Psicologia

Você já se pegou pensando e repensando sobre alguma coisa várias vezes? Você até tentou parar de pensar, mas parece que os pensamentos te seduziam e quando você reparava já estava pensando mais uma vez? Se você já passou por isso, talvez você sofra com pensamentos ruminantes. E, sim, os pensamentos ruminantes...

Certamente você já se encontrou com pessoas que se asseguram constantemente de que tudo vá de acordo com seus esquemas e que pretendam controlar tudo ao seu redor, tanto pessoas, como eventos ou situações, sem ter um momento de relaxamento. Em geral, a maioria das pessoas aprecia os benefícios de uma rotina...

Dizem que os amigos são a família que escolhemos na vida, portanto, são parte essencial de nós e passam a ocupar um lugar muito especial em nosso coração. Por isso, quando uma amizade termina, atravessamos um momento difícil e, muitas vezes, doloroso. Mesmo que pouco se discuta sobre as rupturas de...

Se uma pessoa está muito preocupada por diversos motivos que invadem seus pensamentos, com toda certeza ela se sente angustiada, cansada, irritada e enjoada. Embora seja verdade que cada pessoa controla suas emoções de uma forma diferente, qualquer um pode ser impactado por exigências sociais e familiares...

É provável que em alguma situação você tenha visto alguém com dificuldades para manter uma conversa porque tem a necessidade de corroborar alguma parte do corpo. Se você percebeu isso em outras pessoas, pode ser que elas tenham a síndrome da perna inquieta, a qual pode dificultar a interação em diferentes...

Os sonhos, metas e desejos são partes essenciais da nossa vida. Não obstante, é possível que, quando você vê que alguém conquista primeiro um objetivo que você tem, você não saiba reconhecer se o que está sentindo internamente é ciúmes ou inveja. Ainda que muitas pessoas costumem confundir esses dois...

Atualmente vivemos rodeados pelas redes sociais e pelos meios de comunicação que nos bombardeiam de informações durante todo o dia. De fato, tem se dado muita importância para o uso de dispositivos tecnológicos, como celulares, notebooks e tablets para realizar atividades tanto sociais quanto profissionais. Mesmo...

Em certos casos, as pessoas mencionam diferentes termos que ouviram em programas de televisão ou filmes de cinema sem saber exatamente ao que está fazendo referência. Isto geralmente é bastante comum em setores de grande vulnerabilidade que contêm poucos recursos para enfrentar os problemas sociais que...

Em algumas situações, as pessoas podem passar por momentos em que deixam de ter inspiração ou ideias para dar continuidade em seus projetos. Isso acontece com bastante frequência na arte, por exemplo, um escritor pode ficar sem ideias para escrever seu romance ou um pintor pode estar sem imaginação para...

A capacidade de refletir é uma virtude cada vez menos reconhecida. Isso se deve ao fato de estarmos submetidos a ritmos que normalmente se baseiam em respostas rápidas e decisões tomadas por impulso que, às vezes, se mostram muito arriscadas. Portanto, encontrar uma pessoa reflexiva nos dias de hoje pode ser...

A sociedade em que vivemos apresenta muitas exigências as quais devemos responder e cujas consequências podem ser refletidas em nossos estados de humor e percepção dos fatos. Por este motivo, é possível que sintamos alegria e euforia ao mesmo tempo, assim como raiva e/ou tristeza de forma repentina. Por...

Quando escutamos o termo dilema do porco-espinho, é possível que remetamos a uma história para crianças, mas, na verdade, esse conceito está muito longe disso. No entanto, se existe uma coisa certa nesse pensamento, é que, assim como acontece nas histórias, podemos aprender muito sobre os porcos-espinhos. De...

Por que você está tão na defensiva? Talvez, em algum momento, alguém tenha te feito essa pergunta ou pode ser que você tenha usado palavras semelhantes no meio de uma briga com alguma pessoa com quem tenha brigas triviais. Todos esses comportamentos defensivos afetam a saúde das relações pessoais e...

Mesmo que à primeira vista possa não parecer, são muitas as pessoas que andam por aí, dia após dia, sem saber para onde vão ou o que querem da vida. Existem as pessoas que, inclusive, trabalham duro e com responsabilidade, entretanto, ainda assim não parecem avançar para nenhum lugar. Uma das possíveis...

Chamamos de fobia aqueles medos intensos e irracionais que alteram nossa estabilidade emocional. No entanto, podem ser superados e tratados, seja sozinho/a ou com ajuda psicológica. Hoje queremos te falar de uma fobia específica: a fobia dos elevadores. A seguir, neste artigo de Psicologia-Online, te...

Durante o passar da vida podem surgir imprevistos que geram diversos problemas. Em alguns casos, nosso corpo pode se deteriorar por alguma dificuldade pela qual passamos. Em outras circunstâncias, a mente pode ser ferida por outros inconvenientes, como acidentes de trânsito, acidentes cerebrovasculares ou golpes...

