Psicologia cognitiva
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A mente pode criar crenças falsas devido à interpretação incorreta de informações ou emoções não resolvidas. Para enfrentar isso, pratique a autoconsciência e busque apoio terapêutico para desafiar e reestruturar pensamentos irracionais. A mente humana é um dos sistemas mais complexos e misteriosos da...
Os transtornos de aprendizagem são dificuldades específicas que algumas pessoas enfrentam na aquisição e uso das habilidades acadêmicas. Entre os principais estão a dislexia, que afeta a leitura e a escrita; a discalculia, relacionada a dificuldades com números e operações matemáticas; e a disortografia,...
O aparecimento da doença pode afetar a capacidade de realizar as atividades diárias de forma independente, o que é valorizado pela sociedade. No entanto, fatores como envelhecimento, problemas de saúde e dificuldades físicas podem criar obstáculos à autonomia. Isso leva a consultas médicas sobre a possibilidade...
O ruído branco é um som específico que inclui todas as frequências audíveis. É um ruído de banda larga que pode ter entre 20 hertz a 20.000 hertz medido em decibéis. Se pegássemos todos os sons que o ouvido humano consegue ouvir e os combinássemos em um volume confortável, estaríamos diante da presença...
O cérebro apresenta uma estrutura complexa, dividida em diferentes setores responsáveis por tarefas específicas. Um deles é encarregado de processar a motivação e o prazer através do sistema de recompensa cerebral. Esse sistema traduz as experiências em sinais positivos que nos fazem sentir bem. O papel do cérebro...
O ruído rosa está dentro do espectro de sons audíveis pelos humanos e é um ruído que ajuda a adormecer e a melhorar algumas funções cognitivas, como memória e concentração. Na verdade, é um som relaxante e fresco que convida à calma e facilita a transição do subconsciente para a fase do sono REM.
Neste...
A flexibilidade cognitiva é uma das qualidades que define o ser humano e lhe confere consistência devido à forma como processa informações. Muitas pessoas possuem essa habilidade altamente desenvolvida e podem aplicar raciocínios avançados em situações cotidianas. Isso se reflete em suas atitudes em...
A maneira correta de saber se sua intuição está certa é verificar, durante um período de tempo maior ou menor, se sua intuição se manifestou na realidade. Para isso, não é necessário procurar evidências visuais e/ou racionais. Muitas vezes, basta esperar pacientemente pela vida para nos mostrar o resultado...
As terapias contextuais se encarregam de proporcionar ferramentas para que assim possa dirigir e focar sua vida com maior flexibilidade, de forma que vá fazendo ajustes e equilibrando suas experiências em função dos acontecimentos ou de sua avaliação em cada caso.
Atualmente, existem diferentes programas...
Muitas pessoas ficam com certa preocupação com o futuro, com a finalidade de tomar melhores decisões no presente. No entanto, em alguns casos, essa preocupação se torna excessiva chegando a provocar em quem sofre um grande mal-estar e diversas consequências nas diferentes áreas da vida. Pode chegar até...
Sem terem consciência, os seres humanos estão conectados entre si graças à intervenção de numerosos processos mentais que são desenvolvidos. Desta forma, duas pessoas podem se compreender mutuamente devido a certas partes do corpo interconectadas entre si. Neste sentido, o cérebro tem um papel importante...
É possível que, ao falar com outras pessoas em diferentes ocasiões sociais, façamos referência a objetos ou a materiais que não estejam presentes naquele momento. De fato, é recorrente o uso de simbologia para fazer referência a certas coisas que utilizamos para nos explicar.
Isso está diretamente ligado...
Há certos hábitos que são difíceis de mudar, independentemente das particularidades pelas quais cada pessoa passou na vida. Às vezes, isto pode ser uma consequência da idade e dos costumes arraigados da sociedade. Nesta perspectiva, pode-se compreender que existem situações que poderiam ser pensadas de...
Se observamos com calma uma figura na qual faltam alguns elementos para que seja considerada completa, compreendemos o significado da mesma. Não nada estranho aqui, já que realizamos este procedimento sem nos dar conta disso. Por exemplo, quando vemos uma imagem na área da publicidade, nosso cérebro...
O semáforo foi construído com a intenção de ordenar o tráfego nas grandes cidades para que tanto pedestres como motoristas possam conviver em um estado de harmonia. Está claro que os seres humanos aprendem a partir de estímulos que vão compreendendo ao longo da vida, do contrário, tudo seria um grande...
O corpo humano vai se transformando ao longo do tempo e as situações que cada pessoa passa vai modelando seu desenvolvimento, como exemplo, temos os momentos estressantes que alteram o organismo. É certo que cada pessoa é diferente, e não podemos deixar passar despercebido que a adaptação às mudanças...
Os seres humanos têm a capacidade de diferenciar formas, cores, tamanhos e/ou outras características próprias dos objetos que frequentemente percebemos. De fato, temos esta habilidade incorporada de forma involuntária e podemos nos fazer perguntas como "como podemos calcular a altura de um edifício em...
