Psicologia

Quando você se sente ansioso, é possível perceber problemas de visão, como dificuldade em enxergar com clareza, sensibilidade à luz, hiperventilação, tensão nos olhos e até mesmo dores em momentos de tensão e incerteza. Nesse sentido, é importante levar em consideração que essa condição não está relacionada apenas...

O cérebro apresenta uma estrutura complexa, dividida em diferentes setores responsáveis por tarefas específicas. Um deles é encarregado de processar a motivação e o prazer através do sistema de recompensa cerebral. Esse sistema traduz as experiências em sinais positivos que nos fazem sentir bem. O papel do cérebro...

"Em um momento ele está feliz, no outro está com raiva. Ele deve ser bipolar." Muitas vezes ouvimos ou até dizemos outras pessoas quando nos deparamos com uma mudança repentina de humor. O transtorno bipolar é uma condição clínica, que afeta cerca de 1% a 2% da população. Ele se manifesta por episódios...

O aumento da taxa de suicídio é um fenômeno preocupante e complexo que responde a vários fatores. A cobertura da mídia de eventos conhecidos ligados a suicídios é uma das situações que despertam o maior interesse em saúde mental. Além disso, a imitação desses comportamentos prejudiciais está relacionada...

O ruído branco é um som específico que inclui todas as frequências audíveis. É um ruído de banda larga que pode ter entre 20 hertz a 20.000 hertz medido em decibéis. Se pegássemos todos os sons que o ouvido humano consegue ouvir e os combinássemos em um volume confortável, estaríamos diante da presença...

A decisão de se tornar pai ou mãe é uma das escolhas mais significativas e importantes que uma pessoa pode enfrentar ao longo da vida. Enquanto alguns sentem uma profunda certeza de que querem ter pais desde o primeiro momento, para outros a questão de saber se querem ter um filho pode ser um dilema muito...

A falta de projetos e entusiasmo é uma das principais razões pelas quais as pessoas buscam ajuda. De modo geral, vários conflitos da vida cotidiana causam diferentes desconfortos que levam a uma baixa motivação. Nesse sentido, a perda da vontade de viver costuma preocupar aqueles que atravessam momentos complexos...

A presença de delírios em quadros clínicos graves costuma ser uma das principais razões para consulta em consultórios psiquiátricos e psicológicos. Frequentemente, essas estruturas mentais complexas podem representar um sério risco para o desenvolvimento da vida cotidiana. Nesse sentido, muitas pessoas relatam...

Ao longo da vida, todos os seres humanos experimentam um amplo espectro de emoções. Em determinados momentos, nos deparamos com momentos de felicidade e alegria ofuscados por tristeza e melancolia repentinas. Essa flutuação de estados emocionais é uma parte intrínseca da experiência humana e pode nos...

Os sonhos com zumbis não são muito agradáveis e seu significado pode estar relacionado a uma sensação de ameaça, impotência, mudanças significativas, isolamento, estresse ou problemas familiares, entre outros. Ao longo do tempo, os zumbis têm sido associados a figuras aterrorizantes capazes de perseguir e causar...

Os relacionamentos no ambiente de trabalho podem se tornar motivos de conflito que se estendem por diversas áreas da vida. A falta de comunicação se apresenta como um dos problemas principais que afetam os funcionários nas empresas, o que pode originar mal-entendidos tanto entre os chefes como entre aqueles...

Em um mundo no qual as expectativas e as influências externas podem desbotar nossa identidade, surge a imperativa pergunta: o que significa verdadeiramente ser verdadeiro consigo mesmo? Neste artigo de Psicologia-Online, mergulhamos na essência da autenticidade e discutimos o significado de ser autêntico...

A falta de controle na hora de falar é uma das principais razões de preocupação que assombram a população mundial atualmente. De maneira geral, a participação em espaços sociais, culturais, laborais e familiares pode ser um fator predisponente para níveis elevados de ansiedade que se manifestam nas pessoas....

Na busca constante para compreender nossa personalidade, um dos aspectos que prende nossa atenção são os defeitos que todos carregamos internamente. A imperfeição é uma característica inata à condição humana. Na verdade, é através da identificação e compreensão desses defeitos que podemos avançar em direção...

É possível que pessoas mentirosas mudem, mas modificar comportamentos arraigados pode ser um processo desafiador e que leva tempo. Podem mentir por medo, para ocultar algum erro ou para evitar causar danos, entre outros motivos. Assim, pessoas que enfrentam problemas crônicos com a mentira devem fazer um...

A ansiedade é uma emoção normal e funcional que permite uma resposta rápida a favor da sobrevivência do indivíduo diante de situações perigosas ou desafiadoras. O problema surge quando a ansiedade não é gerenciada corretamente e aparece de forma exagerada e sem utilidade. Nestes casos, tende a sobrecarregar...

Segundo a OMS, uma em cada 160 crianças possui algum transtorno do espectro autista[1]. Neste artigo de Psicologia-Online, explicamos os tipos de autismo e suas características, os traços que caracterizam as pessoas com esse transtorno, e como podemos promover uma melhor qualidade de vida. Pode ser de...