A sexualidade produz um mundo de questões que variam em função da pessoa que a experimenta. É certo que cada ser humano tem a possibilidade de decidir de que modo quer viver sua sexualidade, podem aparecer alguns mal-estares se surgem conflitos antes, durante ou depois do ato. Existem pessoas que não...

Você tem dificuldade de escutar o conselho de outra pessoa mesmo que esteja à beira do precipício? Em geral, todos já escutamos alguém que se fecha e diz frases como "não precisa me dar lições de moral", "faço assim há anos e já sei como funciona" ou "sempre foi assim", entre outras. É evidente que este...

Vivemos em um mundo complicado onde nossa mente não para quieta muitas vezes. Então, nos perguntamos se existe a possibilidade de controlar todo esse turbilhão em nossa cabeça, controlar nossos pensamentos, nossos sentimentos e ações. Será que realmente existe uma forma de controlar o que pensamos? Muitas...

Existe uma estreita relação entre o aparato digestivo e o cérebro, já que interagem entre si por meio de uma densa rede de fibras nervosas do chamado sistema nervoso vegetativo, responsável pelas respostas involuntárias. Este fato nos permite entender de imediato por que muitas pessoas que sofrem de estresse...

Nosso organismo é um sistema extremamente complexo de compreender devido à sua estrutura de órgãos e funções interligadas. Neste sentido, o cérebro é um dos órgãos mais importantes, já que é ele quem produz uma série de funções transcendentais ao pensamento, à motricidade e à coordenação espaço-temporal,...

No momento em que vamos dormir, é normal nos entregarmos a pensamentos involuntários que exercem uma influência notória em nossas emoções. Em alguns casos, as cenas que surgem enquanto estamos dormindo parecem ser totalmente irreais. No entanto, existem outros tipos de circunstâncias sob as quais se produz...

Você consegue lembrar de algum momento que lhe falaram "Pare com isso, é frescura!"? Pois é, essa situação é um clássico momento de invalidação emocional. A maioria de nós já passou por situações em que fomos invalidados ou até mesmo momentos em que invalidamos alguém. E é por isso que é muito importante...

As exigências que a vida nos impõe nos submetem a grandes níveis de nervosismo que permanecem ao longo do tempo. Apesar de que, em geral, dispomos de recursos para enfrentar isso, a predominância desses momentos costuma ser determinante para muitas pessoas. Afinal, quantas vezes alguém começou a gritar e não...

Muito se fala, pouco se entende. A violência simbólica é um termo conhecido e muito trabalhado nas escolas, contudo, muitos não vêem que esse tipo de situação ocorre em todos os lugares e várias vezes por dia. Afinal, é essa característica principal da violência simbólica, ela é disfarçada, mascarada...

O mal-estar associado a obrigações sociais ou familiares podem marcar profundamente nossos pensamentos e provocar sérios inconvenientes no desenvolvimento da vida cotidiana. Pensemos no seguinte cenário: estamos caminhando pela rua e paramos para olhar com atenção um painel publicitário em que se mostra a imagem de...

Você já assistiu algum filme sobre um fantasma na TV? Os famosos espíritos que afetam e assombram famílias? O Poltergeist. Imagine, como será que a psicologia vê esse fenômeno? Ou melhor, como será que os investigadores da psicologia ajudam os indivíduos que passam por essas situações? Afinal, quem passa...

A crise de ansiedade muitas vezes faz parte do "pacote da transtorno de ansiedade generalizada" ou outros transtornos similares. Na atualidade, é comum conhecermos pessoas ao nosso redor que sofrem com as crises de explosão de ansiedade. Ou conhecemos alguém ou, até, nós mesmos passamos por isso. Saber...

Os seres humanos possuem a capacidade de refletir sobre seus atos, emoções e comportamentos. Mesmo que o restante dos seres vivos também possui esta qualidade, nos diferenciamos pela possibilidade de verbalizar o que acontece conosco, uma condição que utilizamos com regularidade em nossa vida cotidiana....

Existe uma conhecida frase que diz que "as emoções estão à flor da pele". Apesar de que isto possa parecer exagerado por uma perspectiva biológica, é certo que existem razões para pensar que realmente há um vínculo entre os fatores emocionais e o corpo. Às vezes, nos encontramos em situações que nos despertam...

Mesmo "o karma" sendo uma expressão utilizada ou escutada praticamente diariamente, poucas pessoas compreendem o verdadeiro significado desta palavra. Este vocábulo provém do sânscrito e para diferentes culturas, como a budista ou hinduísta, significa "a ação". Portanto, tem a ver diretamente com cada...

A interpretação dos sonhos é algo que causou fascinação desde a antiguidade. De fato, ao longo dos anos muitos filósofos, psicólogos e outros pesquisadores tentaram decifrar o que significa o subconsciente. Neste sentido, em seu livro A interpretação dos sonhos, o psicólogo estadunidense Sigmund Freud...

As emoções constituem uma parte importante de nossa realidade desde o início da humanidade. No entanto, nem sempre somos capazes de controlar as reações que produzem e que inclusive podem nos levar a agir de forma desproporcional diante de determinadas circunstâncias. Depois deste tipo de reações é comum...

