Psicologia

A amizade nos faz felizes. Nos lembra de que não estamos sozinhos e que sempre podemos contar com outras pessoas. Os bons amigos são aqueles que estão aqui nos bons e nos maus momentos. Aqueles que oferecem sua ajuda de forma desinteressada com o único propósito de que você fique bem. É com essas pessoas...

A maioria das pesquisas em psicologia focou-se durante muito tempo nos aspectos "negativos" do ser humano. Hoje, por outro lado, com o recente advento da psicologia positiva, fundada por Martin Seligman, passou-se a explorar a esfera das potencialidades humanas por um enfoque strenghts-based: de um processo...

O papel da comunicação é cada vez mais central em todos os aspectos da vida social e não é de estranhar que ao seu redor nasçam livros, seminários, cursos de licenciatura e profissões. Toda atividade humana baseada em relações interpessoais implica sempre em processos de comunicação. Em todos nossos contatos...

Todo mundo em algum momento já quis ser o centro das atenções, seja pela roupa que veste, por uma façanha que tenha realizado ou por milhares de outras coisas. Entretanto, existem pessoas que precisam constantemente ser o centro das atenções e não podem sequer pensar que alguém possa ser melhor do que...

A comida faz parte de nossa vida. É por isso que sonhar com comida não deveria se mostrar algo estranho. Usamos a comida para reuniões familiares, reencontros com amigos ou reuniões de trabalho. Mas, o que significa sonhar com comida? O que nossos sonhos querem nos dizer quando sonhamos com um prato de comida? As...

As distorções cognitivas são todas aquelas interpretações equivocadas sobre a realidade, as quais nos impedem de experimentar as situações que ocorrem conosco de maneira objetiva, percebendo-as unicamente de forma irracional e negativa. Estes tipos de distorções provocam um relacionamento disfuncional...

Já faz um tempo que você tem sonhado com peixes e não sabe qual pode ser o significado? No dicionário dos sonhos, sonhar com peixes tem uma interpretação muito especial. Estes animais simbolizam a riqueza, a energia e o bem-estar, além da liberdade, já que são animais que sempre se encontram em movimento. Os...

As pessoas são capazes de expressar uma variedade de emoções adaptadas para qualquer tipo de situação. Essas nos ajudam a mostrar aos demais como nos sentimos e também nos ajudam a identificar os diferentes tipos de situações, para nos permitir avaliar e agir de acordo. Tanto as positivas, como a alegria,...

Alguma vez você sentiu um mal-estar intenso diante de objetos grandes? Você já evitou situações nas quais estes objetos estavam presentes? Se sua resposta é afirmativa diante de qualquer uma das perguntas, é possível que você esteja experimentando megalofobia. As fobias específicas são transtornos de...

As emoções fazem parte dos seres humanos e existem as positivas e as negativas. De forma geral, foram estabelecidos dois grupos para classificá-las: as emoções primárias e as emoções secundárias. As primárias são aquelas que respondem a nossos instintos e possuímos desde que nascemos. Por exemplo, a tristeza,...

Mesmo que sua melhor amiga seja uma das pessoas a qual você melhor conhece, é muito provável que ainda não saiba muitos aspectos de sua vida ou de sua personalidade por serem mais íntimos ou pessoais. No entanto, é muito normal que a curiosidade e a intriga te invadam para saber muitas dessas características...

A amígdala, também conhecida como corpo amigdalóide ou amígdala cerebral, é um conjunto de neurônios localizados no lóbulo temporal de nosso cérebro. De forma objetiva, faz parte do sistema límbico e sua função consiste no processamento e regulação das emoções, memórias, estruturação e armazenamento...

Como viver uma vida equilibrada? Quais são as áreas fundamentais da vida? A vida do ser humano é composta por vários elementos que correlacionados. Cada um com sua carga de complexidade e influentes entre si, mas todos igualmente importantes. Este artigo de Psicologia-Online te convida a conhecer mais sobre...

A dopamina é uma substância envolvida nas sensações de recompensa. É um dos chamados hormônios da felicidade. Ter uma quantidade equilibrada desta substância é crucial para o ser humano. Tanto o excesso da mesma, como a falta, pode causar graves danos em quem sofre desta condição e, por isso, é de extrema...

Sonhar com festa e não saber o que significa é mais comum do que você acha. Isto ocorre porque os sonhos, segundo Sigmund Freud, são capazes de nos revelar certos aspectos de nossa personalidade e de nosso estado de humor que talvez tenham passado batidos. Sonhar com festa quase sempre é sinal de coisas...

O amor próprio é sinônimo de autoestima e bem-estar pessoal. Isso a explica a importância de que qualquer pessoa olhe a si mesma com mais amor. Além disso, a culpa, o excesso de exigência e o autojulgamento negativo são sinais de uma visão deturpada de si mesmo, o que naturalmente acaba boicotando a felicidade...

O que é conflito? O conflito é um aspecto impossível de ser apagado da existência humana: desde as brigas de infância com colegas de brincadeira às discussões entre casais, frequentemente acompanhadas pelo balanço entre reconciliações e separações, até as brigas e problemas entre cônjuges, pais e filhos,...