Embora não haja uma "cura" definitiva no sentido de que o distúrbio desapareça completamenta, muitas pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) podem ter melhorias significativas e viver de forma funcional e satisfatória com o tratamento adequado. Apesar de a intensidade variar de caso para caso,...

São experiências visuais, auditivas ou outras sensações que podem ocorrer na transição entre estar acordado e adormecer (hipnagócicas) ou entre estar dormindo e despertar (hipnopôngicas). Estas experiências podem ser vívidas e frequentemente são percebidas como reais, apesar de não estarem relacionadas...

Sonhar com árvore está relacionado com abundância, crescimento pessoal ou profissional, sentimento de proteção, vida e até mesmo com estabilidade pessoal e econômica. Na natureza, as árvores representam a base da vida, e suas raízes são os alicerces que conduzem à exuberância, tornando esse tipo de sonho...

Pessoas difíceis existem em todos os cenários: trabalho, igreja, comunidade, família... a grande diferença é que a família geralmente encontramos em uma situação ou outra, mesmo que não queira ou que procure evitar. De uma forma ou de outra, pode ser que precise interagir com uma pessoa difícil de sua família...

Lidar com pessoas que têm uma inclinação para a discussão pode representar um desafio significativo em diversos contextos, sejam eles pessoais ou profissionais. Este fenômeno, muitas vezes associado a diferentes personalidades e estilos de comunicação, demanda uma abordagem sensível e estratégica por parte...

O papel da nora em relação ao cuidado da sogra é um tema que frequentemente suscita debates e reflexões sobre expectativas sociais, tradições familiares e equidade de gênero. A questão transcende os limites da dinâmica familiar, adentrando aspectos culturais, sociais e emocionais. Esse tema instiga uma...

Registrar seus sonhos em um diário ou dizer a si que deseja lembrar deles são formas eficazes de conseguir se lembrar daquilo que sonhou. Embora as pessoas sonhem em média cerca de 4 ou 5 vezes por noite, a maioria de nós não lembra do que sonha, o que pode ser frustrante, especialmente considerando que...

Quando uma pessoa te olha e em seguida desvia o olhar, pode ser porque está atraída por você, sente-se insegura ou devido à timidez. O olhar é uma janela aberta para os sentimentos das pessoas, sendo uma poderosa ferramenta de comunicação não verbal. Na verdade, existe uma linguagem silenciosa que se...

Chorar pode ser uma resposta natural e saudável à ansiedade para algumas pessoas. Pode liberar emoções acumuladas, proporcionar um alívio momentâneo e ajudar a liberar tensões emocionais. Além disso, pode ser uma forma de expressar e processar as emoções que acompanham a ansiedade. Algumas pessoas sentem que...

O trauma geracional se refere à transmissão de traumas psicológicos ou emocionais de uma geração para outra, frequentemente por meio de padrões de comportamento, crenças e dinâmicas familiares. Este fenômeno sugere que as experiências traumáticas dos ancestrais podem ter um impacto na saúde mental e emocional...

Responsabilidade afetiva é a capacidade de uma pessoa reconhecer e assumir as consequências emocionais de suas ações sobre si mesmo e sobre os outros. Envolve a conscientização de como nossas ações afetam as pessoas ao nosso redor e tomar medidas para gerenciar essas emoções de maneira responsável. Isso...

Só o(a) procurem em momentos convenientes, mudam de atitude quando não conseguem o que querem, ou demonstrem desinteresse quando não você não pode ajudá-los são sinais de que seus amigos só estão contigo por interesse. A verdadeira amizade se manifesta através da entrega incondicional, transparente,...

A dupla excecionalidade refere-se à combinação de alta capacidade intelectual ou talento com uma deficiência ou dificuldade de aprendizagem. Pode ser detectada observando inconsistências entre o desempenho acadêmico e o potencial, bem como por meio de avaliações específicas que identificam tanto os pontos...

Impor limites é uma habilidade essencial para o bem-estar emocional e a saúde dos relacionamentos. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades ao estabelecer e manter limites claros em suas vidas. Seja por medo de desagradar aos outros, falta de autoconfiança ou padrões de comportamento aprendidos, a incapacidade...

Ser uma pessoa neurodivergente significa ter uma forma de processar a informação e experimentar o mundo que difere do padrão considerado típico ou neurotípico. Pessoas neurodivergentes podem ter habilidades e perspectivas únicas que podem ser valiosas em diversos contextos. No entanto, também podem enfrentar...

Mendigar amor significa buscar desesperadamente a validação e afeto dos outros, muitas vezes às custas de sua própria autoestima e bem-estar. Pode manifestar-se de várias maneiras, como ser excessivamente complacente, tolerar comportamentos abusivos ou ignorar suas próprias necessidades para satisfazer...

Se você deixar as redes sociais por um tempo, verá benefícios como um maior controle do seu tempo livre, viver mais o momento presente ou mesmo recuperar a calma interior. Atualmente, na era digital, as redes sociais tornaram-se parte integrante de nossas vidas, transformando a maneira como nos comunicamos,...