Imagine se encontrar em uma relação amorosa que te causa mal-estar desde muito tempo e na qual ocorram brigas constantes. Esta situação te causa uma angústia persistente que perdura por longos períodos e ao final você toma a decisão de se separar para poder fazer as próprias escolhas com mais tranquilidade....

A rotina do dia a dia pode resultar em níveis elevados de estresse que repercutem em nosso corpo, visto que ele pode ser impactado pelos momentos difíceis enfrentados. Além disso, determinados estilos de vida também podem gerar outras dores físicas que impeçam a execução de atividades, que antes eram consideradas...

Às vezes, as preocupações, a ansiedade e o excesso de estímulos da sociedade acabam se interpondo em nossa vida. As obrigações podem tirar nosso tempo de ficar tranquilo/a e descansar, porque a sociedade na qual vivemos impõe condições normativas estritas, porém frequentemente pouco realistas. Em diversas...

A maternidade é um acontecimento extremamente importante no ciclo de vida de uma mulher. Por este motivo, ao atingir certa idade, nós enfrentamos uma pressão social da qual nem sempre podemos nos desprender. Neste sentido, existem diversos mitos relacionados à maternidade, especialmente quando falamos de...

Você está pela rua como qualquer outro dia, submergido/a em suas preocupações, pensamentos intrusivos e mal-estar corporal. De repente, começa a sentir irritações em seu corpo e enjoos persistentes que, por mais que você tente, não desaparecem. Ao não ser capaz de encontrar alguma solução que te traga...

Algumas vezes podemos esbarrar com pessoas que realizam ações fora de contexto, como se não tivessem a consciência do que estão fazendo e podendo causar vergonha, raiva, angústia e mal-estar nos demais. Isso poderia acontecer em qualquer contexto social e idade, apesar de que costuma ser mais frequente em...

O corpo humano vai se transformando ao longo do tempo e as situações que cada pessoa passa vai modelando seu desenvolvimento, como exemplo, temos os momentos estressantes que alteram o organismo. É certo que cada pessoa é diferente, e não podemos deixar passar despercebido que a adaptação às mudanças...

O humor é uma excelente estratégia para elevar o humor e para produzir dopamina, oxitocina, serotonina e endorfina, que são hormônios capazes de ativar a energia no organismo. Por isso, rir é algo muito benéfico. No entanto, existem diferentes tipos de humor e até diferentes gatilhos, já que algumas pessoas...

A vida cotidiana pode causar frustrações, mal-estar e angústias que perduram ao longo do tempo. Isto dá lugar a diversos problemas para a saúde mental e física de muitas pessoas quando existem dificuldades para canalizar os sentimentos desagradáveis que podem aparecer. Atualmente, os comportamentos autodestrutivos...

Ao longo dos anos, o significado dos sonhos tem sido algo fascinante. Para explicar o que acontece com nosso subconsciente enquanto dormimos, muitos pesquisadores como Sigmund Freud ou Carl Jung realizaram estudos para conseguir compreender o que a mente inconsciente quer nos dizer. O comum é sonhar com...

O semáforo foi construído com a intenção de ordenar o tráfego nas grandes cidades para que tanto pedestres como motoristas possam conviver em um estado de harmonia. Está claro que os seres humanos aprendem a partir de estímulos que vão compreendendo ao longo da vida, do contrário, tudo seria um grande...

Os sonhos sempre estão presentes, com maior ou menor frequência, ao longo de nossas vidas. Por isso, o estudo do mundo dos sonhos causam muitos debates em diferentes campos da psicologia e de outras ciências humanas. No entanto, o que significa sonhar com parentes ou com as pessoas que mais amamos? Este...

Se você se encontra em um estado emocional de muita intensidade, é possível que isso traga algumas consequências para seu corpo, sua mente e seus comportamentos. As situações que enfrentamos diariamente podem resultar em sensações de instabilidade, raiva, alegria excessiva ou preocupação, entre outras,...

Os seres humanos possuem a capacidade de pensar e analisar situações que fazem parte do passado, presente e futuro. Isto não é algo novo, já que utilizamos esta condição para realizar atividades de uma maneira ou outra. Por algum motivo que desconhecemos, em alguns casos pode se impor em nossa mente...

Os valores são padrões que os seres humanos possuem para julgar o que é bom ou ruim na vida. Por isso, na sociedade existem diferentes tipos de valores, os quais se aplicam segundo o contexto e a cultura. Além disso, os valores são os que guiam as ações e a tomada de decisões para emitir um julgamento...

As emoções podem gerar uma infinidade de sensações. Quando estamos passando por um período difícil e por frustrações que vivenciamos durante a vida, podemos sentir mal-estares, tanto físicos quanto mentais, que influenciam em nossos comportamentos e pensamentos como a depressão. Diante desse transtorno,...

A ferida da rejeição se assenta no interior de uma pessoa a partir de certas experiências pessoais de rejeição sofridas em sua relação com determinadas pessoas significativas em sua vida. Esta ferida geralmente provoca fortes mecanismos de defesa na pessoa afetada, os quais permitem seguir vivendo com uma "proteção"...