Imagine que um dia você acorda cedo com energia suficiente para sair da cama uma manhã de primavera. Você se veste com roupa confortável, pega as chaves da casa e decide sair para tomar um pouco de ar fresco. Mais tarde, caminhando pela rua, você se depara com uma imagem nítida com cores chamativas, formas...
Se você parou para olhar um anúncio publicitário na via pública, terá notado que o logo geralmente tem características que o tornam atrativo. Isto é compreensível, já que o objetivo é que o consumidor se intrigue para conhecer mais detalhadamente do que se trata o produto que está sendo oferecido. Para...
Com o passar do tempo, foram se desenvolvendo uma grande variedade de estímulos que repercutem em nossas tarefas diárias. Os avanços tecnológicos permitiram que diariamente tenhamos contato com dispositivos eletrônicos que geram notificações e avisos de diversas temáticas de forma simultânea. Este fato se...
Ao longo da história surgiu o interesse por compreender como se leva a cabo a percepção e a interpretação dos fenômenos que acontecem na vida cotidiana. Neste sentido, é provável que estejamos familiarizados com determinadas figuras, formas e aspectos que fazem parte de nosso entorno. Alguma vez você...
A realidade pode mudar de um momento para outro. Os avanços que a ciência produz permitem que obtenhamos conhecimento sobre diferentes correntes psicológicas teóricas a partir de pesquisas que mostram dados da realidade. Existem ciências, como a medicina, que baseiam seus modelos teóricos em estudos realizados...
A maconha é uma substância psicoativa derivada das inflorescências femininas e das folhas secas de cannabis, com um aspecto muito semelhante ao do tabaco e de cor esverdeada ou acastanhada. Apesar de existirem muitos estudos sobre os efeitos da cannabis para a saúde com resultados muitas vezes contraditórios...
Em termos gerais, podemos usar o termo raciocínio para nos referirmos a qualquer processo inferencial, incluídos os tautológicos, que são considerados próprios da matemática e da lógica, expressível ou expressado em uma linguagem natural em que, a partir de certos enunciados ou premissas, se sustenta ou se justifica...
Existem diferentes estratégias para regular a conduta e o comportamento de uma pessoa. Uma das estratégias mais efetivas é o reforço positivo, já que promove a repetição de um comportamento desejado sem a necessidade de punir ou agredir. Trata-se de uma técnica disciplinar de estímulo que ajuda com a criação...
A visualização criativa, que também poderíamos chamar "o poder de ter sucesso", consiste em ter uma ideia ou uma imagem clara do que queremos e ser conscientes de que para alcançar nossos objetivos, sejam quais forem, devemos imaginar nossa realidade transformada naquilo que queremos conseguir e, posteriormente,...
A questão da relação entre a mente e o cérebro se apresenta desde as origens da cultura ocidental como um ponto central na análise do sujeito humano. Ao longo do tempo foram desenvolvidas várias teorias sobre o tema, algumas delas ainda conservadas no debate atual. De fato, o desenvolvimento da neurociência...
Durante muito tempo, existiu um grande interesse por ultrapassar os limites do ser humano e foram criadas numerosas invenções para tentar conseguir isso. A medicina e outros ramos da saúde se interessaram nisso e produziram aparatos que buscam reorganizar o corpo humano, além de outros setores como a indústria...
Estamos concentrados vendo uma imagem e interpretamos algo de determinada maneira. De repente, nossa mente começa a ver um objeto diferente do inicial. Certamente alguma vez você viu uma imagem preta e branca e que pode ser interpretada como uma xícara ou dois rostos. Te soa familiar?
É certo que as...
Nossa mente processa dois tipos de pensamentos conhecidos como pensamento convergente e divergente. O primeiro faz referência à parte lógica e analítica e, por outro lado, o segundo controla a parte criativa e imaginativa.
Ambos são fundamentais para nossa capacidade de compreensão, duas caras da mesma...
O que precisamos quando temos que estudar para um exame? Lear as anotações, as páginas do manual e processar a informação durante várias horas exige atenção sustentada. Claramente, o benefício desta atividade cognitiva não será imediato, pois provavelmente descobriremos a efetividade apenas no dia do exame...
O TOC - Transtorno Obsessivo-Compulsivo - atinge cerca de 4 milhões de pessoas no Brasil. Caracterizado pela repetição de comportamentos, ele causa muito sofrimento para quem o sente. Imagine que você precise repetir o comportamento de verificar se a porta está trancada 20 vezes antes de sair. Certamente...
A percepção é uma característica própria do ser humano. Por acaso não nos conectamos com outras pessoas a partir da percepção que temos nos encontros sociais? Pensemos por um instante em certos animais e carros aleatoriamente: é evidente que as formas variam. Isto não é apenas aplicável às formas de...