A fotofobia, também conhecida como sensibilidade à luz, é uma condição caracterizada por uma aversão ou intolerância anormal à luz. Pode ser causada por diversas condições médicas e os sintomas podem variar de desconforto leve a dor intensa ao se expor à luz brilhante, mesmo à luz natural do sol ou a...

Para falar sem ofender, é fundamental que você se comunique de forma construtiva, seja respeitoso/a e evite ofensas verbais. Existem situações delicadas em que é necessário expor claramente o que se pensa ou sente sem que isso provoque qualquer conflito. Ser capaz de expressar claramente o que você pensa...

Sonhar com águas-vivas pode indicar que você precisa fazer mudanças em sua vida, que se sente preso em um lugar ao qual já não pertence mais, ou que precisa ter cuidado para não ser traído. Na mitologia grega, a Medusa era uma figura que despertava medo, pois quem a olhasse nos olhos se transformaria...

Aprender com seus erros, reconhecer suas emoções e cuidar de si é fundamental para lidar com o erro no ambiente de trabalho. No ambiente profissional, às vezes tentamos realizar nossas tarefas o mais rápido possível para cumprir todas as nossas obrigações, o que nos faz cometer erros mais de uma vez. As preocupações...

Sonhar em voltar com seu ex pode refletir uma necessidade de encerrar essa fase da sua vida, um desejo de reconciliação com essa pessoa, ou a vontade de resolver conflitos internos. Esse tipo de sonho não significa necessariamente que algo mais vá acontecer entre vocês, mas pode indicar que há processos...

Queerbaiting é uma estratégia de marketing na qual se busca atrair o público da comunidade LGBTQ+, fazendo-os acreditar que os personagens de um filme/série se sentem atraídos um pelo outro. No entanto, nunca se concretiza nenhuma história homoerótica, pois é apenas para manter a audiência da comunidade...

A ansiedade e o TOC estão interconectados, já que as obsessões geram ansiedade e as compulsões são realizadas para tentar controlar ou aliviar essa ansiedade. A ansiedade surge como uma resposta natural aos pensamentos intrusivos do TOC, pois quem os sofre os percebe como ameaçadores. Também pode surgir...

Sonhar com demônios é uma experiência bastante perturbadora que pode ter diferentes interpretações, como conflitos internos, tentações ou vícios, sentimento de culpa ou medo da mudança. Se você teve esse tipo de sonho, é normal se perguntar o que significa esse ser associado ao mal na cultura ocidental. Na...

É normal sentir uma mistura de emoções ao enfrentar a possibilidade de uma gravidez não planejada após ter tido sua primeira experiência sexual. O medo e a ansiedade podem parecer esmagadores, mas é importante lembrar que você não está sozinha e de que seja um sinal de alerta para se cuidar. Este é um momento...

A chegada dos 30 anos é frequentemente acompanhada por uma série de questionamentos e ansiedades. Para enfrentar a crise dos 30, é essencial cultivar a autoaceitação e a compreensão de que não há uma única trajetória correta na vida. A crise dos 30 pode ser vista como uma oportunidade para crescimento...

A sensação de cabeça confusa e tontura por ansiedade pode ser provocada pela tensão muscular e pela hiperventilação. O tratamento inclui técnicas de respiração profunda e terapia cognitivo-comportamental. Essa sensação de ter a cabeça confusa pode ser descrita como uma espécie de névoa mental, onde a clareza...

A confiança é o alicerce fundamental de qualquer relacionamento humano, seja pessoal ou profissional. No entanto, uma vez quebrada, reconquistá-la pode ser uma jornada desafiadora, mas não impossível. Algumas estratégias psicológicas eficazes para reconquistar a confiança de alguém após uma ruptura. Desde...

Sonhar com café pode simbolizar a necessidade de estar alerta e preparado para novos desafios, bem como um desejo de socialização e conexões pessoais. Também pode refletir uma busca por conforto. O café é uma bebida energizante, mas também pode ser doce e amarga, então o significado dos sonhos dependerá...

Perder um animal de estimação pode ser uma das experiências mais dolorosas que enfrentamos. Esses companheiros tornam-se parte da nossa vida, compartilhando momentos de alegria, conforto e até de silêncio. Quando eles partem, o vazio deixado pode ser profundo e único. O luto por um animal muitas vezes...

Lidar com pessoas narcisistas pode ser um grande desafio, pois elas têm estratégias que lhes permitem dominar as situações conforme seus próprios interesses. Se isso se repete durante um longo período, é compreensível que questionemos esse vínculo. Em muitos casos, as pessoas têm a intenção de dar fim às...

Sonhar com extraterrestres pode refletir sua fascinação pelo desconhecido, representar sentimentos de alienação na sua vida cotidiana ou representar novos desafios que você deve enfrentar. Esse onirismo pode ter diferentes significados em função das características, como se tentam abduzi-lo, se chegam ao planeta...