Psicologia

Se uma pessoa está muito preocupada por diversos motivos que invadem seus pensamentos, com toda certeza ela se sente angustiada, cansada, irritada e enjoada. Embora seja verdade que cada pessoa controla suas emoções de uma forma diferente, qualquer um pode ser impactado por exigências sociais e familiares...

Como andam suas relações interpessoais? Está sentindo que seus amigos, família, cônjuge ou colegas estão se afastando? Nem sempre existe uma forma certa de agir, mas será que existe uma boa maneira para quando alguém se afasta?Será que você está fazendo papel de bobo nessa história? São dúvidas e ansiedades...

É provável que em alguma situação você tenha visto alguém com dificuldades para manter uma conversa porque tem a necessidade de corroborar alguma parte do corpo. Se você percebeu isso em outras pessoas, pode ser que elas tenham a síndrome da perna inquieta, a qual pode dificultar a interação em diferentes...

Quando você sente que chegou a uma conclusão graças a elementos que te proporcionaram dados genéricos, mas claramente destinados a levarem a este tipo de solução, trata-se de um processo de raciocínio lógico-dedutivo. Os elementos deste pensamento estão tão conectados entre si que através de uma série...

Os sonhos, metas e desejos são partes essenciais da nossa vida. Não obstante, é possível que, quando você vê que alguém conquista primeiro um objetivo que você tem, você não saiba reconhecer se o que está sentindo internamente é ciúmes ou inveja. Ainda que muitas pessoas costumem confundir esses dois...

Existem situações que geram incerteza. Por exemplo, é bem conhecida a ideia de que a primeira vez geralmente é a mais difícil e é bastante certo, mesmo analisando detalhadamente não teremos nenhuma razão para não temer, já que carecemos de recursos para enfrentar o novo e o desconhecido. Em linhas gerais,...

Talvez você seja estudante de psicologia, um/a paciente ou simplesmente tem interesse na psicologia e ouviu falar da reestruturação cognitiva como se fosse a chave do sucesso nas terapias de orientação cognitivo-comportamental, mas é certo que, mesmo que tenha uma ideia do que esta técnica quer conseguir,...

Em algumas situações, as pessoas podem passar por momentos em que deixam de ter inspiração ou ideias para dar continuidade em seus projetos. Isso acontece com bastante frequência na arte, por exemplo, um escritor pode ficar sem ideias para escrever seu romance ou um pintor pode estar sem imaginação para...

Certamente você já se encontrou com pessoas que se asseguram constantemente de que tudo vá de acordo com seus esquemas e que pretendam controlar tudo ao seu redor, tanto pessoas, como eventos ou situações, sem ter um momento de relaxamento. Em geral, a maioria das pessoas aprecia os benefícios de uma rotina...

A conhecida frase "somos o que comemos" implica uma grande verdade, já que realmente nossa alimentação influi em como nos sentimos fisicamente e em nosso humor. Em certos casos, podem ocorrer situações que provocam complicações nos padrões alimentares normais e que podem provocar consequências desfavoráveis...

A capacidade de refletir é uma virtude cada vez menos reconhecida. Isso se deve ao fato de estarmos submetidos a ritmos que normalmente se baseiam em respostas rápidas e decisões tomadas por impulso que, às vezes, se mostram muito arriscadas. Portanto, encontrar uma pessoa reflexiva nos dias de hoje pode ser...

Dizem que os amigos são a família que escolhemos na vida, portanto, são parte essencial de nós e passam a ocupar um lugar muito especial em nosso coração. Por isso, quando uma amizade termina, atravessamos um momento difícil e, muitas vezes, doloroso. Mesmo que pouco se discuta sobre as rupturas de...

Como se pode explicar a sensação de vazio? Pode parecer difícil descrever e conseguir empatizar com uma sensação que por sua definição indica que algo que não está ali. De fato, o sentimento de vazio é um dos aspectos mentais mais complexos, cuja continuidade vai desde ser uma experiência humana universal,...

Quando um casal termina seu relacionamento, pode acontecer o caso de que a pessoa deixada não aceite a situação e tente manter o contato com seu/sua ex todos os dias. Na maioria das vezes, a pessoa que colocou um fim à relação não atende as ligações, mas de vez em quando cede e fala, inclusive para repetir...

Em termos gerais, podemos usar o termo raciocínio para nos referirmos a qualquer processo inferencial, incluídos os tautológicos, que são considerados próprios da matemática e da lógica, expressível ou expressado em uma linguagem natural em que, a partir de certos enunciados ou premissas, se sustenta ou se justifica...

O avanço da ciência nos permitiu ter acesso a diferentes conhecimentos sobre uma ampla variedade de temas. Alguns pesquisadores se interessaram por compreender os processos que acontecem no corpo humano. O organismo tem uma grande estrutura e setores e partes que contribuem com seu bom funcionamento, mas...

Existem diferentes estratégias para regular a conduta e o comportamento de uma pessoa. Uma das estratégias mais efetivas é o reforço positivo, já que promove a repetição de um comportamento desejado sem a necessidade de punir ou agredir. Trata-se de uma técnica disciplinar de estímulo que ajuda com a criação...

