Psicologia

As pessoas com maturidade emocional possuem recursos para responder de maneira assertiva diante dos acontecimentos externos. Esta maturidade incrementa a resiliência por meio de uma capacidade de adaptação com a qual a pessoa é capaz de transformar esses fatos externos, fazendo uso de uma resposta adequada....

Que estratégias adotam os grupos quando devem tomar uma decisão? Duas cabeças são sempre melhores que uma? A união sempre faz a força? Neste artigo de Psicologia-Online trataremos de entender juntos as etapas do processo de tomada de decisão, como os grupos decidem e por que, as vezes, intensificam ou...

A identidade pessoal é um processo complexo e mutável que ocorre desde o início da vida e que continua a se desenvolver ao longo dela. Entendida nas disciplinas filosóficas como "alma", tem sido redefinida como identidade pessoal a partir da psicologia. Seu estudo é amplo e levou a múltiplas e variadas definições...

Você não gosta do seu trabalho? Você quer transformar sua vida profissional, mas tem medo de pular no escuro? Passamos grande parte de nossas vidas trabalhando: se estamos desmotivados, decepcionados, aborrecidos, irritados, estamos perdendo uma parte importante de nós mesmos. A maioria dos trabalhadores...

Nosso estilo de apego afeta nossa vida, desde a escolha de nosso cônjuge até como nossos relacionamentos progridem. Por causa disso, reconhecer nosso estilo de apego pode nos ajudar a compreender nossos pontos fortes e fracos nos relacionamentos. O apego é estabelecido na infância com nossos pais ou cuidadores...

Em uma sociedade na qual exigimos cada vez mais de nós mesmos e realizamos mais atividades e responsabilidades, cada vez mais pessoas que se sentem sobrecarregadas. Neste post de Psicologia-Online explicamos o que é o esgotamento mental, quais são seus sintomas e o que você pode fazer para superá-lo....

As pessoas vivem em um constante equilíbrio de instantes de solidão e momentos de companhia. Só que a solidão habitual pode ser percebida com uma conotação negativa por muita gente e, ao mesmo tempo, muitas pessoas também desfrutam desses instantes solitários ao invés de priorizarem as habilidades sociais....

Você está conhecendo alguém, ou tem um amigo/a, que nunca te falou de seus sentimentos ou torna muito difícil para você imaginar o que passa pela cabeça dele/a, pois parece não processar emoções. Você sempre rotulou essa pessoa como fria e distante, e já se perguntou mais de uma vez: Ele/a sente alguma...

O luto é considerado como aquele processo psicológico e social que alguns indivíduos atravessam depois de uma perda. De acordo com a perda, segundo a relação da pessoa em luto com o defunto e segundo as estratégias e habilidades de enfrentamento que a pessoa possui, o luto terá certas características...

É comum que filhos e filhas de seus pais e mães quando envelhecem. Além disso, o papel de cuidador raramente é discutido e é a ideia de que pessoas mais velhas vivam em residências geriatricas pode ser recebida de maneira negativa por algumas esferas da sociedade. Há uma crença constante sobre ter que...

O termo pessoa tóxica é utilizado com muita frequência atualmente. Mas seria mais conveniente falar de comportamentos que não produzem bem-estar em muitas das pessoas que estão próximas. Você pode experimentar algum tipo de dificuldade em relações que surgem no âmbito da amizade, na família ou no contexto...

Ao longo da história, a violência sempre desempenhou um papel, dependendo da época, mais primordial que em outras, sendo tomada como a principal medida para resolver conflitos. No caso dos homens, o número de crimes violentos e de delinquência em geral, sempre foi muito mais alto que o das mulheres. Neste...

O que é conflito? O conflito é um aspecto impossível de ser apagado da existência humana: desde as brigas de infância com colegas de brincadeira às discussões entre casais, frequentemente acompanhadas pelo balanço entre reconciliações e separações, até as brigas e problemas entre cônjuges, pais e filhos,...

Algumas personalidades necessitam, para manter seu equilíbrio, exercer um controle estreito sobre o que as rodeia: a empresa entraria em colapso se a confiassem a um diretor, a esposa ou o marido se perderiam se os deixassem fazer as compras sozinhos, é certo que as crianças sairiam feridas se não fossem...

Delírios e alucinações são os sintomas mais característicos das psicoses e, particularmente constituem as manifestações desse afastamento da realidade que foi reconhecido como um dos traços característicos dos transtornos mentais mais graves. São dois fenômenos intimamente entrelaçados, mas frequentemente...

Pensar em água pode nos conduzir a uma diversidade de opções. A água é um conceito muito abstrato, pois se trata de um elemento que pode se conceber de múltiplas formas, isto é, como o mar, um rio, um oceano, um recipiente com água ou simplesmente uma gota da mesma. Ao mesmo tempo, a água poderá ser...

A chave da felicidade humana está na mente e, particularmente, em ter uma menta equilibrada. Da mesma forma, na mente estão os obstáculos primários à felicidade, aquilo que nos desequilibra. Sem dúvida, o que mais nos tira do equilíbrio, o maior obstáculo para o bem-estar e a habilidade de ter uma vida satisfatória...