Você sabia que existem diferentes tipos de atenção na psicologia? Mesmo que seja comum falar da atenção como um processo único, a verdade é que, de acordo com a circunstância, a mente pode ou não ativar um tipo de atenção em particular. Além disso, a atenção é uma das principais funções da mente humana....
A técnica da cadeira vazia, ou "quente", como Fritz Perls a chamava, fundador da Psicoterapia da Gestalt, é uma das técnicas de intervenção que pode ser utilizada dentro da relação entre psicoterapeuta e paciente. Para facilitar o contato entre as múltiplas facetas da experiência e os coloridos nuances...
A inteligência cristalizada é um tipo de funcionamento cognitivo executado a partir dos conhecimentos prévios que a pessoa acumulou de suas experiências vividas no passado. Não é totalmente independente da inteligência fluida, que é aquela que funciona para resolver problemas novos, já que ambos os...
Os problemas relativos à existência de uma esfera de atividades psíquicas que não alcança o nível da consciência, que surgiu na filosofia desde a antiguidade, teve grande desenvolvimento, em particular pela obra de Sigmund Freud e a pesquisa psicanalítica. Nas palavras de Freud, o descobrimento do inconsciente...
Nos últimos dez anos, a literatura científica começou a se ocupar do desenvolvimento das funções executivas desde a idade pré-escolar, com especial atenção ao sistema de atenção. Mas, ao que nos referimos exatamente quando falamos de funções executivas?
Quando temos um propósito, para alcançar planejamos e...
Howard Gardner foi um psicólogo estadunidense que criou a Teoria das Inteligências Múltiplas. Frente a décadas de predomínio do denominado "quociente de inteligência", o QI, como único tipo de inteligência humana, foram vários autores que teorizaram sobre a existência de outros tipos de inteligência referentes...
A metáfora do iceberg é uma imagem que foi aplicada a diferentes áreas profissionais ao longo da história, por exemplo, no setor literário e o dos recursos humanos. Para a maioria, no entanto, é conhecida sobretudo pelo uso que se faz na psicologia para explicar a estrutura de nossa mente segundo o modelo...
Pode ser que você não se identifique com o nome crenças limitantes. No entanto, se você parar para pensar em todos os pensamentos que limitam sua vida diária, você pode se sentir mais identificado com essas crenças que são tão comuns hoje em dia.
Por exemplo, pensar que não somos capazes de alcançar...
A lógica se ocupa da validade dos argumentos, e pode ser dedutiva, do geral ao caso particular, ou indutiva, do caso particular ao geral. Segundo Aristóteles, que pode ser considerado o fundador desta disciplina, a lógica formal se ocupa da validade, da correção dos argumentos, não de sua verdade. Se todos...
A regressão é um conceito usado muito frequentemente na psicanálise e na psicologia contemporânea. Galimberti (1999) escreveu que o termo regressão é um retorno a etapas anteriores do desenvolvimento psíquico que se manifesta nas formas de pensamentos, nas relações atuais e na estruturação do comportamento...
O conhecimento é um processo complexo que implica vários mecanismos sensoriais e cognitivos, e é assim como se obtém informação do meio ambiente. Desde o começo da civilização humana, cada indivíduo utiliza metodologias diferentes para compreender o mundo que o rodeia: através da observação, da investigação...
A discriminação é um termo usado na vertente comportamental que está ligado à capacidade distinguir entre um estímulo e outros estímulos similares, para que o indivíduo responda só a determinados estímulos, e não aos similares.
O estímulo discriminativo é o termo técnico da psicologia comportamental para indicar...
Mesmo que a teoria da dissonância cognitiva tenha inspirado muitos estudos, uma teoria ainda mais simples pode explicar o vínculo entre os comportamentos e as atitudes. Pensemos, por exemplo, nas insinuações que fazemos a respeito das atitudes dos outros: vemos como uma pessoa age em uma situação específica e logo...
A concentração é necessária para a correta realização das tarefas e nos ajuda a aproveitar mais das atividades prazerosas. A atenção, a concentração e a memória são capacidades cognitivas que podem ser treinadas para melhorar. Se você quer treinar a concentração mental para estudar, ler ou trabalhar melhor,...
O pensamento divergente é uma análise geral do que nos rodeia, sem ter muita clareza do propósito de nossa investigação. É como levantar as antenas antes de as apontarmos a alguma parte para ver se há sinais. O uso do pensamento divergente permite se interessar pelo que se encontra observando de maneira...
A habilidade de formular hipóteses e poder comprová-las não é uma habilidade que nos acompanha durante toda nossa vida. Nossa forma de pensar vai mudando com o desenvolvimento, acompanhado e sustentado também pelo desenvolvimento de nosso próprio sistema nervoso.
Uma criança pode saber que se apertar...
O modelo de condicionamento clássico tem sido amplamente utilizado na psicologia, em particular pelos comportamentalistas, para explicar os mecanismos por trás de alguns comportamentos humanos. Por exemplo, algumas formas de neurose ou fobia podem ser, de acordo com o mecanismo do acondicionamento clássico,...