Você sonhou com larvas e não sabe o que significa? Você lembra o que as larvas faziam? Ou de que cor elas eram? E o mais importante de tudo, sabia que seus sonhos com larvas podem revelar coisas importantes sobre seu subconsciente? Exatamente e, inclusive, pode indicar que tem algo importante que precisa...

Você já se pegou pensando e repensando sobre alguma coisa várias vezes? Você até tentou parar de pensar, mas parece que os pensamentos te seduziam e quando você reparava já estava pensando mais uma vez? Se você já passou por isso, talvez você sofra com pensamentos ruminantes. E, sim, os pensamentos ruminantes...

Você olha para sua lista de tarefas e pensa "só quero sumir"? Ou então, você vê que não tem desejo de fazer nada e se sente como se precisasse sumir do mundo? Imagino que às vezes você se pergunte se é certo ou não sumir um pouco ou até mesmo largar tudo. Afinal, você está errado(a) por querer sumir do...

A visualização criativa, que também poderíamos chamar "o poder de ter sucesso", consiste em ter uma ideia ou uma imagem clara do que queremos e ser conscientes de que para alcançar nossos objetivos, sejam quais forem, devemos imaginar nossa realidade transformada naquilo que queremos conseguir e, posteriormente,...

Geralmente, quando uma pessoa vai a uma terapia é porque tenta resolver algum problema que afeta sua vida cotidiana. Às vezes as circunstâncias do dia a dia geram angústia, mal-estar, estresse e/ou raiva. Por estes motivos, a visita a um profissional de saúde mental especializado geralmente é uma ferramenta...

Os raciocínios indutivos são, destacadamente, o tipo de argumento mais comum que geralmente encontramos em nossa vida cotidiana. Da mesma forma, os raciocínios indutivos são uma ferramenta essencial para experimentar um mundo em que tomamos decisões baseadas em predições, mas sem certeza absoluta, já que...

Você já conheceu alguém que não tinha as mesmas virtudes e valores que você? Às vezes nós ignoramos a importância disso. Mas nossos valores e virtudes são essencias em nossa construção como indivíduo em conjunto com nossa personalidade. É muito comum não sabermos o que é realmente uma pessoa que segue...

O cérebro é um dos elementos mais importantes para garantir o funcionamento adequado de nossas funções vitais. Na verdade, é tão importante que qualquer problema neste órgão poderia interferir em nossa vida diária. A medicina tem se interessado em entender como funciona em detalhes, conduzindo centenas...

Você é uma pessoa que vai à academia com regularidade e, como leu um livro sobre dietas, pensa que já sabe tudo sobre alimentação. No entanto, a verdade é que você nem sabe como os carboidratos se diferenciam ou quais são os aminoácidos essenciais. Por sua vez, é possível que, nos campos do atletismo e...

Imagina provar uma sobremesa, por exemplo, uma torta de morango, e associar seu sabor com a cor roxa. Ou ter certeza de que a cor laranja esteja associada a uma nota musical. Eis aqui uma descrição de como as pessoas que passam por experiências de sinestesia percebem o mundo, as quais podem ser muito diversas...

É comum ter conversas consigo mesmo/a para tomar decisões ou refletir sobre algo que acaba de acontecer. Este tipo de diálogo é conhecido como diálogo interno. Na hora de compreender melhor os efeitos que os pensamentos podem ter basta, por exemplo, pensar que estamos mordendo a polpa de um limão. Na maioria...

Você está passando por uma situação díficil? Grávida e sem apoio do pai do bebê? Ou então, você conhece alguém que está grávida e o pai decidiu não assumir? Ou até mesmo, uma mulher grávida que o pai simplesmente sumiu do mapa ou decidiu simplesmente se ausentar. É uma situação de desamparo e bastante delicada....

Você já ouviu o termo constelação familiar? Já se perguntou o que é isso? Ou então viu em algum lugar um grupo de pessoas ao redor de um indivíduo fazendo uma "terapia em grupo?" Pode ser que você tenha visto ou tenha tido algum contato com um trabalho de constelação familiar. A constelação familiar é uma...

A questão da relação entre a mente e o cérebro se apresenta desde as origens da cultura ocidental como um ponto central na análise do sujeito humano. Ao longo do tempo foram desenvolvidas várias teorias sobre o tema, algumas delas ainda conservadas no debate atual. De fato, o desenvolvimento da neurociência...

É muito comum que quando você se apresenta em um ambiente social como psicólogo as pessoas façam comentários do tipo: "Nossa! Certamente você estava me analisanfo o tempo todo". Atualmente, é comum utilizar indiscriminadamente o termo psicólogo e psicanalista para mencionar o terapeuta que te ajuda a...

Durante muito tempo, existiu um grande interesse por ultrapassar os limites do ser humano e foram criadas numerosas invenções para tentar conseguir isso. A medicina e outros ramos da saúde se interessaram nisso e produziram aparatos que buscam reorganizar o corpo humano, além de outros setores como a indústria...