Alguma vez você se sentiu para baixo, triste e aparentemente deprimido/a durante uma época do ano específica? Talvez você apresente depressão sazonal (seasonal depression em inglês) e precise procurar um especialista. Também conhecida como depressão invernal ou transtorno afetivo sazonal, este fenômeno...

Em muitas ocasiões nossos sonhos podem estar sendo protagonizados pela presença de animais. Embora seja mais comum que nos sonhos apareçam cachorros, gatos ou outras animais domésticos com que estamos habituados a conviver e ver em nosso dia a dia, a verdade é que também podemos ter sonhos em que nosso subconsciente...

O que fazemos aqui? Para que serve a vida? Qual caminho seguir? Como saber qual é minha paixão? Pode ser que um golpe duro te trouxe até aqui e que agora você não veja nenhuma saída. No entanto, esta pode ser uma experiência que mudará sua vida, que te transformará como pessoa e que permitirá você se...

Não é apenas na adolescência que podemos viver uma crise de identidade, a verdade é que todas as pessoas ao longo de suas vidas podem experimentar mais de uma crise de identidade independentemente da idade. A crise de identidade aparece quando chegamos a um ponto onde não sabemos nem mesmo quem somos e começamos...

O amor próprio é sinônimo de autoestima e bem-estar pessoal. Isso a explica a importância de que qualquer pessoa olhe a si mesma com mais amor. Além disso, a culpa, o excesso de exigência e o autojulgamento negativo são sinais de uma visão deturpada de si mesmo, o que naturalmente acaba boicotando a felicidade...

As distorções cognitivas são todas aquelas interpretações equivocadas sobre a realidade, as quais nos impedem de experimentar as situações que ocorrem conosco de maneira objetiva, percebendo-as unicamente de forma irracional e negativa. Estes tipos de distorções provocam um relacionamento disfuncional...

Como viver uma vida equilibrada? Quais são as áreas fundamentais da vida? A vida do ser humano é composta por vários elementos que correlacionados. Cada um com sua carga de complexidade e influentes entre si, mas todos igualmente importantes. Este artigo de Psicologia-Online te convida a conhecer mais sobre...

Sonhar com festa e não saber o que significa é mais comum do que você acha. Isto ocorre porque os sonhos, segundo Sigmund Freud, são capazes de nos revelar certos aspectos de nossa personalidade e de nosso estado de humor que talvez tenham passado batidos. Sonhar com festa quase sempre é sinal de coisas...

A amígdala, também conhecida como corpo amigdalóide ou amígdala cerebral, é um conjunto de neurônios localizados no lóbulo temporal de nosso cérebro. De forma objetiva, faz parte do sistema límbico e sua função consiste no processamento e regulação das emoções, memórias, estruturação e armazenamento...

A dopamina é uma substância envolvida nas sensações de recompensa. É um dos chamados hormônios da felicidade. Ter uma quantidade equilibrada desta substância é crucial para o ser humano. Tanto o excesso da mesma, como a falta, pode causar graves danos em quem sofre desta condição e, por isso, é de extrema...

O termo instinto é usado na linguagem comum com um significado diferente do científico. Por exemplo, dizer que se tem uma simpatia ou antipatia instintiva com uma pessoa ou que é instintivo sentir asco por algum alimento específico. Outras vezes, pode-se dizer que alguém é instintivamente generoso, ou talvez...

Já faz um tempo que você tem sonhado com peixes e não sabe qual pode ser o significado? No dicionário dos sonhos, sonhar com peixes tem uma interpretação muito especial. Estes animais simbolizam a riqueza, a energia e o bem-estar, além da liberdade, já que são animais que sempre se encontram em movimento. Os...

As pessoas são capazes de expressar uma variedade de emoções adaptadas para qualquer tipo de situação. Essas nos ajudam a mostrar aos demais como nos sentimos e também nos ajudam a identificar os diferentes tipos de situações, para nos permitir avaliar e agir de acordo. Tanto as positivas, como a alegria,...

As emoções fazem parte dos seres humanos e existem as positivas e as negativas. De forma geral, foram estabelecidos dois grupos para classificá-las: as emoções primárias e as emoções secundárias. As primárias são aquelas que respondem a nossos instintos e possuímos desde que nascemos. Por exemplo, a tristeza,...

Os seres humanos podem chegar a sentir uma série de emoções. Dentro destas existem algumas que são consideradas primárias, que, de acordo com o autor, são cinco ou sete. São consideradas primárias porque são estados de humor automáticos que cumprem uma função adaptativa diante das diferentes situações....

Há muitos tipos de mentirosos. Os que mentem para parecerem mais, os que mentem por vergonha, por medo, para conseguir algo, mas também existem os que são autênticos profissionais. Essas pessoas que acreditam em suas próprias mentiras e agem como se tudo que dissessem fosse real. E estes são os mais complicados,...

O termo 'instinto' vem do latim de 'instinctus', que deriva de instiguer e significa incitar. Tal expressão é bastante utilizada cotidianamente para se referir a qualquer ação ou comportamento praticado por um animal ou pessoa de forma automática, em outras palavras, sem ser consciente disso, mas por uma...

