessoal é dirigida para o propósito de sua existência. Porém, quando o fluxo de energia se represa em um chakra, você começa a sentir que o aspecto correspondente deixa de ter a naturalidade necessária. Tudo começará a parecer mais complicado e você vai se sentir como se estivesse nadando contra a maré. Quer saber como desbloquear os chakras? Neste artigo de Psicologia-Online, te explicamos o significado de ter o chakra do plexo solar desequilibrado ou bloqueado e o que fazer para equilibrá-lo.
Significado do chakra do plexo solar
O chakra do plexo solar, Manipura em sânscrito, também é conhecido como chakra do umbigo, do estômago, do fígado ou do baço. O chakra do plexo solar é o terceiro dos sete chakras e sua cor é o amarelo ou o dourado profundo. Está relacionado com a vesícula, o intestino delgado e o centro da coluna.
Apesar de ser chamado chakra do umbigo, fica dois dedos acima deste, entre a duodécima vértebra do tórax e a primeira lombar, e se abre para frente. Seu elemento é o fogo, seu símbolo é o carneiro e, segundo certas crenças hinduístas e/ou budistas é o encarregado da energia emocional e o centro da personalidade. O chakra do plexo solar é responsável pela forma com que nos aproximamos do mundo e interagimos com as demais pessoas. No terceiro dos sete chakras reside sua identidade social e é ele que rege a sua vontade, autocontrole e os sentidos da coordenação, suas antipatias e simpatias e sua capacidade para formar laços sentimentais duradouros.
O astro associado a ele é o sol e seu arquétipo é o trabalhador ou o guerreiro. A energia do chakra do plexo solar contribui para que alcancemos a maturidade emocional, e nos faz sentirmos responsáveis por nossas ações e pelas relações com os outros e com nós mesmos. Este é o chakra decisivo na questão de se poderemos enfrentar a quem tenta nos subjugar ou se, ao contrário, nos submeteremos ao abuso de poder.
Chakra do plexo solar desequilibrado: sintomas
Segundo certas crenças hinduístas e/ou budistas, quando o chakra do plexo solar está bloqueado, alguns sinais podem aparecer. Os sintomas de ter o chakra do plexo solar bloqueado são os seguintes:
- Timidez excessiva.
- Frustração contínua.
- Procrastinação.
- Estresse e ressentimento.
- Megalomania.
- Não se esforça nem segue uma rotina.
- Depressão.
- Individualismo.
- Cansaço permanente.
- Irritabilidade.
- Ciúme e inveja.
- Rebeldia.
- Problemas de concentração.
- Hipersensibilidade às críticas.
- Dores no estômago.
- Diabetes.
- Medo infundado.
- Intolerância e hipercrítica.
- Raiva.
- Incapacidade para reconhecer e seguir suas intuições.
- Problemas para julgar uma situação com objetividade.
- Apatia e falta de ambição.
- Insegurança.
- Dúvida excessiva.
- Indigestão e complicações do trato intestinal.
- Hipertensão.
- Medo da solidão.
- Desejo de dominar ou de se deixar subjugar.
Como equilibrar o chakra do plexo solar
Segundo a crença dos chakras, para desbloquear e equilibrar o chakra do plexo solar, isto é, o terceiro dos sete chakras, existem várias opções:
- Banhos de sol: você pode restituir o equilíbrio do chakra do plexo solar tomando banhos de sol, sem esquecer de cuidar de sua pele.
- Respiração: é importante que esteja relaxado para tentar combinar a meditação com exercícios de respiração. Sente-se com a coluna ereta, e expire rapidamente até esvaziar os pulmões. Em seguida continue com uma inspiração normal a profunda.
- Meditação: coloque as mãos sobre as coxas, deixando os polegares se sobressaírem. Você estará fazendo o mudra do fogo. É possível praticar a meditação concentrando-se em um papel amarelo enquanto toma consciência de sua respiração ou visualiza o seu plexo solar. Aqui você pode ver algumas técnicas de meditação para iniciantes.
- Yoga: as asanas que exercitam a área de influência do plexo solar são benéficas para desbloquear e equilibrar este chakra: a postura do barco, a torção de triângulo e a torção sentada média. Também lhe serão úteis as massagens concentradas nesta região e a prática de kundalini yoga por pelo menos uma vez na semana.
- Aromaterapia: gengibre, bergamota, menta, lavanda e alecrim são alguns dos óleos essenciais prescritos na terapia de aromas. Consumir gengibre te ajudará a manter a energia do chakra do plexo solar fluindo.
- Mantras: se você está se sentindo a ponto de se entregar, repita o mantra RAM diariamente ou quando a sua autoestima ou força de vontade enfraquecerem.
Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.
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- Johari, H. (2002). Chakras. Centros energéticos de transformação (Vol. 112). Edaf.
- Leadbeater, C. W. (2018). Os Chakras. Ediciones Brontes.