Se não relaxarmos podemos ficar doentes? Sim, se ficarmos constantemente estressados aumentamos consideravelmente a chance de termos doenças cardiovasculares, ansiedade, insônia, enxaquecas, entre outros. Agora, podemos ter uma noção da importância de sabermos relaxar no nosso dia a dia. Sabendo disso,...

Você sabe quando seu coração ou sua razão estão falando? Sabe diferenciar? É uma dúvida muito comum e uma dificuldade constante, afinal estamos sempre tomando decisões e precisamos baseá-las em algo. Pare um pouco e reflita. E se na verdade seu coração nunca tivesse falado com você? E se, você estiver decidindo...

Estamos concentrados vendo uma imagem e interpretamos algo de determinada maneira. De repente, nossa mente começa a ver um objeto diferente do inicial. Certamente alguma vez você viu uma imagem preta e branca e que pode ser interpretada como uma xícara ou dois rostos. Te soa familiar? É certo que as...

Poucas coisas na vida doem tanto como uma traição. Quando depositamos nossa confiança em alguém que não cumpre com sua palavra, a decepção surge no mais profundo de nosso ser. Deste modo, todas as expectativas e sonhos que havíamos tido em algum momento desaparecem por completo. Este fato pode ocorrer em...

O cérebro é o órgão mais importante do corpo humano. Dentro do setor médico, existe uma grande quantidade de pesquisas relacionadas com as diferentes partes do cérebro e suas principais funções. Os avanços tecnológicos também nos permitiram criar uma grande quantidade de pesquisas sobre áreas do cérebro, bem...

Cada um de nós, provavelmente, conhece ao menos uma pessoa que poderia definir como perfeccionista: um amigo que se dedica incessantemente ao estudo ou ao esporte, um companheiro que parece ter feito do trabalho sua razão de viver... O perfeccionismo pode ser se expressar em praticamente qualquer área...

Vivemos rodeados de estímulos que condicionam nossa forma de ser, pensar e agir em cada área pela qual passamos. Dessa forma, as inovações tecnológicas fizeram com que tentássemos dirigir nossa atenção para muitas coisas por vez, dada a ampla variedade de estímulos que existe. Logo, isto explica que nossa mente...

Em certos casos, estamos concentrados em algum tema e nossa mente perde o foco e advém outros pensamentos que nos desviam daquilo em que estamos focados. Esta situação pode ser frequente devido ao mundo em que vivemos estar cheio de estímulos. No entanto, há pessoas que possuem muita dificuldade para manter...

Dispor de um amplo repertório de sentimentos faz parte do padrão geral da maioria das pessoas. Dentro de uma mesma situação, podemos sentir raiva, tristeza, alegria, medo, entre outros, mas o que acontece quando experimentamos mais de uma emoção ao mesmo tempo? Mesmo essa qualidade geralmente sendo...

Você já deve ter ouvido falar de despertar espiritual ou de pessoas que estão despertando espiritualmente. De fato, os ensinamentos místicos ao longo da história mencionam uma evolução emocional e interior que serve para compreender as forças do universo e compenetrar-se na criação. Mas você sabe o...

A vida está cheia de eventos inesperados. Quem não se surpreendeu, ao menos uma vez, por uma situação adversa? Quantas vezes ficamos sem respostas diante de eventos inexplicáveis? Em certos casos, alguma dessas situações provocam sensações físicas e emoções intensas, assim como pensamentos repentinos que podem...

Nós, seres humanos, temos a capacidade de lembrar de situações do passado com certa facilidade. Isto ocorre graças ao funcionamento da memória e a lembrança pode variar dependendo da pessoa, já que algumas se lembrarão mais que outras. No entanto, podem ocorrer eventos desfavoráveis que provocam alterações...

Os seres humanos frequentemente usam uma grande variedade de estratégias para obter o que querem. Em alguns casos, as chances de chegar perto de seus objetivos são tão pequenas que as tentativas não levam a nenhum lugar significativo. A maioria das pessoas tem objetivos e expectativas na vida, e cada...

A inveja é o aperto que se sente quando saímos perdedor de uma confrontação social, isto é, uma emoção que é experimentada quando outro tem algo que gostaríamos de ter como, por exemplo, objetos, posição social ou qualidades como beleza ou sucesso no amor. Este tipo de sofrimento é um campo dos seres...

Existem todos os tipos de pessoas na vida. Algumas pessoas são empáticas, amáveis e simpáticas com as necessidades de outras. Outras, entretanto, parecem ser incapazes de compreender as emoções dos outros e até mesmo desenvolver um comportamento frio, não percebendo que causam dor e desconforto ao seu redor....

Nossa mente processa dois tipos de pensamentos conhecidos como pensamento convergente e divergente. O primeiro faz referência à parte lógica e analítica e, por outro lado, o segundo controla a parte criativa e imaginativa. Ambos são fundamentais para nossa capacidade de compreensão, duas caras da mesma...

Apesar de estar sendo difundido graças às redes sociais que exaltam suas características e virtudes aparentes, o narcisismo vulnerável é difícil de ser reconhecido, pelo menos no início, pois não tem a visibilidade megalomaníaca da forma extrovertida e histriônica, mas não é menos perigoso. São pessoas...