Hoje em dia, devido ao trabalho de muitos psicanalistas, entre eles Sigmund Freud, sabemos que quando dormimos o subconsciente expressa nossas emoções e desejos reprimidos. Nos sonhos, a informação aparece desordenada e demoramos para interpretá-la adequadamente. No entanto, é inquietante quando acontecem...

Sonhar é uma atividade que ocupa quase um terço da nossa vida. Quando dormimos, entramos em um estado de subconsciência, ativando uma espécie de "interruptor" que deixa fluir desejos e emoções. De fato, esse fenômeno tem sido alvo de numerosos estudos ao longo dos anos, desde Sigmund Freud até as teorias...

A tristeza é uma das emoções básicas que cada um de nós sente quando o vínculo emocional com alguém importante está em perigo, mas também em relação a si mesmo. Tristeza é, na verdade, o nome da emoção básica e genérica que normalmente se expressa com ausência de sorrisos e um olhar abatido. Nós nos...

O rosa é uma cor emocional e influencia nos sentimentos tornando-os amáveis, suaves e profundos, transmitindo-nos afeto, amor e proteção. Por isso, nos afasta da solidão e nos transforma em pessoas sensíveis. O rosa é uma cor derivada do vermelho, mas mitigada pela pureza do branco. Se o vermelho reflete...

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é um transtorno psicológico reconhecido nas principais classificações diagnósticas DSM-5 (Associação Americana de Psiquiatria) e CIE-11 (Organização Mundial da Saúde). Como seu nome indica, é caracterizado pela aparição de obsessões que geram sintomas ansiosos...

Os animais cuidam de seus filhotes quando nascem para garantir a sobrevivência deles e também da sua própria espécie. Nós, seres humanos, fazemos exatamente a mesma coisa ao cuidar de nossos bebês. O bebê não pode comer se não lhe dermos alimento, não procura por água nem foge de perigos em potencial. Bebês...

A concentração é necessária para a correta realização das tarefas e nos ajuda a aproveitar mais das atividades prazerosas. A atenção, a concentração e a memória são capacidades cognitivas que podem ser treinadas para melhorar. Se você quer treinar a concentração mental para estudar, ler ou trabalhar melhor,...

Você sonhou com neve e não sabe qual é seu significado? O mundo dos sonhos tem sido motivo de numerosos estudos por parte de diferentes psicanalistas. O próprio Sigmund Freud dizia que quando sonhamos as emoções e sentimentos que o subconsciente esconde procuram se revelar, através da aparição de diferentes elementos...

A compreensão das emoções humanas está adquirindo um novo valor e está mudando a vida das pessoas. A expressão de emoções como o medo, a felicidade, a raiva, a tristeza e outras, tem sido, e às vezes é, confinada em momentos de intimidade ou terapia. A saúde emocional nos permite, de fato, controlar nossas frustrações,...

O luto é o processo de adaptação necessário após uma perda. Essa perda pode ser de muitos tipos: ainda que o mais habitual seja se referir à perda de um ente querido, pode ser também uma perda no trabalho (como uma mudança de emprego), uma perda de saúde devido a um diagnóstico médico, o fim de um relacionamento...

Os transtornos depressivos são um conjunto de quadros psicopatológicos organizados nas classificações diagnósticas DSM-5 (Associação Americana de Psiquiatria) e CIE-11 (Organização Mundial da Saúde). Todos os pacientes sentem uma tristeza patológica que é acompanhada de outros sintomas e que surge com...

O conhecimento é um processo complexo que implica vários mecanismos sensoriais e cognitivos, e é assim como se obtém informação do meio ambiente. Desde o começo da civilização humana, cada indivíduo utiliza metodologias diferentes para compreender o mundo que o rodeia: através da observação, da investigação...

As estrelas têm sido protagonistas de inúmeros debates ao longo do tempo. O mistério e a beleza destes astros fizeram com que durante séculos estes se convertessem no centro de diferentes estudos e até motivo de muitas obras de arte. Por isso, sonhar com estrelas é algo mais comum do que parece. As estrelas...

O mundo onírico está cheio de mistérios. Isto ocorre porque no momento de dormir é quase impossível bloquear as lembranças de tudo o que nos ocorreu durante o dia e, por isso, permanecem em nosso subconsciente. De fato, a psicanálise indica que os sonhos são manifestações dos sentimentos e desejos que...

Segundo o pai da psicanálise, Sigmund Freud, através dos sonhos é possível conhecer parte da informação que se encontra guardada no subconsciente. De fato, no dia a dia são produzidas uma série de emoções e sentimentos que, muitas vezes, são reprimidos para nos ajustarmos a determinadas normas sociais. Por...

O chocolate tem sido um dos alimentos favoritos das pessoas por muitos anos. Seu sabor e textura são únicos e particulares. Além disso, seu consumo é muito benéfico, porque estimula a produção de serotonina no cérebro, um hormônio que auxilia no relaxamento e na tranquilidade. Mas você sabe o que significa...