Um dos sonhos mais comuns é aquele onde aparece essa pessoa tão especial que é capaz de nos fazer sentir como se tivéssemos borboletas no estômago. Quando nos apaixonamos ou nos sentimos atração por alguém, a maior parte de nossos pensamentos diários se focam nessa pessoa especial. Sua beleza, sua forma de...

As expressões faciais fazem parte da comunicação não verbal e são complementares a comunicação verbal. Através delas identificamos e intepretamos emoções e sentido nas mensagens. A expressão facial das emoções é definida por dois critérios: a musculatura envolvida e os gestos que a caracterizam. Existem certos...

O que fazemos aqui? Para que serve a vida? Qual caminho seguir? Como saber qual é minha paixão? Pode ser que um golpe duro te trouxe até aqui e que agora você não veja nenhuma saída. No entanto, esta pode ser uma experiência que mudará sua vida, que te transformará como pessoa e que permitirá você se...

Não é apenas na adolescência que podemos viver uma crise de identidade, a verdade é que todas as pessoas ao longo de suas vidas podem experimentar mais de uma crise de identidade independentemente da idade. A crise de identidade aparece quando chegamos a um ponto onde não sabemos nem mesmo quem somos e começamos...

Os estudos sobre a relação entre a postura e a personalidade não são muitos. No entanto, é bem conhecido que na medida em que se muda de posição na presença de outros, é um elemento que proporciona informação sobre o nível de autoestima da pessoa, de extroversão ou de introversão, ou até mesmo dos estilos...

Os sonhos geralmente surgem como consequência de pensamentos, preocupações ou realidades vividas que se mantêm constantemente em nossa mente durante um longo período de tempo. Neste sentido, cada um de nossos sonhos possui um significado diferente. Sonhar com sofrer um acidente de carro é um dos pesadelos...

Quando você é assertivo/a, você é seguro de si mesmo e tem energia para transmitir seu ponto de vista com firmeza, justiça e empatia. Enquanto que o comportamento agressivo se baseia em ganhar e não pensar nos ferimentos que suas palavras podem produzir às outras pessoas. Se trata de fazer o melhor para...

Você se pergunta o que significa sonhar com bebês? Isso pode ser interpretado como um bom sinal, já que os bebês são significado de um novo começo. Também pode significar algo relacionado com sua inocência e vulnerabilidades. Desde que Freud publicou seu livro A interpretação dos sonhos, a importância...

A estratégia mais efetiva para melhorar a autoestima é aprender a conceber a si mesmo em termos mais realistas e com aceitação. De nada serve querer passar de uma visão completamente destrutiva de si mesmo a outra totalmente idealizada ou enganosa. O melhor é aprender a relativizar falhas e aceitar cada...

Todos nós conhecemos e lidamos com pessoas que acham que sempre têm a razão e que, por mais que tentemos falar e explicar nosso lado, nunca querem aceitar um ponto de vista diferente do seu sobre qualquer questão que se trate, seja um assunto familiar ou do trabalho. Este tipo de comportamento pode...

A chave da felicidade humana está na mente e, particularmente, em ter uma menta equilibrada. Da mesma forma, na mente estão os obstáculos primários à felicidade, aquilo que nos desequilibra. Sem dúvida, o que mais nos tira do equilíbrio, o maior obstáculo para o bem-estar e a habilidade de ter uma vida satisfatória...

Alguma vez você se sentiu para baixo, triste e aparentemente deprimido/a durante uma época do ano específica? Talvez você apresente depressão sazonal (seasonal depression em inglês) e precise procurar um especialista. Também conhecida como depressão invernal ou transtorno afetivo sazonal, este fenômeno...

Delírios e alucinações são os sintomas mais característicos das psicoses e, particularmente constituem as manifestações desse afastamento da realidade que foi reconhecido como um dos traços característicos dos transtornos mentais mais graves. São dois fenômenos intimamente entrelaçados, mas frequentemente...

Pensar em água pode nos conduzir a uma diversidade de opções. A água é um conceito muito abstrato, pois se trata de um elemento que pode se conceber de múltiplas formas, isto é, como o mar, um rio, um oceano, um recipiente com água ou simplesmente uma gota da mesma. Ao mesmo tempo, a água poderá ser...

Em muitas ocasiões nossos sonhos podem estar sendo protagonizados pela presença de animais. Embora seja mais comum que nos sonhos apareçam cachorros, gatos ou outras animais domésticos com que estamos habituados a conviver e ver em nosso dia a dia, a verdade é que também podemos ter sonhos em que nosso subconsciente...

Apesar do mundo dos sonhos estar repleto de fantasias e irrealidades, a verdade é que é muito comum testemunhar sonhos que se passam em cenários muito familiares. Qualquer tipo de sonho que você tenha pode ser um esclarecimento sobre a sua atual situação de vida, mas essa representação será ainda mais clara...

Você alguma vez já acordou assustado depois de ter um sonho com camundongos? Sonhar com este animal geralmente não é reflexo de algo positivo, mas sim de uma realidade negativa que nos invade diariamente. Preocupações, maus entendidos com amigos e familiares, angústias, fobias ou permanecer diariamente...

Todas as pessoas possuem certo grau de necessidade de serem aprovadas pelos outros. Isto surge devido a nosso instinto de sobrevivência inato pois, em tempos passados, pertencer a um grupo e não ser expulso era crucial para sobreviver. Atualmente, é necessário ser aceito pelos outros de certa maneira,...

Mesmo que possa parecer o contrário, os sonhos podem ter mais importância do que nós podemos estar dando a eles, pois sonhar é interpretar a realidade que vivemos diariamente e nossos sentimentos, emoções e pensamentos mais frequentes. Em muitos casos, estes sonhos podem ser negativos, é o que conhecemos...

Enquanto dormimos, podemos sonhar com uma grande quantidade de mundos incríveis, nos quais podemos ser o que quisermos como, por exemplo, um herói ou heroína e salvar o mundo, ser um/a artista do mundo do entretenimento, entre outros. Por outro lado, também existe a possibilidade de sonhar que nos atacam,...

Talvez você conheça alguém, ou esse alguém seja você, que age antes de pensar. Isto pode trazer muitos problemas, já que pode implicar em dizer coisas que machucam alguém devido à emoção do momento ou, até mesmo, em alguns casos, quebrar algum objeto e inclusive agredir fisicamente uma pessoa. Todos estes...

Algumas personalidades necessitam, para manter seu equilíbrio, exercer um controle estreito sobre o que as rodeia: a empresa entraria em colapso se a confiassem a um diretor, a esposa ou o marido se perderiam se os deixassem fazer as compras sozinhos, é certo que as crianças sairiam feridas se não fossem...

Alguma vez você já sonhou com sangue? Às vezes pode acontecer de você estar dormindo, aproveitando um sonho incrível, e de repente você começa a sonhar com sangue, seja seu ou de outra pessoa. Mesmo que estes sonhos possam parecer um pouco aterrorizantes e causar incômodo nas pessoas que os têm, não há...

Você já presenciou um incêndio em algum dos seus sonhos? Sonhar com fogo é bastante comum e não quer dizer que você é uma pessoa ruim ou com tendências piromaníacas, isto é, uma pessoa que goste de atear fogo à qualquer coisa. Como este e muitos outros, os sonhos têm um significado profundo que está...

Ao longo da história, a violência sempre desempenhou um papel, dependendo da época, mais primordial que em outras, sendo tomada como a principal medida para resolver conflitos. No caso dos homens, o número de crimes violentos e de delinquência em geral, sempre foi muito mais alto que o das mulheres. Neste...

Você não gosta do seu trabalho? Você quer transformar sua vida profissional, mas tem medo de pular no escuro? Passamos grande parte de nossas vidas trabalhando: se estamos desmotivados, decepcionados, aborrecidos, irritados, estamos perdendo uma parte importante de nós mesmos. A maioria dos trabalhadores...

Existem momentos da vida que se tornam um ponto de inflexão na jornada prévia devido ao desejo consciente de começar do zero. É uma situação difícil em que geralmente é produzido um debate interior na mente daquele que se encontra nesta situação de luta emocional, porque o apego ao conhecido se opõe...

O termo pessoa tóxica é utilizado com muita frequência atualmente. Mas seria mais conveniente falar de comportamentos que não produzem bem-estar em muitas das pessoas que estão próximas. Você pode experimentar algum tipo de dificuldade em relações que surgem no âmbito da amizade, na família ou no contexto...

A carência afetiva se encontra na base da grande maioria das manifestações de problemas emocionais, psíquicos e psicossomáticos das pessoas durante suas vidas. O ser humano é um ser social que precisa viver de forma fraterna com o restante das pessoas, amar e ser amado. Os casos de carência afetiva...

Nosso estilo de apego afeta nossa vida, desde a escolha de nosso cônjuge até como nossos relacionamentos progridem. Por causa disso, reconhecer nosso estilo de apego pode nos ajudar a compreender nossos pontos fortes e fracos nos relacionamentos. O apego é estabelecido na infância com nossos pais ou cuidadores...

Você está conhecendo alguém, ou tem um amigo/a, que nunca te falou de seus sentimentos ou torna muito difícil para você imaginar o que passa pela cabeça dele/a, pois parece não processar emoções. Você sempre rotulou essa pessoa como fria e distante, e já se perguntou mais de uma vez: Ele/a sente alguma...

O luto é considerado como aquele processo psicológico e social que alguns indivíduos atravessam depois de uma perda. De acordo com a perda, segundo a relação da pessoa em luto com o defunto e segundo as estratégias e habilidades de enfrentamento que a pessoa possui, o luto terá certas características...

É comum que filhos e filhas de seus pais e mães quando envelhecem. Além disso, o papel de cuidador raramente é discutido e é a ideia de que pessoas mais velhas vivam em residências geriatricas pode ser recebida de maneira negativa por algumas esferas da sociedade. Há uma crença constante sobre ter que...